En este episodio comparto algunas de mis reflexiones sobre el 2020, lo que me llevo, lo que he aprendido, lo que me deja.

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En esta increíble entrevista Mar del Cerro quien es Guía de Meditación, Health Coach y Host del podcast Medita Podcast nos comparte su acercamiento con la Meditación y el Mindfulness, los beneficios que ha traído a su vida, los cambios que podemos experimentar si meditamos, cómo empezar nuestra práctica de meditación, entre muchas otras cosas más.

Pueden encontrar a Mar del Cerro en www.mardelcerro.com y escuchar su podcast Medita Podcast.

Nos recomendó las tarjetas terapéuticas de Ana Arizmendi y el libro El Milagro del Mindfulness de Thich Nhat Hanh.

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¿Qué tan seguro te sientes a la hora de negociar? ¿Qué te hace falta para negociar mejor? ¿Por qué es importante negociar como todo un profesional?

En este episodio comparto contigo algunos conceptos importantes sobre negociación.

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En este episodio comparto contigo algunos motivos por los que podrías considerar empezar un proceso de Coaching.

El coaching es un proceso de transformación que te permite desarrollarte personal y profesionalmente a través de preguntas poderosas que te llevarán a tomar responsabilidad y acción sobre tus objetivos.

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En este episodio te comparto un ejercicio que hago cada año titulado Mis Top 10 "del año en curso".

Estoy segura que te va a gustar y te invito a practicarlo también.

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En este episodio comparto contigo 5 Highlights de este mes de Noviembre. Cosas que he visto, que me han gustado, que me han sorprendido, que he aprendido, cosas que creo que vale la pena compartir.

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En esta conversación con Eloy López El Señor de los Seguros hablamos de tu relación con el dinero, la importancia de ahorrar, invertir, pensar en tu retiro, manejar correctamente tus tarjetas de crédito y tener una mentalidad de abundancia.

El libro que menciona Eloy es: Los Secretos de la Riqueza Judía Revelados de Celso Cukierkorn.

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¿Sabías cuál será la habilidad que más se va a requerir en el ambiente laboral para el 2021? De acuerdo a un estudio realizado por el Instituto Future for Work la habilidad más importante para desarrollar en los próximos meses es.... ¡Escucha este podcast y entérate!

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En esta increíble entrevista Pau Moreno nos cuenta los beneficios de tener una vida saludable, establecer correctamente tus prioridades y tus no negociables, fomentar los buenos hábitos, alimentarte correctamente, meditar, hacer ejercicio y un sin fin de cosas más que te van a encantar.

Pau es sumamente inspiradora la puedes seguir en instagram como @benefitlabmx y encontrar muchos recursos en www.benefitlab.mx

A todos nos ha pasado, ya sea en nuestro trabajo o en nuestra vida personal, que de pronto nos topamos con personas que no nos caen tan bien. ¿Qué podemos hacer para no dejarnos atrapar en un torbellino de negatividad con estas personas? ¿Cómo podemos aprender a sobrellevar este tipo de relaciones? ¿Qué tenemos que aprender?

En este episodio comparto contigo algunas recomendaciones para poder tener más paz con aquéllos personas que no te caen tan bien.

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