仰望的距离

作者：崔乐涵
主播：莹秋

我站在巍峨的山脚下，仰望着你伟岸的身躯，你是那样的悠远而又扑朔迷离。
     ——题记

记忆中的你，高大巍峨，气势磅礴，可望而不可及。望着你，我心中的敬畏油然而生，仿佛我们之间隔着亿万里；面对你，我心中泛起涟涟情愫，又似缕春风般无法捕捉；思索你，是否我永远拉不近彼此的距离，是否碌碌一生终要以仰望结束？

山，也许你永远不会注意到渺茫人海中一粒沙尘的呼告，也永远不知那远方楼阁中只属于我的旅程与追寻。

我不甘心，于是我决定抛弃一切，隔着千山万水，追寻你的脚步，领略你的境界与高度，哪怕穷尽一生。

我来到山脚，我知道，这是你的最低点。但我依然怀着坚定的信念，决心迈着坚毅的步伐，给自己一个“趾高气昂”的借口，满腔热情地踏遍你的山野。

我跨过了丛丛荆棘，也因此接纳了血的洗礼；我失意间坠入了万丈深渊，但因抓住了枝桠幸获新生；我一度迷失于地形诡异的丛林，但因最后一缕阳光而重拾信心……

我以为，我所目睹之物，经历之事是你的一切。我欣喜地来到山中一片湖泊，清明如镜，黛绿似玉，湖与天的界线，神秘地无法逾越。我问休憩的锦鲤与漫步的玳瑁：“这里是否为终点？”它们只微笑不语。我猜，那湖天一线的尽头便是你的尽头。我从不轻言放弃，于是我又一次拍掉身上的泥土，扫落失望的阴霾，重振旗鼓地踏上追寻的征程。

我游过那片湖泊，用尽最后一丝力气爬上岸，却失望至极：依然是茂盛的树林，陡峭连绵的险峰，蜿蜒曲折的山路……我才明白，我依旧在你的手掌之中，极度的愤怒与郁闷无法控制我的理智，我朝这神圣的山谷吼叫：“为什么，为什么……”而它的回应如我所料，那空洞恐怖的回声，在山林间回环。我颓然地跌落在地，是否我穷尽一生的努力，也终究不能抵达我所企盼向往之地？

我开始自问，置于幽林中，冥空浩瀚的星夜伴着潺潺的流水，自然赋予我最佳的思考之境。这一夜度秒如年，直到第二天破晓，我顿悟，心中的精灵一直在喃喃着：如果再坚持一步，会不会摆脱这仰望的困扰？会不会与那山一样，伫立于人生的巅峰？

我咬紧牙，心中燃起雄雄火焰般的斗志。我坚信，一切都不能使我停伫不前，若心怀意志，便所向披靡，无所畏惧。我转头看向那泥垢中的足印，心想这便是见证我经历的知己。不知留下了多少足迹，走过了多少山路，流下多少汗水，在一片开满油菜花的田间，我已无法找到可攀爬的山峰，我从未这般狂喜和幸福！夕阳洒下柔和的光晖，在橘红的天边掠起一道光晕，油菜花的香味好似别具一格，捧起一朵，一份淡然的气息便萦绕鼻尖，从花蕊中源源不尽地释出，无穷无尽，沁人心脾……

啊！终有一天，我与你有同样的资格肩并肩地欣赏日出日落！我张开双臂，正想与这山间相拥。倏地，不知何处唱响了悠扬的歌谣：梦中丝竹轻唱，楼外楼，山外山，楼山之外亦有山……幽深绵长，意味隽永，弥漫于整个山谷……

是啊！如同酒醉似的大梦初醒之彻悟，“楼山之外亦有山”我所神往的，难道仅局限于这座山，这一座高大巍峨的山？

仰望的距离究竟有多遥远？我醒悟了，那无定义的距离，定是永无止境地追求与探寻……

他们说你来过……

作者：冷月冰心
朗诵：莹秋

他们说你来过
碎花的紫伞
忧郁的凝眸
单薄的背影
走过雨巷时    风
正把丁香花片片吹落

他们说你来过
江南的细雨
柔软堤上的纤柳
清丽的    莲的心事能被谁解读？
你那淡淡的哀愁
揉碎了一池清波

他们说你来过
凄戚的篱院
斑驳的红墙
旧时的燕坞
白纱窗后     孤独的琴音里
你伫立成广寒千年的静默

他们说你来过
盘起的长发憔悴了当年的风华
那些爱与恨在你眼里早没了颜色
往事如昨     你幽幽的叹息
抖去一肩风尘
从此     天涯寂寞

清明

作者：刘鉴国
主播：莹秋

雨，轻轻的拍打着从树枝中抽出的嫩绿，微风吹拂着它左右摇摆，仿佛在向人们招手致意。灰蒙蒙的雨丝罩着这山上的一切，也罩住了整个清明时节，正所谓；清明时节雨纷飞。天，乌黑一片的云往下压着，把整个山顶压的喘不过气来，一切都异常沉闷。

山上的常青树挺拔的巍然不动，骄傲的显示着是挺过了严冬，正在接受春雨的洗礼。满山的粉红色的挑花并没有给桃树带来繁荣，倒是飘零的花瓣带给人们一副凄美的景象。整个山峦穿着粉红色的衣裳，在蒙蒙的细雨打扮下，倒像一个姑娘。树上的鸟儿没有了叫声，只顾抖落自己身上的羽毛。满山桃花，彰显浮华，风如拂尘，能吹去俗世的无奈，但愿也能净化灵魂。是谁将灵魂缱绻？于匆忙的时光中，相聚与分离。雨，静悄悄的下着，除了细细的淅沥沥的声音什么也没有。

这一切景象虽然凄美，但还是那么的清新，深吸一口气，在这薄凉的倒春寒气流当中回忆往事，细数流年，真的很美好。静默在这里，思绪总会飞得很远，岁月教会了我们成长，那些记忆在脑海中若影若现，笼罩于心间。人生的路上，请珍惜一起看风景的人，或许在下一个转角处，便会挥手告别。前辈的经历告诉了我，生活不是我们想的那样简单，生命也不是那样无趣，饱尝苦难的人，生命是一种厚重；你虽然不能增加生命的长度，但，你可以拓宽生命的深度。无论是几许沧桑，静默一湖恬静。我仰天长叹，亲人啊…..入泥三分，入土三分，剩下四分，是风雨中高傲的灵魂！

站在这里，往事幽居在心头，多少的恩情，多少的感慨，把我拉入从前。我总觉得好多话没说，好多事没做，时光的列车拉着我们一路奔走。所以还有多少没来得及，就已被忘在生命的驿站里……再转身之间被一笔摸去。时光的纸笺上刻下的不都是沧桑，还有岁月沉淀的那份静美。春雨，淋湿了我多年的心语，在这独处的环境中，总会渲染心底那一抹风景。斟一盏怀念的茶吧！让往事在杯中荡涤。归去的路口，时光已从指间的缝隙蜕化成惆怅。一段光阴的背后必有暗角存在，那些无果的追求终究敌不过日月婆娑。低眉处，不过是自己素描的那一片光景……。乌云悄然的走开，清风缓缓迎来。曾经的美好，未曾辜负，落花散尽，风轻云淡。所有这些感慨都是对亲人真情的怀念……眺眼望去；
群峰一片
沉寂，
树梢微风
敛迹。
林中栖鸟
静默，
亲人你也
安息….。

乡愁

作者：叶志俊
朗诵：莹秋
 
乡愁
是一只风中的鸟雏
飞的再高再远
最终都会被巢穴收留
 
乡愁
是一缕袅袅的炊烟
随便扯下一丝嗅嗅
就能找回故乡的胃口
 
乡愁
是一只懵懵懂懂的风筝
尽管天空绚丽缤纷
最终还是被乡情牢牢拽住
 
乡愁
是一杯醇香浓烈的包谷酒
让很多在外的闯荡和漂泊
常常醉在其中
 
乡愁
是小时候的那轮掉进水井的月亮
无论走到哪里
都会和你一起守望那份思乡的孤独
 
乡愁
是父母喊出的一声声亲切的乳名
喊醒了突然的迷茫
召回了走失的灵魂
 
乡愁是梦的港湾
母亲睡在里头
故乡睡在里头
乡情也睡在里头
 
记住乡愁
那些村庄、乡亲、庄稼、草木、家畜、河流
会使你“旱情”模糊的镜头
逐渐高清、醒目
 
记住乡愁
就算陷进情感的沼泽人生的十字路口
你也会找到那条
回家的路
 
 
 
 
 
 
 
 

读一本春光

作者：林伟
朗诵：莹秋

多久了？一个女孩
坐在草地上，读一本春光
春光读她脸上的诗行

仔细看一看
书中的彩蝶和桃花上的彩蝶
哪一只落在了她的身旁

仔细读一读
书中的绿草和山坡上的绿草
哪一棵染绿了十里水乡

仔细嗅一嗅
书中的花香和枝头上的花香
哪一朵陶醉了柳丝下的波光

仔细翻一翻
南方的麦苗和北方的高粱
哪一株能生长在书的篇章

春天的燕子已在书中筑巢
她跳起来，翻开书本的翅膀
让燕子飞回久別的故乡

我在听花开的声音
 
作者：芙蓉山人
朗诵：莹秋

我在听花开的声音
那你曾浇灌的爱情
像夜莺
鸣叫过窗前的风铃
红烛黎明
高轩流云
我在梦里，笑靥恬静

我在听花开的声音
那你曾风闻的音信
使更深
帘卷愁绪离恨
潇潇雨停
酒浓南村
我在梦里，泪湿枕巾

我在听花开的声音
那你曾渴望的情境
请街灯
拉长思念的背影
夜风抚琴
月色窗棂
我在梦里，春意困顿

我在听花开的声音
那你曾许诺的暮春
让红樱
开满你归途的小径
蜂舞蝶影
落英缤纷
我在梦里，蓦然笑醒
 
2017.4.6

长寿不在于运动，而在于静养

主播：莹秋

你能说出一个最长寿的运动健将的名字么？

没有！好尴尬......

法国思想家伏尔泰提出了“生命在于运动”的格言。他喜欢散步、跑步、击剑、骑马、游泳、爬山、日光浴等运动。

但我们应正确理解“生命在于运动”。

“运动不等于长寿”，因为心率和寿命成反比，运动导致心率加快，新陈代谢就加快，细胞的分裂和老化也必然加快。

比如：木讷的大象，心率每分钟40次，寿命80年；陆上速度第一的猎豹，寿命却只有20年；乌龟的心率10，寿命百年以上；而迅捷的老鼠，每分钟的心率 900次，寿命却只有2年。

许多运动狂不爽了，说运动员在平时的心率，不是比普通人慢么？这是一种误读，不管他们跑得多快、窜得多高、肌肉多大、拳头多硬，有几个是长寿的？生命都被运动给提前透支光了。青壮年时代越显得比普通人威猛，到了中晚年越比普通人衰败得快。

归根结底，人的一辈子，心跳次数是有限度的，达到了一定次数的心跳，生命也就到头了。

所以记住—— 生命在于静养。

静养不排斥适当的锻炼，比如太极、瑜伽等，快走也可以，但千万别奔、别跑、别跳，也别被自己练出来的一块块“发达的肌肉”给迷惑，那其实是提前挥霍了的一年年的寿命。

每天清晨，在各个公园都可以看到，有着为数较多的人群，正在做各种运动健生。尤以老人为最！

其实，早晨的空气质量指数，是一天当中最差的。是不太适合体育运动及锻炼身体的（下午或黄昏较好）。比如：二氧化碳含量就是最高的时候。那为何会有那么多人去锻炼呢？缘于“生命在于运动”的口号，误导了大众。

“生命在于运动”，若从这句话的语境，其本身而言，也是不对的。至少这句话太武断，太偏激了！“生命在于运动”表明，如果不运动，就没有生命，也就是会短命。

果真如此吗？是否人人都要运动？是否人人都适合运动？从辨证的角度看，很显然，是要因人而异、区别对待的。

有些人，是不适合运动的。

比如：体质虚弱者，就不适合运动。因为人的元气是有限的，对于体质虚弱者，若参与运动，必将耗损更多的元气，使身体虚上加虚，雪上加霜，得不偿失！这种体质虚弱者，其实只需要静养就够了。

再比如：肝病、肾病患者，若参与运动，必将加重病情，使之恶化。这类病人也只适合静养的。

正如曹操所言：“盈缩之期，不独在天。养怡之福，可以永年”！这个“养怡”两字，“养”就是指养生，包括饮食起居、生活习惯；“怡”就是指开心，精神心理状态。

作为体育运动，它只能够加强身体肌肉、骨胳、关节等方面的强壮（对胖子好些）。一个人，会不会生病，会生什么病？是由身体内因决定的。好比，同样的天气，有人感冒，有人健康。气候这外因是相同的，但由于每个人的体质、免疫功能等内因不同，而出现明显的不同结局。

一个人的长寿与否，是先天基因和后天调养来决定，并不是运动可以决定的。

西方国家的医学专家作过统计，人类社会的疾病，70%与情绪有关。这个情绪就是内因。也就是我国中医讲到的“七情致病”（喜、怒、忧、思、惊、恐、悲）。

也有人说，通过体育运动，能够缓解紧张、焦虑的情绪。不知大家想过没有？紧张、焦虑等七情，犹如幽灵附身一般，在365天，每天24小时，随时随刻，都可能即时而发，难道你能坚持365天，24小时不间断锻炼吗？

或你在上班，商场购物时，突然出现了紧张、焦虑等情绪，你也能马上跑去锻炼？消除这不良情绪吗？何况这作用究竟有多大，也不得而知。作为自主神经所支配的七情，是不受意识所控制的，何况运动乎？

民间有句俗话：“饭后百步走，活到九十九”，其实这说法也不对。因为在饭后，人体的自我调节功能作用下，把全身大部分的血液，都调到胃部帮助消化了。人体其它器官都是处于低度的缺血状态。

若饭后百步走，因大脑供血不足，出现头昏、眼花、四肢疲软，容易发生意外事故。再则，也会加重器官的缺血状态，于健康反而不利。

众所周知，全世界的体育运动员，平均寿命才55岁，属短命。全世界的武术家，也罕有长寿的。练太极拳除外，因太极拳属气功中的动功，讲究“三调”。即：调身、调意、调息，这是动静结合。

同为哺乳动物的老虎、狮子，被称为“百兽之王”，勇猛无比，但都短寿。而乌龟与蛇，少动的，却又长寿。

作为长寿的职业人群，常见的有：画家、书法家、学者、普通的农民等，他们都是相对好静的、安逸的或动静结合的。

美国有位著名作家杰克伦敦，被称为“无产阶级文学之父”。他说，一个人为了长寿，而耗费太多时间锻炼，是不对的。

美国前总统罗斯福，他手下有三个副总统，其中一个副总统叫伽俐。好酒、好烟、好肥肉（曾说吃肉要吃透明的肉）、不运动，典型的大胖子（超胖）。保健医生一直劝他要戒烟酒、科学饮食，多运动，但他就是不听。结果，保健医生都死了，他还活着，活了105岁，属长寿。

台湾作家李敖说：他妈妈就是反科学的，整天躺在沙发上看电视，从早到晚喝可乐、咖啡、沙糖包子，爱吃高碳酸食物，活了90多岁。其爸爸，对生活很讲究，才活50多岁。

每个人要了解自己的身体特征，适合干什么？不适合干什么？每人的身体都是独立个体，存在个体差异，包括兄弟姐妹亦如此。不能一味的强调，干什么对身体好，吃什么对身体好。对别人好的，未必就是对你好的，反之亦然！

俗话说：“人参吃死无罪，黄连治病无功”。人参是补药，补阳，大补元气。对阳虚、气虚者来说，就是补药！但对阴虚体质的人，就是毒药！

现在的国人大多盲从，缺乏独立思考的习惯；人云亦云、随波逐流。最终自己害自己，而不知所以然！

我该如何面对你

作者：李绍锋
朗诵：莹秋

月光，微笑依旧酣睡
柔若，今天不会开始
带着疲倦，我更喜欢惺忪梦境
眼睛里从未来过，浸了夜的芬芳

温馨里，道一声祥谧
描述胆怯，耳畔低语
你听，一个妙不可言，画上音符
愕然，海的韵律闪现

湿漉漉的，思念唤不回过往
沉默的尽头，情感挣扎
小心地忧伤，心情置于黑夜之外
默默独行，少女情怀，我该如何面对你

刻在剪影里的忧伤岁月

作者：李绍锋
朗诵：莹秋

是谁留下的悲哀
眼泪汪汪
不要站在淋湿的梦中
看你憔悴颜容

渴望理解的等候
心还在惆怅中冷漠接受
来回晃动的不安情愫
空气中寒潮迷雾

早该丢弃的往日昏沉
弯曲的怨言避开人群
如果用一种轨迹来行进
无数次的相遇是脚印疲惫

浸透了忧伤的门槛
想要珍藏的是青春涟漪
找一些万千次的理由
也要把岁月刻成一幅剪影

夏天是怎样来到的（外一首）

作者：丁海龙
朗诵：莹秋

从天际传来温柔的鸟鸣
一轮艳阳高悬于云空
蝉音反复弹唱着绿色的歌曲
夏天来了， 清风扶着花柳
腰姿媚艳
树梢上的翠果
才卸下灰尘的外套
娇颜上泛着绿色的光芒
在梦里，莲池开花
一朵接着一朵
菡萏姐姐的花裙子
浮满潋滟的波光
荷叶田田，好似一片云
多么清凉


有时就累了
 

有时就累了
疲倦的身体连月光也披不起来
就软软的倒在梦里
 
有时就累了
不愿写文章，也不去散步
单单的靠在床榻上，半闭着眼睛
看一片朦胧里丁香花含羞的开
而我的鼻翼竟嗅不到她们的香气
不去与诸位高朋阔论
不欢迎任何访客
也不看水波里沉默的鱼
 
累了，就让自己好好的休息
最好不让雨点打窗扉
不让蝙蝠横飞
不让蚯蚓翻着泥土