每一段路，都是一种领悟

主播：莹秋






你好，你的家人才会安好。

慢慢地，我们都会变老，从起点走向终点，自然而必然。成长的途中，匆匆而又忙忙，跌跌而又撞撞，奔波而又小心，劳累而又费心，一生，留下什么，又得到什么。细想，活着，就该尽力活好，别让自己活得太累。想开、看淡，放松，人不可太精，事不可太勤，不要累人、累己、累心。记住，你好，全家才会安好。



人生就像一场旅行。

人生不过是一场旅行，你路过我，我路过你，然后各自向前，各自修行。在岁月中跋涉，每个人都有自己的故事，看淡心境才会秀丽，看开心情才会明媚。好好扮演自己的角色，做自己该做的事。生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。

每段路都是一种领悟。

人的一生，注定要经历很多。一段路上，朗朗的笑声；一段路上，委屈的泪水；一段路上，懵懂的坚持；一段路上，茫然的取舍；一段路上，成功的自信；一段路上，失败的警醒…每一段经历注定珍贵，它必将令你忆起智慧，生命的丰盈在于心的慈悲，生活的美好缘于一颗平常心。不必雕琢，踏踏实实做事，简简单单做人。有的人本来幸福着，却看起来很烦恼；有的人本来该烦恼，却看起来很幸福。



拿得起，放得下才是完美的人生。

谁不想拿得起，放得下，把人生走得愉愉快快，把生活过得轻轻松松。拿得起，就要抗得住，放得下就需看得开，这，既是能力，也是智慧，谁不愿，谁不想。只是，生活中，拿得起放得下之人，能有多少，不然，为何有，那么多的苦，那么多的痛。我们不求，拿得起放得下，只求，看开、看淡，就已经很好、很美。



懂的低头和让步，才会成功。

肯低头，就永远不会撞门；肯让步，就永远不会退步。求缺的人，才有满足感；惜福的人，才有幸福感。生活的滋味，酸甜苦辣咸；人生的色彩，赤橙黄绿青蓝紫。打跨自己的，不是别人，而是你自己。不要把一次的失败看成是人生的终审，世上没有一帆风顺的事，只有坚强不倒的信心与毅力。逃是懦弱的，避是消极的，退就显得更加无能。成功的道路得靠自己闯，心在哪里，路就在哪里!



生活中无需过分依赖别人。

无论你说话多么谨慎，总有人歪曲你的意思，不需要解释。在这个世上不要过分依赖任何人，因为即使是你的影子都会在某些时候离开你。人生最糟的不是失去爱的人，而是因为太爱一个人而失去了自己。有些事，挺一挺，就过去了。有些人，狠一狠，就忘记了。有些苦，笑一笑，就冰释了。有颗心，伤一伤，就坚强了。



用积极的态度面对人生。

如果，感到此时的自己很辛苦，那告诉自己：容易走的都是下坡路。坚持住，因为你正在走上坡路，走过去，你就一定会有进步。如果，你正在埋怨命运不眷顾，开导自己：命，是失败者的借口；运，是成功者的谦词。命运从来都是掌握在自己的手中，埋怨只是一种懦弱的表现；努力，才是人生的态度。



用简单的心态面对人生。

时光老了，人心淡了；计较少了，快乐多了；压力少了，轻松多了；抱怨少了，舒心多了。自卑少了，自信多了；攀比少了，自在多了；复杂少了，简单多了。心里放不下，自然成了负担，负担越多，人生越不快乐。计较的心如同口袋，宽容的心犹如漏斗。复杂的心爱计较，简单的心易快乐。

故乡，最思念的地方

作者：唐春元
主播：莹秋

炊烟缭起，乡愁就涌向心头，异乡再美可还是喜欢自己的故乡，记得父亲这样说过，“走过千万家，都不如自己破家家”，自己的故乡，才是最有感情，最踏实，最有暖意的地方。

我的故乡是一个十分偏僻的小山村，小径通幽，留下了乡亲们脚印，低矮的平房有着历史的传奇，门口的小溪春夏秋冬流淌着，甘甜的泉水，远近闻名。

故乡，山跟村的交织，让你分不清是山还是村，记忆里清晰的记得，整个村庄几乎被参天的大树覆盖着，小时候上学天天都可以看到飞禽猛兽的影子，听老人说过曾经老虎还在村子里伤过人，但是现在因为植被破坏的较厉害，村子的轮廓也渐渐的清晰了。就是在这个如诗如画的小山村渡过了我的童年。

留恋故乡，以至于常常梦见回故乡，池鱼知潜底，倦鸟要归林，故乡的一道道菜，故乡的山山水水，无时无刻不吸引着，远走他乡的游子。

故乡里，童年的趣事历历在目，那湾水土养育了世世代代在这里日出而作，日落而息的人，炊烟腾起，农家人一天的生活就开始了，而令我最难忘的还是故乡的山和水，草和木。

故乡，绿树在村边环绕,青山在郭外伫立，开门就看见山，抬头就看到树，一年四季都很美。春天很有朝气，万物复苏春暖花开扑面而来的花香。夏天很美杨柳依依，荷塘的莲开的娉婷。秋天，在青黄的交替中格外明媚，不是落花的寂静而是硕果累累。冬天，山岗上树木坚强绽放，依旧是青颜不变。如遇雪天，更是银装素裹，还可以欣赏到大雪压青松的那种景象。春夏秋冬，勾芡着故乡这片蕴含生机的小山村。

美好的生活总离不开优雅的环境，故乡，没有钢筋水泥的丛林，没有城市的喧嚣，只有潺潺的溪流和鸟儿的欢唱，如今乡间小路也更加美丽，出行方便许多，还专门做了场地放置健身器材，供村民闲暇时间锻炼身体，乡村绿化，到处干净，农村在变，人的认知也在变，一切都在有条不紊的变化中。

乡愁就是对故乡的眷恋，漫爬的青藤缠绕篱笆，田园瓜果飘香，故乡的山山水水有说不完的故事，故乡的一砖一瓦都有感人的历史，一缕炊烟，一片蓝天是永远无法割舍的情怀。

故乡，不止一次的思念，也不止一次的书写，但是每一次思念与每一次书写的心情是一模一样。

水墨的清雅，润了诗行

作者：思绪微漾
朗诵：莹秋

 
心灵，饱蘸墨香
将平淡的人生，涂满馨香的诗行
岁月，斑斓了字与字的遐想
水湄之上的思绪
在凡尘里落笔生花
韵雅的时光里，填满水墨诗行
生命中的故事，带着花香 
在诗意的心扉间，回眸墨染的风景 
深深浅浅的笔触，唤醒记忆的流光
与光阴同行的是，串串诗行
与心扉馥郁芳香的是， 诗句里美妙的韵雅
水墨的清香，在尘风里清扬
点点馨香，温暖流年里的水墨遐想

原来这叫：费斯汀格法则

主播：莹秋




美国社会心理学家费斯汀格（Festinger）有一个很出名的判断，被人们称为“费斯汀格法则”：生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。


换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。


费斯汀格在书中举了这样一个例子。


卡斯丁早上起床后洗漱时，随手将自己高档手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿了，就随手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时，不小心将手表碰到地上摔坏了。


卡斯丁疼爱手表，就照儿子的屁股揍了一顿。然后黑着脸骂了妻子一通。妻子不服气，说是怕水把手表打湿。卡斯丁说他的手表是防水的。


于是二人猛烈地斗嘴起来。一气之下卡斯丁早餐也没有吃，直接开车去了公司，快到公司时突然记起忘了拿公文包，又立刻转回家。


可是家中没人，妻子上班去了，儿子上学去了，卡斯丁钥匙留在公文包里，他进不了门，只好打电话向妻子要钥匙。


妻子慌慌张张地往家赶时，撞翻了路边水果摊，摊主拉住她不让她走，要她赔偿，她不得不赔了一笔钱才摆脱。


待拿到公文包后，卡斯丁已迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉批评，卡斯丁的心情坏到了极点。下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。


妻子也因早退被扣除当月全勤奖，儿子这天参加棒球赛，原本夺冠有望，却因心情不好发挥不佳，第一局就被淘汰了。


在这个事例中，手表摔坏是其中的10%，后面一系列事情就是另外的90%。





都是由于当事人没有很好地掌控那90%，才导致了这一天成为“闹心的一天”。


试想，卡斯丁在那10%产生后，假如换一种反应。比如，他抚慰儿子：“不要紧，儿子，手表摔坏了没事，我拿去修修就好了。”这样儿子高兴，妻子也高兴，他本身心情也好，那么随后的一切就不会发生了。


可见，你控制不了前面的10％，但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的90％。


在现实生活中，常听人抱怨：我怎么就这么不走运呢，每天总有一些倒霉的事缠着我，怎样就不让我消停一下有个好心情呢，谁能帮帮我？


这都是一个心态问题。其实能帮助自己的不是他人，而是自己。倘若了解并能熟练运用“费斯汀格法则”处事，一切问题就迎刃而解了。





延伸阅读：停止抱怨的力量是多么强大！


有一个作家出差时，无意中坐了一辆非常有特色的出租车。这辆出租车的司机穿着干净，车里也非常干净。


作家刚刚坐稳，就收到司机递来的一张精美卡片，卡片上写着：“在友好的氛围中，将我的客人最快捷，最安全，最省钱地送达目的地。”


看到这句话，作家来了兴趣，便和司机攀谈了起来。


司机说：“ 请问，你要喝点什么吗？”作家诧异：“这辆车上难道还提供喝的吗？”


司机微笑着说：“对，我不但提供咖啡，还有各种饮料，而且还有不同的报纸。”作家说：“那我能要杯热咖啡吗？”司机从容地从旁边的保温杯里倒了一杯热咖啡给这个作家。然后又给了作家一张卡片，卡片上是各种报纸的名称和各个电台的节目单。只见上面写道《时代周刊》《体育报》《今日美国》……简直太全面了。


作家没有看报，也没有听音乐。而是和司机攀谈了起来。其间这个司机善意的询问这个作家，车里的温度是否合适，离目的地还有条更近的路是否要走。作家简直觉得温馨极了。


这个司机对作家说：“其实，刚开始的时候，我的车并没有提供如此全面的服务。我像其他人一样，爱抱怨，糟糕的天气，微薄的收入，堵车严重得一塌糊涂的路况，每天都过得很糟糕。有一天，我偶然在广播里听到一个故事，改变了我的观念。那个广播节目请了励志大师韦恩·戴尔博士，让博士来介绍他的新书。


书中重点阐述了一个观点，停止抱怨、停止在日常生活中的抱怨，会让任何人走向成功。他让我突然醒悟，我目前糟糕的情况其实都是自己抱怨造成的。所以决定停止抱怨，开始改变。





第一年， 我只是微笑地对待所有的乘客，我的收入就翻了一倍。


第二年， 我发自内心地去关心所有乘客的喜怒哀乐，并对他们进行宽慰，这让我收入更加翻了一翻。


第三年， 也就是今年，我让我的出租车变成了全美国都少有的五星级出租车。除了我的收入，上涨的还有我的人气，现在要坐我的车，都需要提前打电话预约。而您，其实是我顺路搭载的一个乘客。


这位出租车司机的话，让这个作家惊讶极了。作家不禁反思自身，其实在日常生活中，自己何尝不是抱怨很多。他决定改变自己，他将这个司机的故事写成一本书。后来有读者受到启发后试着去做了，生活真的发生了改变。这种改变让作家知道了，停止抱怨的力量是多么的强大。


俗话说车到山前必有路，只要有突破困境的愿望，改变抱怨的态度，积极地去做当下应该做的事情，那么就一定能突破困难，继续向追求的目标前进。


让我们下定决心，丢掉抱怨的恶习吧！

半夏，我柔柔的情愫

作者：龚晓红
主播：莹秋

半夏的夜，大地散发着淡淡的清柔，似女子温婉的笑容。天空上的星星眨巴着眼睛，俯瞰着大地的美丽。夜间，轻风拂柳，花影婆娑，暗香疏影。
半夏，骄阳似火，闷笼的空气开始升华，田间的蛙声渐起，草儿依了流水的滋润，吸收了阳光的精华，一天一个拔高，翠绿的身子在夏季里格外引人注目。
夏季里的荷花千娇百媚，亭亭玉立中，有着刚毅般的性格，它“出淤泥而不染”的纯洁品质，有多少人崇拜。荷花塘边，我把思维放在荷花身上，拜荷花为友，与荷花交心，与荷花相亲相爱，如情人一般。
夏日，眼眸在万千红融中多次回眸，望不尽的花海，看不够的彩蝶，看花儿恬静玲珑，看柳枝在轻风中摇曳风情万种，看流淌的小溪，听流水的潺潺弦音。夏季的美景，迷醉了红尘里的心扉，曾经留驻在心中的烦恼也在这斑斓的夏季里流失。
夏季，一婉嫣然，夏花灿烂，心醉在半夏柔柔的惬意中，童心未泯，感觉一切再返青春，几多儿歌再放欢，“让我们荡起双桨……”，声音不再嘹亮，心依然如醉如痴，相思童年的无忧，那纯真无邪的心再次在歌声里再现。
夏日，风轻云淡，湖水波光粼粼，心在温馨的湖面上，一丛丛艾草在拔高，只待那端午节的到来，包一个端庄秀丽的粽子，纪念屈原。
夏日的窗外，莺声缠绵，静倚窗边，看窗外阳光明媚，夏日的阳光耀眼，夏日的热情似火。夏日的午后，秉烛西窗，沏一杯茶躲过那太阳的热烈，读书，在茶香中让思绪强大，做一个真正的自己。
争艳的花朵，明媚了夏季的世界，月季不话沧桑，只为夏季添彩，红、黄、粉……一丛丛、一串串，斑斓的色彩与夏季交融，风流婀娜多姿，却不失自我。月季盈握夏季的时光，用激情展示自己的美。
夏季河水流淌，夏季荷花美艳，“泉眼无声细细流，树荫照水爱晴柔，小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头”。“绿树阴浓夏日长，楼台倒影池塘，水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香”。
夏日的田间一派欢乐，夏日的麦浪摇曳覆笼。夏日，清澈见底的河水曲折地绕着村庄流过，夏日里的农村一切都很幽雅。夏季，梁上的燕子自由自在地飞翔，水中的白鸥相亲相爱，相伴相随。“清江一曲抱春流，长夏江村事事幽，自来自去堂上燕，相亲相近水中鸥”。
夏季，万紫嫣红色彩缤纷；夏季，树柳静谧也随风摇曳欢乐；夏季，彩蝶翩翩起舞；夏季万物茁壮成长。夏季，你真的很美、很美，夏季，你是我的最爱，我永远热爱你。

三月，醉江南

作者：郑怡
主播：莹秋

江南三月 ，充满了诗情画意。望不尽的烟雨，如一幅画不完的浮光掠影，沾衣欲湿，润物无声，楚楚动人。三月江南，杨柳轻风，吹面不寒，呢喃有韵，脉脉含情。三月江南，爱甜如蜜，人美如诗。
      采一束阳光，温暖惬意；拈一片花瓣，馨香沁脾；揽一缕柔风，清新扑面。闭上眼，听鸟儿歌唱，闻花开声音。青石板，油纸伞，小桥流水，情韵悠悠。
     走在三月的诗行里，我的心里结满的诗意啊在一层一层地打开。湛蓝的天空，一朵一朵的白云轻柔地绽放。褐色的柳条上结满一个一个绿色的字符，那些音节一天一天地在生长，长长的辫子随风摇曳，婀娜的身姿如少女般轻灵娇媚。一池湖水，涟漪激荡，写满情诗一层又一层。三两少女，迎面走来，明眸皓齿，长发飘飘，精巧别致的挎包里，传来阵阵响声，一个女孩飞速取出手机，满脸扉红，灿若桃花。一阵银铃般的笑声，伴着一缕清香倏地从我身边流走，明亮了我的双眸，悸动了我的心灵。
     三月，草长莺飞，蝶飞凤舞。空中飘荡的风筝，那五颜六色的光彩牵动着我的情思，扯不断的乡愁一抹又一抹。我想起老屋旁那片桃林，那些在我读着崔护的“人面桃花相映红”的诗句里长大的桃树，如今一树的花蕾就要绽放了吧，那一片粉红，还有那一身粉红的小妹，多年来一直印在我的心上，红的耀眼，红的媚人。那洁白的梨花，含羞低眉，轻展花蕊，清香怡人。满地的油菜花，浓密娇嫩，金黄金黄，扑鼻的幽香引来蝴蝶、蜜蜂翩翩起舞。在炊烟升腾的时候，就见母亲在村口张望，或倚门守候，还有一声声唤儿回家的声音。在最后一缕夕阳悄悄消失时，老屋里流淌的是浓郁的醉人芳香。至今，还是那样的迷人，迷人的源远流长。
      三月的江南，粉嫩粉嫩，风含情，水含笑，诗意浓浓，诗情馥郁。一杯茶，一本书，一首歌。品茶，沐浴着妩媚的光，将曾经的美好珍藏心底，读书，翻开新的一页，听歌，让岁月的过往沉淀。春且将心腾出一角的空，从此伫进山光水色的明媚，恬然，沉醉。

白音格力｜保养好你的微笑

作者：白音格力
主播：莹秋





少年好，好在韶华易老，他仍鲜衣怒马，爱到星眸闪耀。仿佛不管经年，都可璀璨微笑。

岁月渐深，一路走来，若一个人仍内在清澈，不惧不忧，自持从容与美好，所望来路，内在安稳，我相信，这时他眼里的笑，是春光，是千里莺啼，纷纷红紫。

所以，走过多远的路，行过多深的岁月，我们都愿归来时仍是少年。能携清风，邀明月，能五百年谪在红尘，三千里击开沧海，能依然安然明媚，灿烂一笑。

容颜会老的，爱会老的，藏都藏不住，保养都保养不好。而微笑，是一个人心底的光，是流泉，是精神上的气质，只要你愿意，你的眉眼间，总有青翠欲滴的时光，总有嫩绿如芽的清风。

 




一直相信，树开的所有花朵，都是情深意浓的笑。记得一年在春山之巅，看墨绿的松，有春风拂面，我知道，整个的荒山已满是笑意，因为花籽在来的路上了。不经意，看到一山沟坡上一树红，像火一样的红。其实不是纯红，是嫣红。嫣红惹眼，在春山里，红红火火似的。

当时不顾一身的疲惫，赶着去见这一树红。终于走近它，是野杜鹃，一朵一朵，薄薄的瓣，开得那么热闹，像一只只的眼睛，笑着看我。那一刻，好想抱起那一枝枝嫣红。我在便签上写下一句“在这个初春里，你早早地开了一树的笑”，然后挂在枝上，寄给春天。

不被岁月的秋风抽空了魂，不怕世事的冬雪覆盖了愿，一棵树，默然迎接着风霜雪剑，一场寒里保养一整个季节的笑，所以才会在来年依然开花。

 




每到深秋入冬，便觉得要保养好自己的微笑。我知道微笑是花，是人身体这株植物开出的最美的花。如此再添茶翻书，书上有古人扫尘。尘世也就晴了，暖了。然后把清瘦的往事摆上茶席，把花香虔诚地邀来，把白云，把清风请来作陪，好好地聊一聊，那些春天里的花事。

我知道，对每个人来说，人生的秋迟早会来的。身体的枝干迟早要脱尽繁华，一片片落叶覆盖着自己的人生。

可是，落叶的离开是替树送一封信，路过你眉间的第一场小雪，早早为花籽送了信。我只需保养好我的微笑，我知道，我光阴的信箱里，春水初生，花月同行，一封封信，莞尔见我。

 




人与岁月，与往事，与一个人，甚至与自己，最好能相安于日常。让心的宅门前，开一丛清喜的山花，名字叫“微笑”，风来几分明媚几分自在，雨来几分安然几分自若。

请相信，保养好微笑，可过渡沧桑。

即使多少年过去，你一生经历怎样的沧海桑田，都不敌你那一笑，山花烂漫，山河故人，皆认得你。

人一生，踏过石径清露，别过孤亭霜叶，最美或许就是那么一刻，空山月凉思人时，月色给你包扎好尘世的伤口，你仍有保养好的微笑，在每一个平平常常的日子里，温慈，莞尔，一笑。

漫漫人生路，铿锵伴我行

原创：雨蝶 
主播：莹秋



你有全身心的爱过吗？如果你爱过就会明白深爱一个人是什么感觉，每天再忙再累心里脑海里想的满满的都会是她的身影，想到她心里就会被暖暖的甜甜的幸福感所包围。


你有失去过吗？如果你有痛失过一个深爱的人，你会深有体会，失去一个全身心去爱着的人是一种什么滋味，那种夜不能寝生不如死的感觉，时时刻刻都会把你层层包围。



曾经一度以为会被洪水击退，后来才知道，其实时间真的是最好的良药，曾以为一辈子都不会走散的人，在你转身间就再也不见了对方的身影，有些以为一辈子都不会忘掉的情，在不知不觉中就已经淡化到无形，一个人总是待饮尽红尘悲喜，才明了原来心凉了，人也就慢慢从心里出来了。

现在的我终于明白，时光总会把最好的留到最后，那些一直陪伴在身边的才是真正值得珍惜的人。用心相待的情慢慢就走进了心里，融入于生命，缘浅的人终究会天各一方渐远渐行。



人的这一生注定要经历很多的风风雨雨，那些被雨淋湿的日子都需要独自去坚强，独自去面对。有些雨打湿在身上，或许别人可以帮你一把，有些雨滴落在心上，只有独自承受，独自去坚强。很多时候，其实内心早就已经滴落成河，惊涛骇浪。但外表，你还是风轻云淡表现得跟平时一样！

生活中有很多苦只有你自己懂，别人看到的是你亮丽光鲜的一面，关心的是你飞得高不高，只有你自己明白那些深一脚浅一脚踉踉跄跄走过的路，都淡化成人生中的水墨点点，都在你心里烙下了深深的印痕，每每回头望，心仍然会隐隐作痛！


有时，很想问问上苍一个人到底要走过多少山，趟过多少河，才能够柳暗花明 ?  人的这一生到底要经过多少坎坷，才能走上那条所谓的光明大道?    天空，不知何时下起了雨，当万千雨丝落在脸上，早已分不清是雨还是泪！  抬头，看眼前的万家灯火，是否，每盏灯下都有一个温暖的爱人，每盏灯后都有一个温暖的家?    


时光一路向前，从来不曾为谁有过停留，年龄一直向后！所幸，还有一颗不老的童心，能够抵挡岁月的风尘。  有时感觉天气就如同人的一生，忽而风和日丽，忽而倾盆大雨，人的一生没有谁会一直顺风顺水，生活总是会在你意想不到的时候给你一些挫折，让你承受一些磨难，但我知雨过天总会放晴，我也相信走过坎坷，经历过风雨的人生定会更加精彩，更加绚烂……