Yo estuve ahí

By Max Rivera

Bienvenid@ a “Yo estuve ahí”

Tu podcast para sentirte acompañad@ en momentos complejos o adversos.

Este proyecto nace gracias a una pequeña filosofía "todos somos un libro con una historia por conta... more

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The podcast currently has 21 episodes available.

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September 08, 2023YO ESTUVE AHÍ #1 - Hábitos saludables ¿Motivación o disciplina? | Jorge Kuri - Rodrigo Kuri
Jorge Kuri nos platica acerca de como vivió la situación crítica de su sobrepeso, llegando a pesar 120kg a sus 17 años de edad y sufriendo problemas de salud, mentales y sociales. Para posteriormente conseguir un cambio físico gigantesco bajando 45kg en tan solo 10 meses. Nos acompaña su primo Rodrigo Kuri quien es entrenador personal y tiene amplio conocimiento de como mantener hábitos saludables.
Platicamos acerca de:
La importancia de impartir objetivos/metas.

Lo relevante de saber que comer y por qué.

Escoger correctamente tus círculos sociales.
Esto es "Yo estuve ahí" y recuerda, no estás sol@.
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1h 12min

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