¿Qué cosas hacen que no seamos quienes queremos ser? Patrones, creencias limitantes y traumas son algunas de las cargas que nos impiden ser.  A veces actuamos como la sociedad quiere que actuemos o nuestros amigos o nuestro ego. Sin darle importancia a nuestros deseos. En este episodio hablamos de los bloqueos a nuestro verdadero yo y cómo superarlos.

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Una de las grandes causas de infelicidad del ser humano es que las personas no hagan lo que nosotros queremos que hagan o que las situaciones no salgan como se supone. Nuestros hijos no hacen las tareas exactamente como las queremos. La electricidad se va cuando menos lo esperamos. Nuestras ganancias en una cuenta de ahorro van y vienen. Cuando analizamos, pocas cosas están en nuestro control y eso es causa de frustración. En este episodio hablamos de dónde proviene nuestra necesidad de controlar desmedidamente y cómo nos afecta.

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En este episodio conversamos sobre el concepto de felicidad como un estado del ser. Cada uno tiene una percepción distinta de un tema tan trillado como este. Te invitamos a reflexionar sobre lo que es la felicidad para ti y te ofrecemos alternativas en caso de que no puedas definirla o vivirla.  

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Este episodio lo grabamos antes de que el Huracán Fiona afectara a Puerto Rico el 17 de septiembre de 2022. El mensaje es oportuno para esta época. El optimismo es una herramienta efectiva para manejar creencias, percepciones y nuestro proceso de vida. Es una manera de elegir nuevos caminos, de proponer nuevos alambrados y de trazar acciones poderosas. Te ofrecemos sugerencias para introducir más optimismo en tu vida sin desarraigarte de la realidad que vivas.

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¿Te consideras una persona empática? ¿Tienes la capacidad de ponerte en el lugar de otra persona? Hacerlo es 'empatía' y se considera un valor esencial para mantener relaciones interpersonales sanas y conectadas. En este episodio hablamos de cómo nos ayuda ser empáticos y para qué nos sirve.   Escríbenos a [email protected]

"No es que tengamos poco tiempo, es que perdemos mucho." –Séneca   "Tus días están contados. Úsalos para abrir las ventanas de tu alma y que entre el sol. Si no lo haces, el sol se pondrá en el horizonte y tú con éste." – Marco Aurelio   Mucho comentamos del manejo del tiempo, pero vivimos sin reflexionar sobre éste. ¿Cómo inviertes tu tiempo? ¿O sientes que los desperdicias? ¿Tienes urgencia de vida?   Escríbenos a [email protected]

"Aunque tu casa se inunde o se queme completamente o cualquier peligro la amenace deja que solo concierna a la casa. Si hay una inundación, no dejes que se inunde tu mente. Si hay un fuego, no dejes que se queme tu corazón. Deja que sea sólo la casa, que es externa a ti, lo que se esté inundando o quemando."  -Ajahn Chah   La invitación de esta cita es a que busquemos un lugar seguro dentro de  nosotros mismos. En este episodio hablamos de cómo construir un refugio interior que te apoye en momentos de desafíos.   Escríbenos a [email protected]

Durante la pandemia se habló mucho de que aprovecháramos este momento para desarrollar actividades creativas. Muchos lo hicieron. Otros se cuestionaron la veracidad  de que todos seamos creativos. En este episodio hablamos de lo que significa ser creativos, el proceso y los resultados. Te invitamos a escuchar nuestras recomendaciones y a abrirte a descubrir tus áreas de creatividad - hasta en el trabajo.

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Procrastinación es el arte de dejar las cosas para después. En este episodio hablamos sobre el origen de la procrastinación y si es posible que tenga propósito. Discutimos sobre los estilos de quiénes postergan. ¿Tienen que ver con nuestra capacidad para responder ante situaciones de crisis? ¿Podemos sanar nuestra procrastinación? Te compartimos nuestras sugerencias para manejarla. Escríbenos a [email protected]  

 

¿Qué es el perdón? ¿Para qué sirve? ¿Se puede perdonar todo?
Te invitamos en este episodio a reflexionar sobre el impacto que tiene el perdón en nuestras vidas, y cómo puede ser una herramienta para sanar.

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