YIN ART—Kunst und Wohlbefinden mit Anne Pflug

Mach mit und genieße eine entspannende, kreative Auszeit. 🕯️ Heute mit Pinselstift. In diesem Video zeige ich dir eine einfache Übung des intuitiven automatischen Zeichnens mit Pinselstift, die dich mit deiner Intuition verbindet und gleichzeitig wie eine sanfte Meditation wirkt. 🍁👉 Schau dir auch dieses Video an, um dich noch bestärkter in deiner Kreativität zu fühlen:    • 3 Gründe, ein kreatives Projekt für Dich z...  🌞 Persönliche Beratung & Art Coaching mit Anne direkt im Kalender buchenhttps://zeeg.me/annepflug/1hr🤍 Erkunde Meine aktuellen Werk-Serien im Atelierhttps://www.annepflug.com/fine-art-pa...🌸 Yin Art Meditative Aquarell Workshopshttps://www.annepflug.com/workshops/Du brauchst nur einen Pinselstift 🖌️ (oder einen einfachen Pinsel) und ein Blatt Papier – mehr nicht. Dann beginnst du zu zeichnen, ganz nach Intuition, ohne Ziel. Die Linien dürfen einfach fließen, so wie dein Atem.Diese Art des intuitiven Zeichnens hat ihren Ursprung bei den Surrealist:innen – jenen Künstlerinnen und Künstlern, die zwischen Traum und Wirklichkeit neue Welten entdeckten.Während du zeichnest, begleite ich dich mit Gedanken und Zitaten von drei außergewöhnlichen Surrealistinnen.Lass dich inspirieren, während du beobachtest, was sich auf deinem Blatt zeigt – vielleicht etwas Vertrautes, vielleicht etwas völlig Neues. ✨👉 Diese Übung ist mehr als eine Zeichenpraxis – sie ist ein Moment der Achtsamkeit, ein stilles Gespräch zwischen dir und deinem Inneren. Ein paar Minuten nur für dich: Linien, die einfach entstehen dürfen, und eine Ruhe, die sich ganz von selbst entfaltet. 🕯️🍁Wenn du magst, zeichne gleich während des Videos mit – und entdecke deine eigene Spur auf dem Papier. 💫Damit du direkt loslegen kannst, habe ich meine Lieblingsmaterialien für kreative Projekte zusammengestellt – inklusive Affiliate-Links, die dir helfen, ohne lange zu suchen:🖌️ Pinsel-Stift von Pentel mit echter Pinselspitze https://amzn.to/48fZKGZ📜 Französisches Aquarellpapier aus Baumwolle https://amzn.to/4o8nW2D📖 Mein Skizzenbuch / Art Journal: https://amzn.to/4n3hudk💧Flüssiges Aquarell: https://amzn.to/3IeoQvc🎧 Ungestörter Flow mit Noise-Cancelling Kopfhörer: https://amzn.to/3VbVgcO🖍️ Französische Öl-Pastell-Kreiden von Sennelier: https://amzn.to/4pG1eAE

Heute zeige ich dir, wie du vor einem Kunstwerk meditieren kannst – in drei Schritten, einfach erklärt. Du lernst, wie Kunst zu deinem inneren Anker wird und dir Klarheit, Stille und kreative Energie schenkt. 🔮🕯️🌞 Persönliche Beratung & Art Coaching mit Anne direkt im Kalender buchenhttps://zeeg.me/annepflug/1hr🤍 Erkunde Meine aktuellen Werk-Serien im Atelierhttps://www.annepflug.com/fine-art-pa...🌸 Yin Art Meditative Aquarell Workshopshttps://www.annepflug.com/workshops/🌙 In diesem Video meditiere ich vor meinem Werk "Hina", der hawaiianischen Mondgöttin, Hüterin der kreativen Stille. Dieses goldene Fresko ist die perfekte Begleiterin, wenn du dir einen Moment nur für dich selbst gönnst. ☔️ Unterlegt ist die Meditation mit meiner Musik: sanfte Regensounds, Klavier und Percussion – eigens von mir aufgenommen, damit du eine behagliche Klangwelt hast, die dich noch tiefer entspannen lässt.Über meinen Kanal:Ich bin Künstlerin und Mentorin und helfe dir, eine achtsame Verbindung zu Kunst und Kreativität aufzubauen. Auf meinem Kanal findest du Inspiration, kreative Übungen und geführte Meditationen mit Kunst. Mein Ziel: Dir Momente zu schenken, in denen du dich mit deiner Kreativität und deinem inneren Frieden verbindest. 🌸🍂✏️Damit du direkt loslegen kannst, habe ich meine Lieblingsmaterialien für kreative Projekte zusammengestellt – inklusive Affiliate-Links, die dir helfen, ohne lange zu suchen:📖 Mein Skizzenbuch / Art Journal: https://amzn.to/4n3hudk✍️Japanische Tusche Stifte: https://amzn.to/4m3qqOh💧Flüssiges Aquarell: https://amzn.to/3IeoQvc🎧 Ungestörter Flow mit Noise-Cancelling Kopfhörer: https://amzn.to/3VbVgcO🖍️ Französische Öl-Pastell-Kreiden von Sennelier: https://amzn.to/4pG1eAETimestamps:0:00 Intro 0:25 Die drei Schritte im Überblick 1:05 So wählst du das richtige Bild 1:25 Schritt 1: Kläre deinen Kopf 2:39 Buche eine Session mit mir 3:03 Schritt 2: Vertiefe deine Wahrnehmung mit allen Sinnen und atme 4:57 Erfahre mehr zu meinen achtsamen Göttinnen-Goldfresken 5:10 Schritt 3: Empfange vom Werk deinen inneren Reichtum 6:58 Nutze dein Journal 7:30 Nach der Meditation: weitere fürsorgliche TippsBis bald auf https://www.annepflug.com/ 🌞🌝

🌞 Persönliche Beratung & Art Coaching mit Anne direkt im Kalender buchenhttps://zeeg.me/annepflug/1hr🤍 Erkunde Meine aktuellen Werk-Serien im Atelierhttps://www.annepflug.com/fine-art-paintings/🌸 Yin Art Meditative Aquarell Workshopshttps://www.annepflug.com/workshops/Tauche ein in eine entspannende, kreative Auszeit ✨. In diesem Video zeige ich dir eine einfache Übung des automatischen Zeichnens, die dich mit deiner Intuition verbindet und gleichzeitig wie eine sanfte Meditation wirkt. 🌸🍂Du brauchst nur einen Stift 🖍️ und ein Blatt Papier – und schon kannst du loslegen. Lass die Linien einfach fließen, ohne nachzudenken, und entdecke, was sich dabei zeigt. Diese Methode wurde vor rund 100 Jahren von den Surrealisten entwickelt – Künstler:innen, die auf der Schwelle zwischen Traum und Realität experimentierten. Besonders inspirierend finde ich auch die Beiträge von Leonora Carrington und Toyen, die diese Freiheit in ihre ganz eigene Bildsprache übersetzt haben. ✨👉 Diese Praxis ist nicht nur ein künstlerisches Abenteuer, sondern auch ein Weg, Achtsamkeit und Kreativität in deinen Alltag zu bringen. Stell dir vor: ein paar Minuten mit dir selbst, Linien, die einfach entstehen dürfen, und ein Moment, der dir Ruhe schenkt – ganz ohne Druck, perfekt sein zu müssen. 🕯️🍁Wenn du Lust hast, probiere es gleich während des Videos mit mir zusammen aus. Ich wünsche dir viel Freude beim Entdecken deiner ganz persönlichen Spur auf dem Papier. 💫Damit du direkt loslegen kannst, habe ich meine Lieblingsmaterialien für kreative Projekte zusammengestellt – inklusive Affiliate-Links, die dir helfen, ohne lange zu suchen:📖 Mein Skizzenbuch / Art Journal: https://amzn.to/4n3hudk✍️Japanische Tusche Stifte: https://amzn.to/4m3qqOh💧Flüssiges Aquarell: https://amzn.to/3IeoQvc🎧 Ungestörter Flow mit Noise-Cancelling Kopfhörer: https://amzn.to/3VbVgcO🖍️ Französische Öl-Pastell-Kreiden von Sennelier: https://amzn.to/4pG1eAEBis bald auf https://www.annepflug.com

🤍 Erkunde Meine aktuellen Werke https://www.annepflug.com/fine-art-paintings/ 🌸 Newsletter – erfahre zuerst von neuen Workshops: https://anne-pflug.kit.com/751462a894 ✨ Persönliche Beratung & Art Coaching direkt im Kalender buchen: https://zeeg.me/annepflug/1hr 🌼 In diesem Video erfährst du:✨wie du an deinem Projekt dranbleibst, auch wenn du zweifelst✨welche Fragen dir sofort Klarheit und Motivation zurückgeben✨warum Kreativität nicht Perfektion, sondern Mut bedeutet✨und wie Storys aus dem echten Leben dir zeigen, dass du viel kreativer bist, als du denkst🔮 Wenn du also manchmal glaubst, „ich bin nicht kreativ genug“, dann bleib unbedingt dran – dieses Video zeigt dir, dass genau jetzt der richtige Moment ist, dein Projekt weiterzuführen.Ich teile mit dir zwei Schlüsselfragen, die dir helfen, aus der Selbstsabotage auszusteigen und wieder in deine kreative Energie zu kommen. Diese Fragen kannst du dir immer wieder stellen, wenn du feststeckst oder an dir zweifelst.Und als Extra bekommst du eine Storytime aus meinem Künstlerleben: Ich nehme dich mit nach Griechenland – auf einen Felsen, mitten im Wind, mit zwei Fremden, einer Kamera und so wenig Zeit, dass eigentlich alles hätte schiefgehen müssen. Doch genau dort habe ich gelernt, warum es sich lohnt, an Ideen festzuhalten, die fast verrückt erscheinen. Und warum manchmal gerade das „Unmögliche“ die schönsten kreativen Momente hervorbringt. 🏄‍♀️Damit du direkt loslegen kannst, habe ich meine Lieblingsmaterialien für kreative Projekte zusammengestellt – inklusive Affiliate-Links, die dir helfen, ohne lange zu suchen:📖 Mein Skizzenbuch / Art Journal: https://amzn.to/4n3hudk✍️Japanische Tusche Stifte: https://amzn.to/4m3qqOh💧Flüssiges Aquarell: https://amzn.to/3IeoQvc🎧 Ungestörter Flow mit Noise-Cancelling Kopfhörer: https://amzn.to/3VbVgcO🎽 Mode von Mesh by Liz: https://meshbyliz.com

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Fühlst du dich manchmal unkreativ oder unsicher, ob du überhaupt Talent hast? Dieses Video zeigt dir, dass Kreativität keine Gabe, sondern eine Haltung ist, die du bewusst kultivieren kannst. 🌞✨📖👩‍🎨Ich teile drei einfache Gründe, warum ein kleines kreatives Projekt – wie ein Skizzenbuch oder Art Journal – dein Leben verändern kann, selbst wenn du denkst, du hättest keine Ideen. Außerdem zeige ich dir, wie du Kreativität in deine Meditations- und Achtsamkeitspraxis integrieren kannst.Du lernst:1️⃣ Warum Perfektion keine Voraussetzung für Kreativität ist.2️⃣ Wie du mit Mini-Projekten jederzeit und überall kreativ sein kannst.3️⃣ Wie Kreativität dir Rhythmus, Fokus und Energie zurückgibt.✨ Bonus: So wird dein kreatives Journal zum Achtsamkeits-Tool.Und damit du direkt loslegen kannst, habe ich meine Lieblingsmaterialien für kreative Projekte zusammengestellt – inklusive Affiliate-Links, die dir helfen, ohne lange zu suchen:📖 Mein Skizzenbuch / Art Journal: https://amzn.to/4n3hudk ✍️Japanische Tusche Stifte: https://amzn.to/4m3qqOh💧Flüssiges Aquarell: https://amzn.to/3IeoQvc 🎧 Ungestörter Flow mit Noise-Cancelling Kopfhörer: https://amzn.to/3VbVgcO 💬 Frage an dich: Welches Mini-Kreativprojekt startest du heute? Schreib es in die Kommentare und inspiriere andere, es zu wagen so wie du.🎨 Bleib kreativ und bis zum nächsten Mal!

⚜️ Sehe "Goddess In Bloom" Kunst an, kaufe Werke oder frage ein Auftragswerk an: https://www.annepflug.com/fine-art-paintings/

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In diesem Video erfährst Du, woran Du erkennst, ob ein Kunstwerk Bedeutung hat—und was das mit Dir zu tun hat.

Für alle, die sich nie wieder fragen wollen, ob sie Kunst „richtig verstehen“.

Für alle, die Tiefe suchen—im Werk und in Dir selbst.

Heute nehme ich Dich mit ins Atelier. Ich bin Anne, Künstlerin und Meditationslehrerin – Hier ist Achtsamkeit Deine Philosophie, Kunst ist Dein Werkzug, ganz ohne Talent und Perfektionismus begegnest Du Dir selbst ganz neu und blühst auf in frischer kreativer Energie!

Viel Spaß mit der Folge!

Du erreichst mich auf Instagram und Youtube

@annesgoddesses

Website: https://www.annepflug.com

Und finde Dein blaues Traum-Kunstwerk in meiner Galerie:

https://www.singulart.com/de/künstler/anne-pflug-49789?previewToken=ue_CpC1bMNgZ5lgZR13q3JO1qXUIqH2jn2j3K308jBs%3D.eyJpZCI6NDk3ODl9

Bis zum nächsten Mal

💙Anne