有沒有某一個時刻，你忽然想起，很久以前的自己？一個關於三個不同時刻的我，如何慢慢靠近、彼此回應的故事。

這一集寫於去年年底。

有時候累的不是身體，而是那個一直不敢放鬆的心。

當恐懼湧上，練習停下、呼吸，在自我安撫中找回安定

為自己創造一個可以和自己，重新連線的地方

隱藏的情緒和期待

依然在心裡閃耀的微光

有時候，那些看起來很平凡、不起眼的行動，也能承載人生意義的重量。

把感謝，放進最尋常的日子

你也會常常怪罪自己：「不應該」沒做到那些「應該」做到的事情嗎？