每天坚持这7件事，运气越来越好

主播：莹秋



微笑，气质会越来越好

 

爱笑的女人，无论是放声大笑，还是梨涡浅笑，都会让人感觉非常的甜美。她们最迷人的气质，也就是这甜美的笑容。

 

日常的相处时，她们的笑声最有感染力，和她们在一起的人都会感受到无比的轻松自在。

 

一个微笑就会让人沉醉。心情好，什么都好；心情不好，一切就都乱了。爱笑的人，独有自己的一份气质，这份气质逾越年龄、衣着和外形，是深藏在内心的。

 

生活因微笑而美丽！原来，你不是在对别人微笑，而是——对你自己！

 

很多人一生都在自己气自己，自己跟自己较劲。我们真的需要学会微笑，想一想，把自己的人生过得拧巴倒不如放开心一点。你对着它笑，最后，它也同样会回报你微笑的。

 



不抱怨，处境会越来越顺

 

假如生活抛来一颗柠檬，你是可以把它转榨为柠檬汁的人。看不惯某种东西，那就改变它。如果你无法改变它，那就先改变你自己的态度。

 

一个人总会遇到不顺，这个时候，如果你一味选择抱怨，只会让生活变得更糟。

 

抱怨家人不够体贴，抱怨领导无视你的努力，抱怨自己得不到成功。最后，抱怨并不能替你去解决这些问题。

 

当我们去抱怨现实对我们的不公时，先问一下自己到底是珍珠还是沙子。如果暂时还不是珍珠，那就努力让自己成为珍珠。沙子再多，最终也掩盖不住珍珠的光彩。

 

懂得放下过往，才能真正拥有美好的明天。与其与抱怨沉浮，不如打开心锁好好关爱自己，坦诚生活。

 

不抱怨的人生，自会得到最好的成全。


 



理解，感情会越来越好

 

两个人在一起，你不可能事事都会，他也不可能样样都行。人无完人，事无十美。

 

无论在哪一种关系里，你和父母，你和爱人，你和孩子或者你和身边任何人。人与人之间交往的基础，都是分寸感。没有了分寸感，就没有了尊重，会引发彼此的焦虑、矛盾、伤害。

 

而这份分寸感是什么？

 

是最大可能的理由。去站在对方的角度多想想：任何一次磨合的痛苦都是为了双方关系的更进一步，不是为了争吵和互相伤害。

 

每个人都很不容易，才更需要相互体恤。理解不是万岁，理解是换位。当我们真正敞开心扉去替对方着想，才会有更深厚的联系。

 



包容，生活会越来越美

 

家人，包容越多幸福越多；夫妻间，包容越多感情越浓；乡邻间，包容越多相处越好；朋友间，包容越多友谊越长；同事间，包容越多事业越顺……

 

生活不是战场，无需一较高下。人与人之间，多一份理解就会少一些误会；心与心之间，多一份包容就会少一些纷争。

 

人们往把自己看得过重才会患得患失，不要以自己的眼光和认知去评论一个人，其实包容越多，得到越多。


 



欣赏，人缘会越来越好

 

孔子曰：三人行，必有我师。

 

看看你身边这些你从来不曾欣赏过的普通人，他们没有明星名人被放大的耀眼夺目。但他们却仍旧认认真真地生活着，努力地工作着，真诚地与人打着交道。默默无闻地做着善事，不求回报。

 

他们在与人交往中所表现的同情、关切、微笑和互相帮助都是朴实而真切的。

 

这些人当中，有你的亲人、朋友、同事和邻居，他们在你失败受挫时安慰你、帮助你；在你成功兴奋时会鼓励你、赞美你；下雨时，他们会拉你同在一个屋檐下躲雨；刮风了，他们会为你披上一件御寒的风衣。这些人才是你真正应该欣赏的人。

 



善良，世界会越来越净

 

做人不一定要顶天立地，轰轰烈烈，但一定要善良真诚。你施人温暖，人才会予你阳光，你施人真心，人才会予你和善。

 

即使没人感激过你的善良，你依然要选择做一个内心善良的人。选择做什么样的人，是为了自己，不是因为别人。

 

每个人都多一点善良，社会也会对人多一些善意。坚持善良，毕竟，世界正在偷偷奖励善良的人。

 



感恩，运气会越来越好

 

我的初心是，做一个感恩的人。

 

感恩父母，给予我生命。感恩生活，教会我成长。感恩现实，让我学会坚强。

 

感恩亲情，温暖入心。感恩爱情，不离不弃。感恩友情，风雨同行。

 

感恩自己，生活再苦，人生再难，始终咬牙坚持着。

 

懂得感恩的人，上天也会眷顾，运气一定会越来越好。

人生，应明媚向暖

作者：李明峰
主播：莹秋

时光如水，流淌着人生的悲欢离合；岁月如歌，吟唱着生命的酸甜苦乐。
时光是雕刻人生画卷的一支笔，它将旅途中的奔波刻进了生命的里程碑，勾绘、涂鸦着跌跌撞撞、起起伏伏的坎坷人生。
总有一段日子让我们孤独、彷徨，甚至在那个时候也开始怀疑人生，为什么会有那么多身不由己的磨难？但也正是经历了那些困惑，才让我们能安静下来深深地反思，去重新审视自己的位置。
其实我们应该感激那些磨难，正是这些无奈的承受让我们走向了成熟，也在迷茫中确定了自己的方位，摆正了生存的价值，懂得了如何去保护自己。
每一次磨难都是垫脚的基石，它强化出了刚毅的性格，使我们在稳重中步入幸福的阶梯。
人生的悲哀莫过于心灵的晦暗，生活的经历可以打倒一个人的意志，也可以成就一个人的崛起。
良好的心态是支撑生命的主体，能够瓦解一个人的不是风尘的种种侵扰，而是难以持平的内心。
岁月多风云变换，红尘有烟雨重叠，彩虹的背后必定是下一个风和日丽。

人生，应明媚向暖。
学会微笑面对未来，学会为自己疗伤。得意的时候稳健地行，不如意的时候平凡地走，因为路很长，没有意义滞留在某一个点上彷徨。人生可以无数次的跌倒，但绝不可以在跌倒后迷茫。
有一种精神叫耐力，因为承受了压力，更明白了要挺直肩膀。有一种动力叫责任，当一切的委屈都成为一种力量，明白了生存还需要一份担当。一笑而过，才懂得意志和坚强。
人生是一条路，没有人可以改变旅途的崎岖不平，但可以打造生命的无怨无悔。
给人生足够的自信，莫看他人姹紫千红还是千娇百媚，都要做一个真实的生命载体，不管是否倾城四射，上天都赐予同等生存的机会，虽不特别，但也唯一。
不做依附的青藤，不做时光的傀儡，哪怕静默在无人关注的角落，也要舒展满身的情怀，迎合阳光赋予的美好。
日月星辰，各有它的璀璨，山水草木各有各的装点。绿草薇薇，却可以铺坪，这就是价值。
把握好生存的尺度，做一个收发自如的人，不为弱小而虚度光阴，不为挫折而卑微自己，一滴晨露，也是泽润生命的一滴。

人生，应明媚向暖。
给生活足够的热量，让他充满温度，虽说一份情会随着时间而平淡，但一颗心却可以铭记到永恒，时光可以带走美丽的曾经，却难以覆盖一份心念。
岁月的风沙可以苍老面容，但绝不可以让它石化我们的温情，心暖情自在，时光就不会老去，莫忘给心灵加温。
生活承受着岁月的打磨，一路踩着旅途的平仄，虽不能尽数完善自己的梦想，却也燃起了生命的火热。
心若懂得，一切得失就无关风月，心若明媚，又何惧季节的沧桑。当血脉贲张，奔放的节拍就不会搁浅在岁月的泥流中，一束心花也会随时光生成，绽放在尘世的枝头上，悠远着醉人的醇。
“人的生命似洪水奔流，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花”。时光从不敷衍每个生命的纯在，它善待每一个日出的开始，将无数个故事延续。
人生的幸与不幸没有预期的约定，只要珍爱生命的人拥有一颗火热的心，一种面向阳光的姿态，一份善意的真情，花香便会伴随我们的每一步行程，幸福便会充盈生活的每一个日子!

人生，应明媚向暖。

五一劳动节诗歌朗诵（五）

朗诵：莹秋

　　大地的五月，
　　禾苗的青春期；
　　冬小麦抽穗灌浆，
　　桃李杏挂果压枝。
　　一幅幅劳动的油画，
　　展现着万物的勃勃生机；
　　满目绿色为天地打气，
　　热烈的五月容不得半点消极！
　　五月，劳动的盛日，
　　春勤的光彩一切都那么现实；
　　迎新春的壮志，在五月
　　都长成花花绿绿的诗句。
　　除旧岁那陈腐往事，
　　早已被春雨刷洗；
　　五月，人生将迎接
　　更加壮观的更加红火的夏季。
　　五月，
　　看着自己的双手是多么有力；
　　五月，
　　看着自己的双脚该走出怎样的奇迹。
　　五月的大地与时俱进，
　　秋天才会有金色的果实；
　　五月的人生扎扎实实，
　　就经得起酷暑天的狂风暴雨。
　　五月
　　检验劳动盛日；
　　财富是劳动，
　　劳动是财富。
　　不劳而获，
　　永远都该予以鄙视，
　　让五月变成歌颂劳动的警句，
　　会促使亿万心灵变的美丽！

如果事与愿违，请相信一定另有安排

主播：莹秋



佛陀释迦牟尼说过这样一句话：“无论你遇见谁，他都是你生命中该出现的人，绝非偶然，他一定会教会你一些什么。”

 

是的。

 

每个人在一生当中，都会遇见很多人，也错过很多人，会经历很多事，也无可避免有很多遗憾。

 

若无相欠，怎会相见，世间所有相遇，皆有因由。

 

无论我们走到哪里，经历什么，那都是我们该到达的地方，该路过的风景。

 

生而为人，要常怀一颗平常之心，感恩之心，对待每一刻当下。

 

我希望你始终记得：所有分别，只为遇到对的人，事与愿违，不过是另有安排。

 



 

一位读者对我倾诉，说人到中年，活着活不好，死也不敢死，上有老下有小，肩上担子重若千斤。


他说特别怀念年少时候无忧无虑的日子，觉得现在的烦忧一眼望不到头，每天都不过是重复，每天都活得很累。

 

我们大部分人都是如此，在当下的时候，总觉得从前或者以后才是好的，可等到当下成了往事，回头看看，现在的生活何尝不是一段美好。

 

人生最容易犯的一个错误就是，总把逝去的当作最美的风景。

 

其实不管你现在是20岁、30岁或者40岁，当下才是最该被珍惜的时光。

 




走到生命的任何一个阶段，都该适应并喜欢这一段经历，完成现在的你该做的事。


顺生而行，无需沉迷过去，也别盲目期待未来，安于当下，就是最好的生活。

 

失去的，别太执着，要相信所有事与愿违，都是另有安排。

 




给大家讲个故事：

 

从前有个国王，最喜欢做两件事，一件事打猎，一件是带着宰相一起微服私访。

 

这位宰相嘴边总是挂着一句话：“一切都是最好的安排。”

 

有一天，国王在森林狩猎，猎到一只花豹，国王很高兴，急忙下马去检查猎物，却不想花豹使出最后的力气，咬掉了国王的小手指。

 

国王很不开心，叫了宰相来喝酒，宰相却还是笑眯眯地说：“一切都是最好的安排。”

 

一怒之下，国王下令将宰相关进了监狱，并说：“你无故受这牢狱之灾，难道也是最好的安排？”

 

宰相不气不恼，仍然说：“如果是这样，那我依然相信，一切都是最好的安排。”

 

不久后，国王一个人微服私访，在偏僻的山林中被当地的土著部落五花大绑带走，说要在满月之日把他当成祭品烧死，献给满月女神。

 

正当国王满心绝望之时，祭司发现国王的手指缺了一截，大惊失色，说他不是个完美的祭品，如果用他祭祀，满月女神会发怒的。

 

土著人把国王放了。

 

回宫之后，国王召人连忙将宰相放了出来，激动地说：“幸好我的小手指被花豹咬掉了，不然要丢的，也就是我的命了！果然如你所言，一切都是最好的安排。”




 

宰相依然笑眯眯的，一副了然的样子。

 

国王问他：“可你受了这月余牢狱之灾，又怎么说呢？”

 

宰相说：“如果我不在监狱，那一定是我陪着国王陛下微服私访，如果土著人发现您不适合祭祀，那被当作祭品的就一定是我了呀。”

 

国王哈哈大笑说：“果然如此，一切都是最好的安排。”

 

故事讲完了，我想你一定也对生活中遇到的困难挫折有了别样的想法。


你看，塞翁失马，焉知非福，失之东隅，收之桑榆。


生活中不如意事常八九，很多我们当时觉得无法跨过的坎，也许是未来某件事的铺垫，世上之事没有绝对的好坏之分，全看你的心态如何。

 

如果你总是关注那些让你不开心的事情，只会让你越来越不幸福。


值得我们在意的不过二三，要学会带着宽慰和感恩去看待发生的每一件事，遇到的每一个人。

 

所有经历，皆有因由，所有事与愿违，都是另有安排。

 



 

看过印度极有名的四句禅语：

 

无论你遇见谁，他都是对的人；

无论发生什么事，那都是唯一会发生的事；

不管事情开始于哪个时刻，都是对的时刻；

已经结束的，就已经结束了。

 

不要活在虚妄的过去，不要为曾经做太多假设，事情发生了，那就是唯一可能并且已经发生无法回头，再去看去想，没有任何意义。

 




就算偶尔现实残忍，也要始终学会在这个薄情的世界深情的活着。

 

要知道，你怎样看待生活，生活就会怎样对待你，你的心态，影响你的人生。

 

不管你正经历着什么，开心或难过，低谷或高峰，都请记住这句话：如果事与愿违，就相信一定另有安排。

 

往事不回头，余生不将就。

 

前路迢迢，愿你且行且珍惜，随缘随自在，想要的都拥有，得不到的都释怀。

等你，在江南

作者：冰岛粟璎
朗诵：莹秋

杏花红 梨花白
江南烟雨又一春
春风轻 细雨斜
幽深小巷把爱寻
梨花带雨 泪滴海棠
小桥流水 梦回故乡
只为丁香花般的姑娘

天长地久无尽时
梦里梦外把你寻
你是雨巷中丁香花般的姑娘
你是清水芙蓉般的梦里佳人
你是我守候一生灵魂
你是我梦里的新娘
等你，在这江南烟雨中
寻你在寂静的雨巷深处

江南烟雨情难诉
幽幽深巷伞下缘
等你在如诗如画的江南
等你在忧深绵长的雨巷
你若不来 我就不走
你若翩然而至 我定会热情相迎
你就是我那诗词里走出的姑娘
你就是那徐志摩笔下的佳人
更是我今生如痴如醉寻觅的知音


人间最美四月天
江南四月情意缠
鸟儿在雨中为爱痴狂
花儿在风中为爱凋殇
而我
千里寻梦把你追寻
只因为
那壶烈酒燃烧了我爱的原野
那朵丁香拨动了我爱的琴弦
悠悠岁月里 你是我唯一的惦念
深深雨巷路 有你不再绵长
你是月光下的一艘孤舟
而思念是乌篷里传来的曲笛

走近江南 布衣近水乡
漫步雨巷 梦回丁香花开
打着油纸伞雨中寻觅
细数雨滴把思念延长
如此 魂牵梦绕
又如此 乍喜还伤
盼望着某个转角遇到你
祈祷着伸出双手就能把你拥抱

无论 风花雪月
不限 灯火阑珊
不念细雨纷飞般哀怨
只求我那丁香花般的姑娘
挥墨流动出你的娇娆
烟雨缠绵出你那不散的柔情
而我 静候着佳音良缘
等你 江南烟雨中

心有兰芷，细嗅芬芳

作者：湘楚雁丽
主播：莹秋



人生没有一尘不变，总有一些磕磕跘跘。闲下来，时光是慢的，有时间感悟人生，享受生活。喜欢光阴是饱满的，人生是丰腴的。


走过韶华胜极的岁月，走过人生的苍凉，依然能够在滚滚红尘之中保持一颗宁静的心。忘却曾经艰难的日子，一切美好都在此刻开始。


老天总是公平的，给了你完美的爱情，不一定会有富足的生活；给了你鲜衣怒马的人生，不一定拥有寻常人的快乐和健康。





杨绛说：“上苍不会让所有的幸福集中到一个人的身上。”人生正是因为有了这些不完美的遗憾，才让我们更懂得珍惜光阴，珍惜每一天，珍惜生命里经过的每一个人。

每一段相遇，都是命运中最好的安排，每一位正能量朋友，都是你生命的财富，也是你生命路上的阳光和明灯，温暖你的世界，照亮你的迷茫。即使多年以后，怀想时候，依旧是温暖和幸福的感觉。


在冗杂的生活里把有限的生命活出坦然的姿态，将柴米油盐的俗世烟火，过的有意义，有价值。闲时，煮一壶岁月的茶，用真心做茶叶，用爱化作一盏茶水，氤氲出缕缕暖香，让生命在岁月深处，开出娴静之美。






当岁月老去，当风尘退却，那些温暖的故事，一直留在记忆里。心如兰芷，轻嗅时光的香味，顿悟生命的美好。人生短暂，弹指一挥间，生容易，生活却不容易。


在漫长的光阴长河里，清醒安静的过活儿，将美好往昔凝炼在心底，抛却旧时的荣辱悲欢，每一天都是崭新的开始，每一年春天都会有燕子归来。


慢慢人生路，只愿与你携手红尘，风雨同舟。执子之手与子偕老，不求同生，只求同穴。人生倥偬，拥有过就是幸福的，不去奢望别人的幸福。走过沧海桑田，惟愿你我都好。





也许每一个人内心都会装着泪水和心酸的故事，不想与人谈说，只是默默藏在心底，独自舔舐。那么就让滴落的泪珠，晕染出成长的轨迹吧！


又是一年春荼靡，春天的阳光洒落着明媚、温馨和恬淡，轩窗外疏影斑驳。走过忙碌的日子，坐在静美的光阴里，张开梦想的翅膀，用一支瘦笔，挥舞在自己的墨海世界，与世无争。


啜嗅笔墨的幽香，寻找生命最初的痕迹，愿一切安好，温柔以待。用虔诚的笔墨，为悠扬的岁月描摹一帧特色丹青。把那些细枝末节的东西，深藏进岁月脉络。




记住美好和善良，忘记忧伤和苦难，远离尔虞我诈，抛却纸醉金迷。淡然生活，做一介草木，陶然于世。淡泊名利，谦卑自信。穿过时光荒野，于安静为伍，优雅一生。

在那些浮光掠影里，秉持岁月静好的心态，小隐于市。一个人，也唯有真正的懂得放下了，看淡了，才能轻嗅心底那一抹芷兰清香。

水深不语，人稳不言

主播：莹秋



生活不是战场，无需一较高下。人与人之间，多一份理解就会少一些误会；心与心之间，多一份包容就会少一些纷争。


不要以自己的眼光和认知，去评论一个人，判断一件事的对错。不要苛求别人的观点与你相同，不要期望别人能完全理解你，每个人都有自己的性格和观点。





人往往把自己看得过重才会患得患失，觉得别人必须理解自己。


其实，人要看轻自己，少一些自我，多一些换位，才能心生快乐。


所谓心有多大，快乐就有多少；包容越多，得到越多。





不要背后说人，不要在意被说。一无是处的人没得可说，越是出色的人越会被人说。


世间没有不被评论的事，也没有不被评说的人。


别人的嘴我们无法去控制，但我们可以抱一颗淡然的心去看一切纷扰。


心静才能听到万物的声音，心清才能看到万物的本质。





沉淀自己的心，静观事态变迁。与人相处，需要讲究方式方法。


有些事，需忍，勿怒；有些人，需让，勿究。


嘴上吃些亏又何妨，让他三分又如何。人人都需要被尊重，人人都渴望被理解。


水深不语，人稳不言。学会淡下性子，学会忍住怒气面对不满。


事事不能太精，太精无路；待人不能太苛，太苛无友。懂得退让，方显大气；知道包容，方显大度。





己之短，不可藏，越藏越短；己之长，不可扬，越扬越少。


得意时莫炫，失意时莫馁。花无百日红，人无百日衰，三分靠运，七分靠己，努力过就好，尽了心就行，结果不是最终的目的，过程的体会，才是最真的感悟。

樱花儿白，向往事致歉

作者：嘉禾
主播：莹秋

春天，发芽了！纤薄的春风撩起季节的裙袂。我站在窗前的阳光下，看着细微的尘粒缓缓飘落，用寂寞的文字书写浅浅的情愫。

“树绕村庄，水满陂塘。倚东风，豪兴徜徉。小园几许，收尽春光。有桃花红，李花白，菜花黄。远远围墙，隐隐茅堂。飏青旗，流水桥旁。偶然乘兴，步过东岗。正莺儿啼，燕儿舞，蝶儿忙。”
秦观从宋词里走出来，掀开我思念的羽翼，渲染光阴的漫长，让满满的柔情在心中缱绻。心事，便如一江沮水，在风中倘佯。

小城北门外的那片樱桃林一定开花了吧。从家里到厂里上班必经过那片林子，这条不长不短的路一天一个来回不知走过多少次，却没有认真地看过花开的样子听过花开的声音。如今没在厂里上班了又挂念起樱花儿的白。我专程去看你。

微风不躁，春仿若娇柔的女子盈盈扑打在你的脸上。阳光浮动，你己装满枝头，我用手机定格成画。这一刹那，最甜美的观感竟来不及细细体味。

我终究还是让你失望了。我逃避的，不是你的爱。我必须重新设置程序，才能把故事展开。我心中的樱花，是一剪相思落在季节深处的情话，路人听了，感叹春天的神奇，游子听了，忍不住想要回家……

很久了，就想写一些关于樱花的字句。时光辗转终有许多的来不及和无奈。也许是我习惯了孤单，在自己的光阴里打坐，写些零乱的文字，别人看到的是繁花似锦，而句子背后的落寞惟有心知。

也许是寒凉的太久了，便会向往春日万物生，想像着花开灼灼春风十里的美好，心中顿生别样念头：在意的不是你的样子，而是往日朝九晚五从你身边走过的习惯——那其实是一种心情或者叫幸福的感觉，又或者说我不曾在意过这种幸福？

是了，既然想明白了那就应该向这种类似不曾在意的幸福说一声“对不起“！于是走上前拆下一枝樱花，回家放在枕边。

今夜，我会和你一起走进书里——那些深情的段落，足够我们安放曾走失的灵魂！

红尘相念，无言也暖

作者：浅月若寒
主播：莹秋


世间百媚千红，吾独爱莲，出淤泥而不染，涿清莲而不妖。


喜欢如莲的女子，素净、婉约、清雅、温暖、纯洁。红莲如水，清颜柔美；蓝莲如风，秀颜水灵；青莲如玉，素颜楚楚；紫莲如花，红颜芳华；白莲如雪，雪颜婉约。一抹蓝，一轮月，一沁香，一心暖，心若无尘，谁染莲心？月夜因莲而醉，红尘因你而美。





如果你是一片广袤的大海，那我一定是海上此时的明月，她就是我的左半边翅膀，带着我高高地飞翔，却始终飞不过这片沧海，因为我眷恋你深深的爱。


如果你是一汪莲池，我依然是一抹月光，她是池中一荷，水中月，月映荷，荷塘月色，相惜相依。无论你是谁，我都会找到你，在一起；无论我在哪里，你的爱都会相随，不曾远离。





一季深秋，飘零了枫树下火红的枫叶；遐思漫步，踏过风轮的流转似锦的光年。春去秋来，花开花落，唯有满笺的思念永不褪色，细数着一段又一段未央梦。


飘飘白云，悠悠过往；心海蓝蓝，不失不忘。若可，墨染流年里，凝一缕期许，抒一阙思语，怀一心淡然，缘一场初心。红尘相念，无言也暖。




 
凉月如眉，海天一色，月亮下的思念，如风，似水，缓缓滑过柔软的心，洒下一地沁骨的暖。想，此时，我一袭轻衣漫步海边，清心素颜，静默驻足，凝眸处，梦随心飞。


好想化作天使，飞入你的梦里，闭目，聆听水月拂风的温柔，安享雨宁风静的恬悠。念起你的微笑，幸福漾在嘴角，你若不来，我便不老。等你，梦回晨曦，心手相牵，许我一世温暖流年。





喜欢一段如禅的光阴，一袭青衣，一支素笛，诉说着莲的心事，待有缘人来听。若你只是我的一场梦，那我唯有随缘相安；若雨只是风的一瞬情，那风亦是过眼云烟。


紫陌红尘，你是我最美的遇见，清灵泉上，我是你无悔的情缘。直到秋枫飘落，北雁南飞，我依然记得曾与你擦出的蓝色火花，叫做珍惜，我珍惜你，亦如自己。





有时候，宁愿做一株无名的小草，绿意凝心，坚韧不屈，最可贵的是那股顽强的生命力，野火烧不尽，春风吹又生；有时候，常常徘徊在坚持与放弃、前进与退步之间，最后终于明白，困住的只是自己的心，走出自我的牢笼，天空依旧清明。


在遥遥的云之梦里，有我们最初的梦想，成败不是结果，重要的是经历过风雨，才懂得，面对挫折，一笑而过；知足常乐，珍惜拥有。上善若水，守一隅净心；人在旅途，且行且懂得。执一段阳光的心境，绽放最美的自己。





风兮于止，言静于心，做人当如水，不约世俗，纯净其内；博爱于心，身隐于林，爱人当如树，风雨无阻，始终如一。


天若有情，请许我剑胆琴心，捻一根相知的弦，弹一曲温暖的旋律给你；文若有魂，请许我锦字绣言，握一指暖心的爱，忆一段动人的思念为你。今生，你是我独守的梦儿，我是你心湖的涟漪，你若不离不弃，我必生死相依。

彤罗绮，碧轩窗，心事如岚笺含香；颜如玉，夕影斜，溪畔伊人水一方。一眼千年，一诺倾情，陌上花开缓缓归；紫鸢花落，清颜如瘦，天涯何处是归期。

学会释放压力，才是对自己最好的体贴

作者：心柔
主播：莹秋



也许，生活中的每个人，都背负着不同的压力与负担。只不过，有的人，可以在无形中将压力转化为动力，独自消化；而有的人，压力太大，则在不知不觉中走进情绪的黑洞，只觉周身一片阴云雾雨，沉重而压抑。


每个人的承受能力都是有限的，然每个人都有着永无止境的追求。无所谓是贪心，抑或上进，总是这山望着那山高，想要达到的目标，就像那绵延不绝的山峰，没有尽头。


凡事，追求完美是一种心态，但接受生活中的不完美，更是一种境界。追求不代表强求，尽量做好即可，没必要非要较真事情的完美程度。这世间有太多的事情，事与愿违，不尽人意，倘若每一件无法完美的事情，都要搁置于心头，成为压力负担，那么人生，将不堪重负。





有时候，眼泪，是一种排毒。有压力并不可怕，可怕的是，自己陷入压力之下的情绪黑洞，找不到突破口，无法冲出重围。都说情绪是心魔，一点不错。一旦自身被压力束缚，钻进了牛角尖，整个人的思想就会无限的悲观与消极。仿佛生命的阳光已被阴云全部遮挡，没有一丝光亮，也没有半点温暖。这个时候，你需要一个人的醍醐灌顶，帮你理出思路的头绪；也需要一场眼泪的释放，冲刷阴云的覆盖。


在现代快节奏的生活中，我们常常要承受很多来自于方方面面的压力。假如不懂得自我缓冲，排解，释放，那么，苦恼，忧愁，烦躁这些情绪就会给自己造成无限的精神重负。烦躁消极的时候，不妨让自己冷静一下，好好的想一想到底是什么事情让自己如此想不开，放不下。找个时光，好好的放松一下，拒绝不属于自己的承担，试着放松对一些人事的超高要求，解脱别人，也是解脱自己。要学会先处理心情，再处理事情，因为没有什么，比健康快乐的活着更为重要，其他的，还有什么是非及不可？





人这一生，成功分很多种，不一定非是抵达事业的巅峰，干成一件影响力多么深远的事情。能够经营好自己生活，完成生命赋予的使命，也是一种成功。每一种成功的背后，都需要付出艰辛与汗水，与其说成功是一杯甜酒，不如说这是一杯苦酒，是许多次失败与坚韧的苦汁聚结而成的结果。很多时候，我们确实活得艰难，一面要承受种种外部的压力，一面还要面对自己内心的困惑。在苦苦的挣扎中，咬牙的坚持下，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使内心感奋不已。


倘若生活已然艰辛，就不要再给自己增加更多阴郁苦楚。转头望一望窗外，明媚的阳光，温暖如注。就算泪眼朦胧，也会在阳光下闪烁着晶莹的光亮。放过自己吧，不要那么多苛求与好强，不论你想要得到什么，总得先保证自己有一个明媚的心情和健康的身体才行。否则自己都被自己整疯了，一切，还会有什么意义？





压力无可避免，但当你承受不了的时候，就要像雪松一样，学会适当地弯曲一下，这样才不会被压垮。大自然中的树如此，生活中的人亦应如此。弯曲是顺应和忍耐，也是一种抖落杂陈轻装上阵的行为艺术。不是见风使舵，也不是倒下和毁灭，而是为了退一步的海阔天空，更是为了让自己更加坚韧不挠，轻松愉悦。


爱生活，爱家人，爱一切，就是别忘了爱自己。学会释放压力，才是对自己最好的体贴。