宜真醫週報

By 中國醫藥大學新竹附設醫院

【宜真醫週報】邀請醫師分享健康知識，與聽眾們一起健康生活。

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· Health & Fitness

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宜真醫週報 episodes:

August 14, 2026 EP387 孩子一直眨眼、聳肩，是故意搗蛋嗎？ft.身心科醫師李卓

——面對妥瑞症，請先停止責怪

孩子一直眨眼睛、皺鼻子、清喉嚨，甚至臉部抽動。

很多父母第一反應是：

「不要再做了！」

「你是故意的嗎？」

「能不能控制一下？」

但你知道嗎？

他不是不聽話，是正在向你發出求救訊號。

中國醫藥大學新竹附設醫院身心科醫師李卓表示，

妥瑞症與神經發展障礙有關，也和基因有關。

意思是——孩子不是故意的。

那些看起來「奇怪」的動作，

其實是他無法控制的抽動。

很多妥瑞症孩子，

最痛苦的不是症狀本身，

而是來自外界的不理解。

被同學嘲笑。

被老師誤解。

被家人責備。

一句「不要這樣」，

可能比症狀本身更傷人。

其實大部分妥瑞症不需要特別治療。

真正需要治療的往往是社會的偏見。

請記住：

不是每個與眾不同，都需要被修正。

有些孩子只是需要更多理解。

當孩子和別人不一樣時，請不要急著貼標籤。

先理解，再陪伴。

因為每一個與眾不同的孩子，

都值得被溫柔對待。❤️

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19min
August 13, 2026 EP387 孩子坐不住、無法專心？職能治療師教你提高專注力四大方法 ft.職能治療師曾新慈

「我的孩子為什麼總是無法專心？」

這是許多家長共同的煩惱，甚至可能影響學習與生活。

中國醫藥大學新竹附設醫院職能治療師曾新慈分享，幫助孩子進入專注狀態，可以從四個方向開始：

✅ 1. 身體調節

孩子太累、太亢奮或太緊繃時，很難立刻進入專注狀態。可以先陪孩子深呼吸幾次，或練習「肌肉用力再放鬆」，讓身體慢慢穩下來。

✅ 2. 環境設計

打造讀書、吃飯的固定環境，減少干擾與分心。

✅ 3. 指令清楚

一次只說一件事，越簡單、越具體越好。

✅ 4. 活動分級

給孩子「剛剛好的挑戰」，讓他有成功經驗，才能建立持續專注的能力。

注意力的目標，不只是坐好不動，而是幫助孩子更能參與生活。

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14min
July 31, 2026 EP386 哥哥曾被診斷為自閉症，卻成為我一生最珍貴的禮物 ft.職能治療師曾新慈

「以前，我曾經覺得哥哥是一個麻煩。」

中國醫藥大學新竹附設醫院職能治療師曾新慈坦言，小時候因為哥哥曾被診斷為自閉症，家裡常需要陪他到醫院接受治療，也一起面對許多生活中的挑戰。

年幼的她曾經不理解，也不懂為什麼家裡總是要花這麼多力氣陪伴哥哥。

但長大後，她慢慢看見哥哥的純真、努力與美好，也明白診斷從來不是一個人的全部。

哥哥一路上的成長，成為她生命中珍貴的禮物。

也因為這段經歷，她決定踏上職能治療這條路，並更能理解特殊兒家庭在陪伴路上的汗水與淚水。

她想送給所有父母一句話：

「請先安頓好自己，才有力量照顧孩子。」

很多時候，我們曾經不理解的辛苦，也許會在時間裡被重新看見，成為生命送來的祝福。

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26min
July 20, 2026 EP385 暑假到，青少年該注意的防毒 ft.新竹縣少年隊長吳仁志

暑假是孩子最期待的時光，卻也是毒品最容易趁虛而入的時候。

你以為毒品離孩子很遠嗎？

事實上，現在許多新興毒品早已不再是大家印象中的模樣，而是偽裝成色彩鮮豔的糖果、餅乾、果凍、巧克力，甚至飲料包。

看起來無害，卻可能讓孩子一步步掉入毒品陷阱。

新竹縣少年隊長吳仁志提醒：

❌不吃來路不明的食物

❌不接受陌生人提供的飲料

❌不因好奇而嘗試不明產品

很多孩子第一次接觸毒品，不是因為故意吸毒，而是因為好奇、朋友邀約，甚至根本不知道自己吃下的是什麼。

身為父母，更要提高警覺。

如果發現孩子突然出現：

⚠️情緒異常暴躁或失控

⚠️全身發抖、精神恍惚

⚠️作息改變、行為異常

⚠️經常躲避家人、眼神渙散

都可能是危險警訊。

當懷疑孩子接觸毒品時，不要責罵，也不要逃避，應立即尋求專業協助，到醫院進行檢驗，必要時向警方求助，由專業團隊介入輔導。

暑假可以是成長的開始，也可能是風險的入口。

多一分關心，多一次陪伴，就能讓孩子少走許多冤枉路。

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13min
July 13, 2026 EP384 暑假到，青少年該注意的防詐 ft.新竹縣少年隊長吳仁志

暑假到了，許多年輕人開始打工、學投資、拓展交友圈。

但詐騙集團也沒放假。

他們最愛鎖定的目標，就是涉世未深的青少年。

新竹縣少年隊長吳仁志提醒，近年常見的詐騙手法包括：

⚠️投資詐騙

⚠️愛情詐騙

⚠️車手詐騙

其中，最容易讓人卸下心防的，就是愛情詐騙。

對方每天噓寒問暖、甜言蜜語，讓人以為遇見真愛。

結果有一天突然開口：

「我遇到困難，可以借我錢嗎？」

「幫我投資保證獲利。」

「幫我代收款項就能賺佣金。」

只要談到匯款、投資、代領現金，就要立刻提高警覺。

記住一句話：

沒見過面就要匯款，幾乎都是詐騙。

許多青少年以為只是幫忙領錢，卻不知自己已成為詐騙集團車手；以為是戀愛，最後卻賠上積蓄與信任。

父母也要主動關心孩子的交友情況、打工內容及網路活動，多聊、多問、多陪伴。

因為最好的防詐教育，不是在被騙之後，而是在危險發生之前。

暑假是探索世界的開始，但保護自己，才是最重要的一堂課。

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17min
July 06, 2026 EP383 好感影響力，看到別人成功很開心 ft.暢銷作家梁哲維

暢銷作家梁哲維在新書《好感影響力》提到：

人的本性，其實樂於助人。

就像我們餵魚時，看見魚開心吃飼料，自己也會感到快樂。

真正厲害的人，看到別人成功，不是嫉妒，而是替對方開心。

很多不快樂，來自「比較」。

但比較，不一定是壞事。

別拿自己的人生，去羨慕別人的劇本。

而是自己比較，學習別人的優點。

當你開始欣賞別人的光，自己也會慢慢發亮。

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15min
June 29, 2026 EP382 好感影響力，發好願、說好話、做好事 ft.暢銷作家梁哲維

暢銷作家梁哲維在新書《好感影響力》分享：

透過「發好願、說好話、做好事」三步驟，

好感影響力，會自然發生。

他提到，一個人最大的改變，從「身分認同」開始。

他把自己定位成「閱讀推廣者」，

因此，再遠的偏鄉，也願意前往。

因為當你先決定「你是誰」，

人生選擇就會不同。

身分改變，選擇改變；

選擇改變，行為改變；

行為改變，視野也會改變。

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23min
June 23, 2026 EP381 孩子長不高、注意力差？問題可能出在餐桌上 ft.兒科專科醫師曾思穎

中國醫藥大學新竹附設醫院兒科醫師曾思穎指出

3到12歲，正是孩子成長最關鍵的黃金期。

但兒科門診常見的是——

挑食、偏食

愛吃炸物、加工食品

飲料取代白開水

蔬果攝取不足

作息晚睡、運動量低

尤其，含糖食物對孩子的生長以及專注力都有負面影響，建議

多喝水，代替手搖飲料或可樂等

多吃原型食物

補充新鮮蔬果

規律運動

充足睡眠

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18min
June 23, 2026 EP380 高燒不退，竟是川崎氏症！ft.兒科專科醫師曾思穎

中國醫藥大學新竹附設醫院兒科醫師曾思穎指出，一名1歲多男童高燒合併嚴重腹瀉，體溫飆到39～40度，原以為是細菌性腸胃炎，治療後卻仍每3、4小時反覆高燒，接著出現眼睛紅、全身紅疹、嘴唇紅腫乾裂。

進一步檢查，確診為川崎氏症。

家長牢記「12345口訣」：

1.嘴巴紅（草莓舌、嘴唇乾裂）

2.眼睛紅（無分泌物）

3.頸部淋巴結腫大

4.四肢紅腫、起疹、脫皮

5.高燒超過5天

曾思穎醫師提醒：若孩子持續高燒合併以上症狀，活動力差，食慾差，務必儘速就醫，把握黃金治療期，降低併發症風險。

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16min
June 10, 2026 EP379 選擇離開高薪第一次就考到律師 ft. 律師李佩縈

律師李佩縈，50歲決定裸退，離開科學園區，高薪資，穩定的工作。

從一個法律小白，考上科技法律所，第一次考律師就考上。

她靠的是自律，每天苦讀6~10小時。堅信要成功，就要讓自己成功。

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16min

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