多年以后

作者：心净
朗诵：莹秋

多年以后
尘埃落定
繁华似梦过境
你是否
还能依稀记得
我对你的一往深情无限爱意

当复杂回归简单
凋零尘封日记
菊花绽放的靓丽
只剩下
抱枝的残缺飘渺飞鸿影
舞袖的清唱伴夕阳升月明

因果是轮回
过程沦空镜
古今全照遍，万法皆闹剧

荒芜的阡陌
碧草新
枉负卿的
疾风知劲草板荡识忠义
残杯摔碎
悲声号泣
更抚碑怆然淋断肠绝句

青春耗尽
白发两鬓
是否
还有闲情雅兴
观潮依旧浪遏飞舟扬起

大千
一切污泥尘埃
植莲花下修心养性
变化人身
积蓄空灵

烦忧

作者：戴望舒
诵读：莹秋

说是寂寞的秋的清愁，
说是辽远的海的相思；
假如有人问我的烦忧，
我不敢说出你的名字。

我不敢说出你的名字：
假如有人问我的烦忧，
说是辽远的海的相思，
说是寂寞的秋的清愁··

一个女人最好的生活状态

作者：夜奔
主播：莹秋

看过一个调查问卷，叫《女人最好的生活状态是怎样的？》

印象深刻的是，绝大部分的人选择不是需要有极其美丽的美貌，或用之不尽的钱财，而是健康的身体、幸福的家庭和喜欢的事业。

对这个答案我是信服的。

在我看来，我身边就有一些状态很好的女人，她们大多是普通女性，是妈妈，是妻子，是员工，生活中会有烦恼和困难，但却依然可以说是有幸福的人生。

我发现，最好的人生状态，不是说你一定要有多少钱或者多高的社会地位，而是身心的平衡，是我们普通人可以达到的状态。

以下几点，如果一个女人具备了大部分，日子就不会差，如果全部具备，那你一定有着一个很幸福的人生。


第一，经济独立

经济独立是女人幸福生活最重要的一个前提。

这并不意味着你有花不完的钱，而是当你失去父母、丈夫和子女供养的时候，你有能力保障自己最基本的生活。所以罗子君离婚的第一件事，就是去找一份工作，养活自己。

你有一份收入，可以不向别人伸手，不用求别人，意味着你有基本的想干什么和不想干什么的自由；可以买得起自己想买的东西，比如当季的衣服、护肤品，和朋友出去吃饭，能够大方的AA，可以偶尔去想去的地方旅行，而不用看别人的脸色。

更好的情况是，你有自己的一套小房子。著名作家伍尔夫说：“女人要想写作，最好有一个自己的房间。”其实，不止对于写作的女人，对任何女人来说都是如此。

这样你在和老公吵架的时候有地方可去，想要独处的时候，有一个去处。

一套小房子为你提供的安全感，是一个女人可以选择什么，不选择什么最强有力的靠山。


第二，不再拖延

经济独立之外，女人最重要的应当是能控制自己的时间。

人的生命其实就是由无数天组成的，能够做到每天过得好，其实就是好的人生。


控制时间，我能想到最好的方法是不再拖延。试着想想，我们的日常生活有多少事情是被拖延症毁掉的呢？

因为拖延，耽误了和老公周五晚上的烛光晚餐约会；因为出门拖拖拉拉，导致没赶上火车；因为拖延，那些原本想要做成的事情、完成的梦想，现在是不是还躺在抽屉里？

尽快完成工作，早点下班；有约会的时候提前起床准备；想要做的事情，每天抽出一点事情来做，如果我们都能在规定时间里做好该做的事情，生活会美好许多。

控制得了自己的时间，也就控制了自己的人生。


第三，坚持运动

什么是女人最好的化妆品和护肤品？其实是运动。

对女人来说，美丽可以说是一生的事业，保持美丽的最好方式绝不是整形、用昂贵的护肤品，而是运动。

运动对人的好处在20多岁的时候或许看不出太多差别，随着时间的流逝才越能看出来，运动对一个女人来说有多重要。

能够坚持运动的女人，身材保持得更好，精神状态也会更好。身体好年纪越大，好处会越加明显，比如缺少苦痛的折磨，情绪会更加乐观平和、心态更加积极等。

坚持运动，也不是说有多么大的运动量，而是有运动习惯，可以每个星期都出去走走，打球、爬山、跑步，甚至广场舞都可以。要想比同龄人看起来更年轻美丽，从现在开始，去运动吧。


第四，定期整理衣物

经常说，你的状态反应在你的生活细节里，这话其实有许多科学依据。

拿女人的衣橱举例，乱糟糟的衣橱，显现的可能是主人大大咧咧的个性，但也可能是主人不良生活习惯和心绪繁杂、生活忙乱的表现。

不止人的状态会影响环境的状态，环境也可以反过来影响人的精神状态。一个干净整洁的衣橱，可以提醒女人有序健康的生活是多么美好。


换季的时候，可以把短时间内不再穿的衣服，洗净晒干，放进专门的收纳箱或收纳袋里，既可以防止衣物落灰，更好地保养衣物，还能保证房间的整洁。

再也用不上的衣物，可以整理好放到衣物回收箱，现在国内许多城市的小区都设有衣物回收箱，或者城市里也有类似的回收衣物的地方。

我有时候会觉得，衣物是女人最亲密的伙伴，你的内衣最了解你的身材，各种材质的衣服帮助你修饰身材、御寒遮体，它们值得我们用温柔的心去妥善安放。

用温柔的心对待自己亲密之物的女人，特别温柔。


第五，睡前看半个小时书

如果说女人白天像披上了盔甲，与工作战斗，与世界为伍，那么当洗漱好，睡前的一个小时，就是女人与自己相处的时间。

女人要想状态好，每天都需要与自己相处那么一小会。让自己回归本真，问问你，快乐吗？幸福吗？让杂乱的心绪平静下来。

可以是写日记，写下那些心动的瞬间，感动的事情，一些感悟。也可以是看一会书——故事，散文，小说，童话，绘本，让你开心，有所收获就好了。

著名作家林清玄说，他每晚睡前都会看一会书，看到让自己心里有所触动的地方就去睡觉，这样自己就会带着一种满足感睡去。一天就这样美满地结束。


第六，有拿得出手的兴趣爱好

如果说工作，为我们提供经济基础，那么兴趣爱好，则可以为我们在日常生活种创造许多乐趣和美好的时刻。尤其是那种坚持了许多年，拿得出手的爱好。

我有一个朋友吉他弹得不错，朋友一起去海边相约看日落和日出，在夜深人静、涛声阵阵的时刻，他拿出吉他，浅弹清唱，真真是极美的时刻；

圣诞节的时候，他还会在家里举办小型弹唱会，三五好友，点自己想听的歌，他提前练好，伴着啤酒、蛋糕，我们度过许多美好的时刻，比单纯的吃饭、KTV有趣多了。


有个朋友擅长做糕点，每逢有朋友生日，她都会在家里用心准备一个小蛋糕，和市面上买到的完全不一样，从味道到造型都很有特色。将自己满满的心意都藏在这蛋糕里，许多朋友收到这样的礼物，都很开心。

用心去培养一个拿手的兴趣爱好吧，为平凡生活增添一抹亮色，工作之外打开另一个世界，结交志同道合的好友。


第七，定期旅行

在一个环境待久了，总觉得厌倦，感觉生活没意思，其实我们需要的可能只是去远方走走。

高晓松说，除了日常生活之外，我们还需要诗和远方。我有一个经验，去了诗和远方之后，你会更爱你的日常生活，在旅行超过十天之后，我就会想念我那个小窝。

就像陈绮贞在《旅行的意义》里所唱：“你离开我，就是旅行的意义”，离开当下的日常生活，或许就是旅行的意义。

每年两次外出旅行，游山玩水，看遍自然美景，也可以是城市游走，体会市井人情，看世界那么大，别人是怎么生活的。

蒋勋曾说：“在旅行途中，你看到不同的风景，不同的人和生活方式，这会使你更好地认识你现在的文化和生活，用异文化来检查自身文化很多应该反省的东西。”

这也能解释，为什么很多人不开心的时候，出门旅行一趟，回来心态会好转。

若短期无法成行，阅读、写作、聊天、陪伴、分享、唱歌、画画，都是很不错的方法——只要是能让你的生活产生变化的，避免脑子僵化、心灵麻木，都可以。


第八，有志同道合的朋友

人是社会性的动物，人生在世，处在各种关系中，亲人、朋友和爱人。其中亲人无法选择，但朋友是可以自己选择的，你选择了什么样的朋友，一定程度上可以决定你的人生。

爱情可遇不可求，无论到多少岁，一群志同道合的、真心相待的朋友，是我认为最珍贵的东西。

不论你是单身还是谈了恋爱，尤其是结婚之后，更要分出专门的时间，留给朋友。可以是一场温馨的下午茶，敞开自己的心，放松地聊天，倾诉烦心事、分享人生的感悟，或是生活好用清单的分享；

或者一起相约旅行，定期聚会，做有趣的事情，一起感受快乐、激情等丰富的情绪。

年轻的时候，互相鼓励，共同激励和成长。到了晚年，还能一起抱一个夕阳旅行团，一起去看看外面的世界，岂不乐哉。

真正美好的人生状态，并非你要住多大的房子，有多好的出身，多美的容貌，而是一种社会关系的和谐，自我身心的平衡。

每个女人，即使再普通，通过自己的努力，内外兼修，也可以达到一种美好的状态。

划过夜空的流星是曾经的故事

作者：刘卫卫
主播：莹秋

岁月碾着时光逝去，月亮追逐着太阳轮回。一个个今天变成昨天消失在岁月的风中，一个个明天又变成今天。就这样，把过去积淀为成长，把流逝堆积成回忆。
岁月的风还在四季里吹着口哨把时光送远，太阳和月亮仍在流云里穿行，老天把阴睛演绎。四季的风延绵，阴晴依旧更替，再也追寻不回的是曾经的青春。
远去的无忧无虑的时光里，无忧无虑地跨过岁月的年轮。懵懵懂懂的年岁里，朦朦胧胧地凭时光荏苒。青春痘开始在脸上落户的时候心里总是向往着远方，偶尔会有星星点点的诗意如流星划过，只有那光亮的一瞬。
年轻的脚步有时坚定，有时蹒跚，或深或浅的脚印在身后蜿蜒成曲折的故事，记忆里有浓有淡、回忆里有甜有苦。甜蜜快慰的已飞向蓝蓝的天空，苦涩难耐的永在心底隐隐约约。
年轻时总喜欢憧憬未来的美好，当脚印串起回忆才知道海市蜃楼的诱惑只是选择年轻的心。回眸蜿蜒于身后的脚印，一丝淡淡的苦笑从嘴角逸出，成长却悄悄地深埋在心底。
无忧、懵懂、朦胧，可以从身旁天真粉嫩、青春飞扬的脸上重温。经历过的苦涩已经把印记雕刻在风霜雨雪沐过的容颜上，把故事藏在沟壑里。
秋日的静夜里，仰望星空想找寻逝去的时光，却只有星光璀璨。天际的流星拖曳着光亮尾巴不时划过，似乎在提醒，那走过的岁月里写满一个个故事。是苦是甜只有自己知道……

《残月》

作者：若离
主播：莹秋

中秋即至，他乡遥望明月，不由让人想起苏轼的词“明月几时有?把酒问青天，不知天上宫阙，今夕是何年?”这么凄美的词，相信月宫里的嫦娥听了也会陶醉。“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”想想那些早已断点的缠绵，叹恨心中的月早已残缺！

秋天，总是让人莫名地伤感落泪。是岁月老得太快？还是红颜溺了水？为何心情会如此苍白？苍白得无一处景色。多愁的秋水，趟过了多少如诗画面。梦中的玫瑰，早在千年就已凋谢。

拾一片落叶，把思念写在上面，将它装进信笺里，但却不知道该邮寄给谁？趴在窗台上，傻傻地望着天。月儿尖尖，悬在天边，如一艘无人驾驶的船，泊在湖心，任听浪来差遣。

突然间，特别地思念故乡的月。在我的记忆中，故乡的月总是圆的。小时候常依在母亲的怀里，听她讲嫦娥奔月的故事。幼小的心灵，有许多好奇。听完故事，真的好羡慕嫦峨仙子，好希望自己也有通天的本领，飞到天宫里感受一下这世外仙境。后来听了牛郎织女的故事，才知道天宫里原来是如此地寂寥冷清。我想嫦娥仙子现在肯定很后悔，后悔不该弃夫奔月。因为月宫里太寂寞，要不然玉兔怎么会偷跑到人间来觅郎君？

玉兔都知道贪恋红尘，怎耐世间女子不多情？书中有不食人间烟火的女子，现实生活中却难寻。翻阅五千年的史记，有哪一位女子不是被情所困？可叹红颜薄命啊！一直以为自己，已经炼到了不沾尘的境界，可在中秋即临的日子，我却又如此地哀动。期盼有一个人，陪在身边，肩靠肩相互坐在草坪间，共享中秋的月明。

心中的月，残了又缺。秋夜的记忆，忙不停歇。记忆中曾有过一轮圆月，只是那轮圆月被天狗吞食了，如今只剩下一片漆黑......

“只想和舒服的人在一起”

主播：莹秋

01

今天，小九看到一句话：“相爱容易，因为五官；相处不易，因为三观。”

看到这里，小九立马想到了一个朋友，因为他的经历和这句话无比吻合。

朋友因为人长得帅，“桃花运”一直不错，交往过的女朋友，每个都很漂亮。

可是在一起之后，总会因为各种原因吵架，觉得对方“不合适”，以分手告终。

我们都认为，他这么挑，找女朋友的标准应该特别高。可是怎么都想不到，最终跟他结婚的那个姑娘，相貌平平，个子也不高，跟他那些瓜子脸、大长腿的前女友大相径庭。

朋友解释说：“感情这种事情，不能只看脸，感觉才是最重要的。跟她结婚，是因为我和她在一起感觉特别舒服。”

相处舒服的感觉，真的是非常微妙。

两个人三观相合，笑点一致，能够想到什么说什么，甚至你说完上半句，他马上就能接出下半句。在没有话题的时候，就算是沉默着，也不会觉得尴尬。

好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。世界上最美好的事情，就是一个有趣的人，遇到了另外一个有趣的人。两个人带着旺盛的好奇心，一起去探索更丰富的世界。你喜欢的他不讨厌，他感兴趣的你也想去了解，彼此欣赏，又互相包容。

在你失意的时候，他不会轻视你，而是继续支持你、鼓励你；你得意的时候，他不会嫉妒你，而是替你高兴和骄傲。你知道，他喜欢你，不是权衡利弊之后，喜欢某些附加条件，而是对最真实的你感觉心动。

两个人之间，没有莫名其妙的看不顺眼，也没有勾心斗角的算计。你不愿意离开他，也不用担心他会离开。

和他在一起，你不用伪装，也没有压力，只需要做最自然、最放松的自己。



02

对于感情这件事，但凡辛苦，便是强求。

你可能喜欢过一个特别优秀的人。他也许长相出众，才华非凡，你对他初见动心，再见倾心，心里也默默衍生出自卑。

因为喜欢他，所以心甘情愿地追随他。听说他喜欢什么类型的女孩，你就马上按照他的标准改变自己；听说他喜欢玩哪一款游戏，你马上下载下来逼着自己玩。他稍微生气，你就觉得是自己还不够好；每次争吵，总是你更害怕失去，忍着委屈向他求和。

其实你知道的，任何一份需要你费尽心思去讨好的感情，都不会太长久。最好的感情是相互的，一个人主动久了，真的会累的。

又或者，你喜欢过一个对感情不那么认真的人。他口口声声说着爱你，却总是伤害你。

熬夜等他，梦里想他，眼圈红过几次，鼻子酸过几回，自欺欺人了很多次之后，终究骗不过自己的伤心。

清晨的粥比深夜的酒好喝，骗你的人比爱你的人会说。一旦爱上错的人，伤心比开心更多。

如果他让你觉得“不介意孤独，比爱你舒服”，这样的感情还是不要勉强，趁早放手比较好。

也许我们都一样，要走过弯路，经历过坎坷，才能明白自己真正想要的是什么。

就像有人在微博上说的：

越长大越觉得，谁都不想再取悦了，跟谁在一起舒服就和谁在一起，包括朋友也是。
累了我就躲远一点，你喜欢我，我喜欢你，那么我们就在一起，如果不合适也不要勉强。
已经过了那个你不喜欢我、我也非要喜欢你的年纪，更多的是，如果你喜欢我，那我也试着喜欢你好了。

03

和互相折磨的人在一起，只是将就。和相处舒服的人在一起，才有将来。

不合适的人，像两只想拥抱的刺猬，想给彼此温暖，却把对方扎得遍体鳞伤。合适的人在一起，就像鱼遇见水，风遇见云，花遇见树，轻松又自然。

热烈的乍见之欢很容易。可惜有的人，走着走着就散了；有的关系，不知不觉就淡了。你叫不醒一个装睡的人，更挽留不了一颗慢慢不爱你的心。

温柔的久处不厌最难得。和舒服的人在一起，你不用多好，他喜欢就好，他没有很好，你不嫌弃就好。两个人在一起，越来越熟悉，也越来越默契。

相处是一辈子的事，千万不能凑合。
远离让你难受的人，和让你舒服的人在一起，才能靠近幸福。

惠州西湖

作者：吴奕东
朗诵：莹秋

天上一面镜子
坠落
化作一湖碧水
用垂柳柔软的臂膀拂拭
映照了满天的星斗

月儿圆圆，湖水沓沓
桥孔圆圆，眼眸汪汪
长堤，玩月
醉倒了泗洲的圣塔

那个与西湖结缘的老头
醮满了多情的湖水
尽情描摹苎萝村的西子
浓妆淡抹总相宜

烟霞桥如虹卧波
小桥九曲，平湖秋色
波光潋滟晴方好
荡舟西湖
与你共渡今生的缘

连枝的木棉哟
挽手炽烈的爱
如烟的垂柳哟
依依诉说千年的情愫

朝云傍东坡
栖霞寺，那飘渺的梵音
苍松翠竹，六如亭隐约
诗香书韵绕西湖
孤山有伴，西湖有侣！

在天愿为比翼鸟
在地愿为连理枝
一生择一人白首，守一城终老
甚好！

秋雨要回家

作者：刘卫卫
主播：莹秋

秋后的天，虽说已有些微凉，晴日里还是留存着夏的热情。待到天阴总有或多或少的云儿悠然地漂浮在空中，有意无意，时聚时散随风而秀。
昨晚看预报说今天有中雨，心里还寻思今天出门可如何是好！早晨起来窗外没有一丝云儿，阳光谈不上明媚却也看不出任何有雨的迹象。还好，就这样在秋天的凉意中出行。
一路秋意渐浓，秋风渐劲。许久没有走向远方，放飞心情在车厢里涌动，似乎要破窗而出。总想把积淀已久的情思尽倾，把久违的原野亲近。窗外满目秋的浓郁，秋的凝重，秋的深沉。
雨自山川大地升腾而至遥远的天空，逍遥自在，无忧无虑，但总是飘摇不定，无根无底，心里难免没有了归属感。
天空中如墨的云携着雨，搭着秋的顺风车，一路悠悠，怡然自得。
车在行，风在吹，秋色在旖旎。心中回味着远去夏，身边掠过意浓的秋。秋雨绵绵、秋雨淅沥，秋，多雨的季节，如果没有了雨，不知要逊色多少？！有雨的秋应该更有秋的韵，秋的情。人说，一场秋雨一场寒，正因为有雨才有秋的多彩。
秋风渐渐弱了，空中的云儿悄悄地聚集，慢慢浓郁起来。泼墨般的云弥漫在秋的天空。雨，秋雨眼看着就要来了。
雨经不住山川大地的诱惑，潸然而下，山川大地伸开双手把雨热情地拥抱。 雨和着风带着秋的清凉投向山川与大地的怀抱。雨在投向山川大地之时把相思泪尽情挥洒。
一阵风儿吹过，云朵涌动，雨便骚动不安。风起云涌，雨眷恋着山川大地，心系故乡，久违了、久违了，游弋的太久，终要回家。
归来吧！你属于山川大地，山川大地不会忘了你。小溪、河流、湖泊都是你的故乡。
人道，落叶归根。久别了家乡的游子心里仍惦记着故土，终究要回归。这远离了故乡的雨，其实也是想要回家的……

丰渚园之梦

作者：吴奕东
朗诵：莹秋

尖尖的檐角
托起初升的明月
朝圣的虔诚
心向千年的苏公
邀月共饮
同唱明月几时有

是谁？
把太湖的灵石移植
那苏州园林的魂
自此，心儿牵挂着惠州的湖

荷叶何田田兮
斜晖脉脉水悠悠
赏荷听禅
荷花兀自颔首

心似小桥九曲
临水问鱼，荷影相怜
荷叶底下
是否可见自由的水心

追问鹅城的江孝子
人心
是否如西湖水
一波才伏一波兴
是否如西湖塔
到底一层隔一层？

西湖的梦
从丰渚的园林氤氲

心灵——
应该是宁静和安祥的湖
应该是丰盈的小洲
承载着孝道与梦想！