今天特别想说说前不久刚刚完结的韩剧《机智住院医生生活》的最后一集里，我个人最喜欢的那一小段「临终告别」的故事，发生在表南京医生和严微笑患者之间，在跨年夜，好好说再见。

我们常说要好好告别，并且会讲述一些非常接近理想化模版的故事，但《机智住院医生生活》里的这一段却向我们展示了，即便一切都没有那么理想，即便是在嘈杂的急诊室，我们依然可以做一些事情，陪伴一个人走完她人生的最后一段时光。

关于「日常备忘录」

《遗愿清单》推出短节目系列「日常备忘录」，我们相信：疼痛和爱，都需要即刻表达，也需要随时记录，偶尔提醒与被提醒。每一集「日常备忘录」，我们都会分享日常生活中遇到的事、见到的人以及看到的文艺作品里，那些与「生老病死」相关的内容与感受。这些内容就像「日常备忘录」这个名字一样，出现了就写下来、分享出来！也欢迎你随时随地分享你的一些灵光一闪的生命感悟。

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【本集音乐】

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1. 숨 - MINNIE

2. 영원해 (Inst.) - 도경수 (D.O.)

【关于节目】

《遗愿清单》是一档关注「生命与死亡」的社会人文播客，由 VC 主持/制作。在这里我们将会以丰富多样的方式感受生命，也谈论死亡，用对话，用电影，用文字……用一切可能的方式。我们相信，死亡从来不是，也不应该是一个禁忌话题。此刻我们谈论死亡，是为了更好地活着。

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本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：

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日常备忘录第二期，想聊聊一直很想聊的美剧 《匹兹堡医护前线》(The Pitt)。这是一个非常硬核的讲述发生在匹兹堡一家医院急诊室里的种种故事和事故的剧集，而且它试图在为观众营造一种一比一真实还原「在急诊室上班」的体验。本集重点跟大家聊聊医生 Robby 面对一位即将离世的老人时，提到夏威夷的一种传统告别方式「Ho'oponopono」，它和我们在安宁疗护中反复提及的「四道人生」如此相似！

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《遗愿清单》推出短节目系列「日常备忘录」，我们相信：疼痛和爱，都需要即刻表达，也需要随时记录，偶尔提醒与被提醒。每一集「日常备忘录」，我们都会分享日常生活中遇到的事、见到的人以及看到的文艺作品里，那些与「生老病死」相关的内容与感受。这些内容就像「日常备忘录」这个名字一样，出现了就写下来、分享出来！也欢迎你随时随地分享你的一些灵光一闪的生命感悟。

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【本集音乐】

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1. Baby - Robert Bradley's Blackwater Surprise

2. Fail Forward (Instrumental Edit) - Taji,Gavin Brivik

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日常备忘录第一期，想要简短地聊一聊最近Netflix播出的一部台剧《忘了我记得》。这部戏的主角是一对父女，父亲是由秦汉扮演的程光齐，女儿是由谢盈萱扮演的程乐乐。如果由程乐乐角度出发，我们可以说这是一个关于40岁单身女性的故事，当她面临婚姻、事业、家庭特别是她患上阿尔兹海默症的爸爸等等一系列挑战的时候，她的人生该如何一步步走下去；如果由父女关系出发，我们可以说这是一个贯穿一生的父亲和女儿彼此陪伴和照顾的故事，它很温暖，也很残酷，它不是鸡汤，它甚至非常接近真实。

不同于大部分被美化过后的阿尔兹海默症家庭照护故事，在人力、财力等各种照护资源都严重不足的状况下，一个女儿如何走完这条路，是更值得被看见的。我们也想聊聊这部剧里的几对照护关系、「母亲」这个角色以及社会支持系统的问题。

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【本集音乐】

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1. Close To You (They Long To Be) - Carpenters

2. 这条小鱼在乎 - 王OK,洪佩瑜

3. 未来的昨天 - 徐佳莹

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你有属于自己的一份「人生歌单」吗？

本期节目我们一起认识一个帮人们搜索自己「人生歌单」的人。

她叫杨琬，来自中央音乐学院音乐治疗专业。她是一位音乐治疗师，音乐是她的热爱、她的专业、也是她的工具，她可以用音乐帮助自闭症儿童更好地融入社会，也可以用音乐帮助人们修复一些内心的创伤，还可以用音乐陪伴生命即将走向终点的人更好的走完最后一程。

本期节目，我们聊到了：

- 先来听一份颇有年代感的歌单吧！

-「音乐治疗」到底是一个怎样的领域？

- 为什么会选择成为一名「音乐治疗师」？

- 音乐治疗到底能「治疗」些什么？

- 音乐治疗是怎么来达到治疗效果的？

- 为什么我们很少能够在媒体上看到关于音乐治疗的完整呈现？

- 你的情绪或许可以通过敲鼓来表达

- 即便没有任何音乐功底，也可以在音乐治疗里享受音乐的快乐

- 音乐治疗对老年群体的关照

- 如何用音乐表达自己的爱、感谢、抱歉和告别？

- 我们一起来整理一份自己的「人生歌单」吧！

- 当音乐治疗的理念走进大学生通识课堂

- 你会听什么类型的音乐？音乐有好坏之分吗？

- 用音乐来好好理解自己吧！用音乐来好好照顾自己吧！

关于电影《来日皆方长》：

《来日皆方长》是一部关于临终关怀/安宁疗护与音乐治疗的电影，导演郭柯曾经拍摄过关注慰安妇生存现状的纪录片《二十二》。这一次，他把镜头对准了临终关怀和安宁疗护。但和我们之前看过的类似题材影片不同，这部影片分为故事片和纪录片两个部分，其中纪录片部分源于 2018年他们在海外的真实记录，拍摄了一位中国音乐治疗师在临终关怀这个领域的工作过程；故事片部分拍摄于2022年，是经过对临终关怀这个领域的了解和思考后，虚构了一个导演心目中秉持临终关怀理念的家庭的模样。

欢迎大家走进电影院，通过影像更深入、直观地了解音乐治疗，关注更丰富的生命故事。

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【本集音乐】

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1. 我只在乎你 - 邓丽君

2. 小星星 - 儿歌多多

3. 一剪梅 - 费玉清

4. 光阴的故事 - 罗大佑

5. 让我们荡起双桨 - 中央人民广播电台少年广播合唱团

6. 送别 - 法老，刘小天(little sky)

【封面图片】

Jordan Whitfield / Unsplash

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本期番外，我们想聊一聊 5.21 在全国上映的一部关注「临终关怀」和「生死话题」的纪录片《最后的，最初的》。

我们特别邀请到了北京海淀医院安宁疗护志愿者服务平台的创始人——张薇，一起聊聊这部纪录片，也从我们自己从事志愿服务的体会和感受出发，聊聊我们如何理解临终关怀、志愿服务、爱与陪伴。

在这里也要特别推荐一下这部纪录电影，虽然它目前的排片很少，但希望关注这个话题的朋友们能够到电影院去支持这部难得的纪录片。

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【本集声音素材】

纪录片《最后的，最初的》预告片

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《遗愿清单》第二季绘本季要做的其实只有一件事：积攒勇气，面对复杂。

本期节目是我们第二季的最后一集，来和各位聊聊我们整个第二季做过的节目，以及接下来我们要一起探索的新方向和新计划。

未来，期待和各位继续一起「直视骄阳」，踏上一场更有挑战的旅程。

这里是一份与生死相关的绘本书单：

《鸟儿与石头》

《石狮子》

《我离开之后》

《你离开之后》

《象老爹》

《楼上的外婆和楼下的外婆》

《爷爷的肉丸子汤》

《爷爷有没有穿西装》

《先左脚 再右脚》

《爸爸的围巾》

《爸爸》

《外公》

《小伤疤》

《我永远爱你》

《风到哪里去了》

《一片叶子落下来》

《我等待……》

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【本集音乐】

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1. Haruyo, Koi - 清塚信也

2. The Well-Tempered Clavier: Book 1, BWV 846-869: 1. Prelude - Pierre-Laurent Aimard

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有一天，艾玛奶奶说：「我的生命可能只剩下一年了，看样子，该作一些准备了。」

于是，我们通过一只小猫的眼睛，看见了艾玛奶奶最后的时光。

与其他绘画类的绘本不同，这一本更准确的说，应该算是一本摄影集，或者叫做一个记录类摄影专题作品。拍摄者是日本摄影师大塚敦子。

一幅幅黑白照片，串联起艾玛奶奶人生中最后一年的时光，虽然病情日益恶化，面容日渐憔悴，但艾玛奶奶始终乐观、坚定，她留给了我们一份充满爱的礼物。

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1. Gentle - Isaac Shepard

2. A Good Year - October

3. 3055 - Ólafur Arnalds

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《100天后会死的鳄鱼》是由日本漫画家 Kikuchi Yuki（きくちゆうき）创作，从 2019 年 12月12日开始，在个人的推特进行每天一话连载的四格漫画，截至2020年的3月20日为止，连载时间正好100天。

在这部漫画作品里，我们和鳄鱼君一起，度过他那普普通通、平平常常的生命倒计时 100 天。当倒计时归零，你猜，那一天会发生什么与众不同的事情吗？

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1. Mystery of Love - Sufjan Stevens

2. Secret Base (吉他版) - uBio高尾和树

3. 生きる - いきものがかり

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你知道吗？死神其实是一个小小的女孩，每次当她去带走将要去世的人，大家都非常伤心。

但是有一天，小死神碰到一个小女孩，她开心地对小死神说「你终于来了」的时候，小死神感到非常诧异。她们意外地成了好朋友，还一起玩了各种游戏……

这是一个关于失去、关于别离和死亡的悲伤却充满爱的故事，也丰富了我们对于死亡、对于死神的想象，更是一个关于陪伴的故事。

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1. 私の嘘～PianoSolo - 横山克

2. 君をば待たむ - 吉森信

3. あの夏へ - 久石譲

4. 久石让-千与千寻 (纯音乐) - CMJ

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有一天，一位国王问出了一个千百年来困扰着人类的问题「到底什么是死」「我为什么一想到他就这么害怕」？

于是，一场抓捕死神的行动开始了……但当死神终于被控制，死亡从世界上消失，人类真的迎来幸福和快乐了吗？

假如有一天，你拥有了掌控死神的权力，你会做出怎样的选择？

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1. Gentle - Isaac Shepard

2. Palpitation! - 梶浦由記

3. Experiment - Lorne Balfe

4. Nobel Prize - Lorne Balfe

5. Sketches - Lorne Balfe

6. Spring - Marcelo Zarvos

7. 送你一朵小红花 (live) - 韩红，黄绮珊，王心凌

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