Hola a todos :) ¡Bienvenidos a un nuevo podcast!
El tema de hoy: ¿De verdad lo quieres? El cambio y la fortaleza emocional.
La mayoría de las personas se marcan objetivos muy ambiciosos, los cuales suelen acabar en un abandono debido en gran parte por el sufrimiento o poca motivación del proceso hasta llegar la meta. Es por eso la importancia de marcar unas objetivos viables y sin prisas.

¡Espero que os sirva de ayuda!

Hola a todos :) ¡Bienvenidos a un nuevo podcast! El tema de hoy: ¿Cómo tomar mejores decisiones o cómo empezar a tomar decisiones? Desde siempre he pensado que cualquier decisión, por muy pequeña que sea, afecta a nuestra vida: a lo que somos hoy, lo que queremos y lo que tenemos. A veces, el dilema de "¿Qué hago ahora mismo?" nos impide avanzar, ni hacia un lado ni hacia otro. Y eso es un problema.
Hay que liberarse un poco, simplificar y relativizar. En mi caso personal, la autoexigencia me estaba limitando a vivir de una manera plena. Hay decisiones que vemos de una manera muy importante que afectan a nuestra vida, y luego hay pequeñas decisiones que afectan y a lo mejor no son tan importantes, pero afectan. Y no hace falta vivirlas desde el sufrimiento. Creo que hay que arriesgarse y hacerlo de una manera consciente.
Así que después de este previo, vamos a hablar sobre cómo mejorar en la toma de decisiones, y empezar a tomarlas.
¡Espero que os sirva de ayuda!

Hola a todos! :) ¿Qué tal? Vamos a por un nuevo audio.

Hoy vamos a hablar sobre un tema potentísimo: la fuerza de voluntad. Entenderla y aprender a gestionarla nos puede ayudar muchísimo: en compromiso, en nuestros propósitos... cuando queremos mucho pero no hacemos nada para que ocurra, agota.

Tener fuerza de voluntad es sacrificarse en el hoy para alcanzar los objetivos del mañana. Objetivos, logros... que recogeremos a largo plazo. Es una entrega consciente que nos hace rechazar el placer momentáneo por un deseo mayor, que todavía no podremos tocar ni palpar. Es aquí donde está la dificultad. Trabajas por cosas que recogerás más adelantes.

Siempre digo lo mismo, pero hay que tener alineado lo que queremos con lo que hacemos. Así que sin más, os dejo con el audio. ¡Que lo disfrutéis y os sirva de ayuda!

¡Bienvenidos a un nuevo podcast! Hoy vamos a hablar sobre... ¿Cómo hacer que ocurra todo aquello que esperamos? Hay que tenerlo claro, tiene que ser algo buscado y determinado... no vale conseguir cosas generales para todo el mundo. Cada uno tiene que decidir qué es lo que quiere. Si hubiera gente que no hubiera creído en lo imposible, no hubiéramos tenido muchos de los avances que a día de hoy tenemos. Espero de corazón que la gente no deje de creer nunca en lo imposible y en sus sueños, porque solo así se consiguen grandes logros.

Hay momentos de dificultad que nos vemos en la zona oscura y perdemos la visión porque lo vemos todo desde el miedo. Pero en realidad, necesitamos estar en nuestro 100%, en nuestro momento más creativo para buscar las soluciones y poder salir de esa zona. No hay que buscar que nos lo pongan fácil.

Empezad a mover ficha y a daros cuenta que la responsabilidad cae en vosotros. Es una decisión vuestra conseguir aquello que deseáis. Así que... ¡No os perdáis el podcast de hoy!

Hola a todos :) ¿Qué tal? En el podcast de hoy vamos a hablar sobre cómo superar una ruptura de pareja, pero le vamos a dar una visión más general, porque creo que el apego emocional es lo que nos hace sufrir en una ruptura de pareja. El apego puede ser a una situación, a un momento, a algo material y también a una persona, ya sea una amistad, tu pareja o nuestra familia.

Creo que somos conscientes, pero a veces perdemos un poquito el concepto de que hoy en día hay muy pocas cosas que son para siempre. Estamos en continuo cambio, y en una evolución plena constantemente. Hay cosas que dependen de nosotros, y muchísimas otras cosas que no. Es más, hay muchísimas cosas que no podemos darles una explicación lógica. Aún siendo conscientes de todo esto, nos aferramos a la idea de que todo tiene que ser idílico y de que tiene que salir como nos esperábamos. Y cuanto antes seamos conscientes de que no es así, vamos a sufrir muchísimo menos. Así que en el podcast de hoy vamos a hablar de todo esto. De verdad, espero que os sirva de muchísima ayuda.

¡¡Hola a todos!! Hoy vamos a por un nuevo podcast. El tema de hoy es sobre dar el 100%. Y da para reflexionar mucho.
¿Haces realmente todo lo que está en tus manos para conseguir todo aquello que deseas? ¿Estás dando el máximo de ti? ¿Te estás dejando la piel y el alma?

Cuando piensas que ya no puedes dar más, siempre, SIEMPRE se puede dar un poco más. Y te digo una cosa, me da exactamente igual en el punto en el que te encuentres. Me da igual si empiezas desde 0, si tienes la corriente a tu favor... no quiero escuchar las miles de excusas que puedes poner. Solo tienes que plantearte si estás dispuesto a hacer lo que haga falta por conseguirlo, y si es lo suficientemente importante para ti como para coger el compromiso pleno y dar el 100%.

Porque querer es simple, fácil, todos sabemos hacerlo. Lo que hay que querer es el esfuerzo, sacrificio y dedicación, que va a ser necesaria para trabajar en ello. ¡No te pierdas el podcast de hoy! Seguro que te servirá para dar todo de ti, y motivarte más, si cabe aún.

¡Hola a todos! En el podcast de hoy hablaremos de cómo nos sentimos.
En algún momento os he hablado de la importancia de responsabilizarnos de nuestra vida. Somos lo que somos por cosas que hemos hecho, por cómo actuamos y por cómo pensamos. Muchas veces es más fácil mantenerse en el papel de víctima, de queja y sufrimiento, que no asumir la responsabilidad y ver la realidad. Y a realidad es que no vas a tener un problema para resolver, vas a tener millones a lo largo de tu vida. Así que mantenerte en el papel de víctima constante hace que no resuelvas las cosas, que pierdas el tiempo, y que te crees un malestar innecesario.
Así que en el podcast de hoy hablaremos sobre todo esto, cómo gestionar los problemas y sobre cómo cambiar este enfoque.

¡Hola a todos! Vamos a por un nuevo podcast. Hoy he decidido hablar de cómo perdemos energía según afrontamos la vida y de cómo la gente tóxica también nos afecta haciendo que estemos más cansados y preocupados.

¡Hola a todos! Vamos a por un nuevo podcast. Hoy he decidido hablar de las preocupaciones y cómo podemos dejarlas atrás. Muchas personas tienen temores antes de que realmente haya el problema y es ahí donde vamos a hablar hoy.
Es importante disfrutar del camino con sus obstáculos y dificultades que nos encontramos en él, pero sobretodo debemos aprender a disfrutar de la experiencia que nos ofrece la vida.

¡Hola a todos! Vamos a por un nuevo podcast. Hoy he decidido hablar sobre la envidia, una emoción compleja que a veces sufrimos a escondidas o de manera inconsciente y que dejamos que se desarrolle en nosotros y que coja el control de nuestro bienestar. La envidia es dañina y tóxica, y más si no sabemos identificarla y canalizarla. Tenemos que centrarnos más en nosotros mismos, y no en lo que hacen los demás, y no podemos dejar el control de nuestra felicidad según lo que hacen. En el podcast de hoy hablaremos de esta emoción y hablaremos también sobre cómo identificarla y gestionarla. ¡No os lo perdáis!