欢迎收听《优势教练教你提升自信》系列音频课程

完整版文字稿发布在公众号：看见自己HearYourself

Highlights：

【00:21】什么是高光时刻？ 

【02:57】反思高光时刻的参考问题清单 

【04:43】真实客户演示如何通过高光时刻发掘优势 

【14:38】案例梳理及总结 

参考问题清单： 

- 什么时候的你是最棒的？ 

- 你做过哪些感到自豪的事情？ 

当你的脑中浮现出一个画面或一段故事的时候，继续问自己： 

- 为什么当时我感觉自己很棒？

- 为什么那件事情会让我觉得自豪？

- 是什么推动着我去做了那样的事情？

- 有可能是发挥到了哪些天然优势？（这里的“自豪”可以替换为其他对你来说更有感触的积极情绪，比如激动、愉快、感激、平静、充满希望等等） 

小Tips： 

- 重温几段不同场景下的高光时刻； 

- 聚焦在积极情绪最强烈的时刻； 

- 多问几个为什么，发掘到底层的天然优势； 

本课程是2021.2-2022.2期间与Himalaya联合制作的付费音频课

于2022.2开放为免费专辑

近期我也会将内容剪辑更新在其他播客&视频平台

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