¿Qué tanto estás esperando para vivir? Tu vida no se acabó a los 30, 40 o 50. Suelta el pasado, suelta el futuro… y ahí empieza a crear tu vida.

¿Por qué no estás ahí contigo? En todo lugar, en toda circunstancia, en todo estado de ánimo. Eso que llaman "estar presente", no es otra cosa que estar contigo.

Este episodio está hecho para que vuelvas a ti y entiendas que tu vida está pasando. Y no sé qué tanto estás esperando… ni qué tanto quieres, si lo que está en medio de todo eso se llama vida. Y eso, al parecer… no te importa.

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Si estás pasando por el duelo de la muerte de alguien cercano y querido a ti, este podcast te puede acompañar en tu dolor.

Si no te pudiste despedir, si te hubiera gustado decirle algo, si crees que le faltó decirte algo… no sufras más. Escucha esto.

Incluso está pensado para acompañar a esos humanos cercanos a mí en el proceso de enfrentarse a la muerte, incluso la mía.

Así que, si por alguna razón llegaste hasta acá, y yo ya no estoy en tiempo y forma, estoy segura de que esto te va a servir: este podcast y el podcast que se titula “Cuando la muerte llegue”.

Y sin más, te digo adiós. Escúchalos. Y por favor, sigue viviendo.

Un abrazo fuerte.

- Pau

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Deja de huirle a un "sí" o un "no".

Deja de huirle a una respuesta.

Deja de huirle a esa charla pendiente.

Deja de huirle a la confrontación.

Deja de huirle a la vida.

En la vida no es todo o nada, siempre hay más posibilidades, oportunidades y opciones en tu vida. En este podcast hablamos sobre cómo usar esos momentos donde todo parece perdido, donde nada sale como quieres, donde todo parece no salir bien.

Escucha este episodio hasta el final. Algo dentro de ti lo está pidiendo.

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¿Alguna vez te has preguntado, en serio, quién eres? Y no me refiero a la respuesta superficial, sino a cuestionar todo lo que crees que eres. Porque, en realidad, lo que llamas tu identidad es solo una construcción de ideas sociales que nunca has cuestionado: tus gustos, tu religión, tu sexualidad, lo que crees o no crees de ti mismo.

Este podcast está dirigido a ti que aún no sabes quién eres, que piensas que la soledad es un castigo, que sientes que no cambias. Te comparto un texto que escribí en Madrid, mientras miraba por la ventana y tenía una conversación conmigo misma.

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Alguien me hizo esta pregunta: ‘¿Cómo supero la tristeza?’. De ahí nació este episodio, que te ayudará a entender mejor tus emociones. Ya sabes, ese cliché de "¿cómo controlo mis emociones?". En este episodio te cuento cómo, y te adelanto algo: no hay nada que superar ni controlar, hay algo que averiguar. Para eso sirven las emociones.

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Cuando la muerte llegue a tu vida escucha esto.

Este episodio lo hice pensando en un humano cercano a mí que, en su momento, estaba luchando por su vida, y hoy, ha fallecido.

Va dirigido a ti que estás pasando por un duelo y enfrentando, de manera indirecta, la muerte y la pérdida.

Te acompaño en tu dolor con este podcast, espero te sirvan a aliviar tu dolor. Te envío un abrazo fuerte.

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Este episodio lo grabé en Madrid, un día antes de regresar a Bogotá. Durante mi viaje por Europa y mi tiempo viviendo en España, me di cuenta de algo: cambiar lo externo no cambia nada si no resuelves lo que te sucede de raíz. Puedes mudarte de país, cambiar de pareja, de amigos o de trabajo… pero si no vas a mirar qué pasa dentro de ti, la insatisfacción permanecerá. En este episodio te cuento por qué y cómo empezar a resolverlo de raíz.

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Este episodio fue grabado en Barcelona, justo después de terminar de correr. Sin guion ni filtros, simplemente encendí la cámara y dejé que la conversación fluyera sobre un tema que no me dejaba en paz. Lo que verás en YouTube y escucharás aquí es una charla auténtica y directa conmigo misma, sobre esas preocupaciones que todos tenemos: lo que nos agobia, nos paraliza y nos impide vivir plenamente.

Te dejo este episodio a ti que sin importar si tienes 20, 30 o 50 años, sé que una de estas ideas te puede servir hoy, y si la practicas puede cambiar tu vida para siempre.

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¿Cómo te sientes? Ahí está la calidad de tu vida. La calidad de tu vida es proporcional a la calidad de tus emociones. ¿Quieres mejor tu calidad de vida? empieza por responder ¿Cómo te sientes? y escucha este episodio hasta el final, es para ti.

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En la vida solo tienes 2 opciones: pelearte con lo que te sucedió o hacer algo con lo que te sucedió, ser victima toda tu vida o decidir ser responsable de tu vida. Este episodio te acompaña en esa decisión importante de volver a tomar el control de tu vida.

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