你有想過你的退休生活？如何規劃退休生活？何時可以退休？

退休校長劉秀雲，曾經兩次跌倒，一次嚴重骨折到幾乎到完全無法走路，手術後，努力復健，現在可以到處趴趴走。

您看過美國電影「阿甘正傳」，阿甘一路跑步橫越美國。台灣也有阿甘，他是陳雨德，挑戰跑完台北捷運108個站，最近還挑戰，一日三塔600公里。

陳雨德，Daniel曾經年薪高達600萬，卻在39歲選擇退休，當個家庭主夫，多重身分，包含三鐵玩家，視障陪跑員，啤酒比賽評審與課程講師的等，讓他退休的生活，更多采多姿。

中國醫藥大學新竹附設醫院癌症中心副主任，也是放腫科主任郭于誠，分享一位激勵人心的故事。80歲的楊婆婆，肺癌第四期，一度坐輪椅帶氧氣筒 治療後不用吃一顆抗癌藥物，他的故事激勵不少癌症患者，原本一度要放棄，重新燃起生命的鬥志。

中國醫藥大學新竹附設醫院癌症中心副主任，也是放腫科主任郭于誠，出了第二本書「對話。對畫」，陪伴生命找出力量。透過創作，更加了解自己，控制自己的情緒，找出生命的力量。

「皮蛇」就是帶狀皰疹，它是因為小時候曾經得過「水痘」，痊癒後水痘病毒會潛伏在體內神經節處，當免疫力、抵抗力下降時，病毒再度活化，此時病毒會沿著神經節所支配的神經擴散至皮膚表面，產生軀幹單側侷限性疼痛的紅疹與水皰；因此只要得過水痘的人，體內病毒都有可能會再復發導致帶狀皰疹。

糖尿病在剛開始發生時常常是沒有症狀，很多人也沒有定期健檢的習慣，一來到門診才發現，哇！已經是糖尿病很嚴重的狀況了，中國醫藥大學新竹附設醫院家醫科王郁晴醫師提到，有些病人是被眼科檢查出視網膜有問題、有些病人是被外科轉介過來因為慢性傷口反覆感染一直都不會好，或者是有些人發現自己有嚴重的泡泡尿、體重爆瘦或者是手麻腳麻的症狀，一來抽血，糖化血色素都已經超過10%以上。糖尿病從開始發生到出現這些腎衰竭、視網膜病變、大小血管病變和神經病變，通常需要10-15年的時間，這些器官病變都是不可逆的，舉例來說，因為糖尿病造成的腎衰竭導致洗腎，幾乎佔了台灣洗腎人口的一半比例，實不可輕忽！

27歲的呂晨瑄是新竹縣竹東鎮，醫師伯的家日照中心主任，從小對藝術有興趣，到紐約大學攻讀藝術，最後選擇返鄉從事醫療相關，希望透過藝術諮商，讓長輩活的樂活開心。

位在新竹縣竹東鎮的醫生伯的家，是一個日照中心機構，主任呂晨瑄才27歲，負責率領團隊照顧約30位長輩，有些甚至是失智或失能。