Yoga con James

Dal 2015 festeggiamo la Giornata Internazionale dello Yoga e dal 2016 sempre lo Yoga è stato dichiarato patrimonio dell'umanità. Per quale motivo?

Ne parliamo proprio in questo episodio!

P. S. In occasione di questa giornata così speciale abbiamo deciso di proporre una settimana di Yoga aperta a tutti, puoi partecipare gratuitamente andando sul nostro sito: https://scuolayogashanti.it/yoga-week-2021/

P. P. S. Se vuoi suggerirmi degli argomenti per le prossime puntate scrivimi a [email protected]

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In questo episodio parliamo del concetto di consapevolezza e delle sue diverse sfacettature!

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In questa puntata parliamo ancora di respirazione, in particolare della respirazione durante la gravidanza.

Ti ricordo che puoi fare gratuitamente il mio corso di Pranayama per il 2021 su Facebook, lo trovi qui: https://sys.scuolayogashanti.it/pranayama-per-il-2021

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In questo episodio parliamo di come il respiro possa influenzarci e cambiare gradualmente il nostro modo di pensare, ragionare e vivere.

Se hai piacere puoi guardare le 7 lezioni gratuite che ho caricato qualche tempo fa su Facebook per venire incontro a chi si approcciava per la prima volta alla respirazione o per chi magari accusava difficoltà respiratorie dopo aver contratto il Covid-19.

Puoi seguirmi su:

Nello scorso episodio abbiamo parlato della necessità di un risveglio individuale, oggi continuiamo il discorso cercando di capire come possiamo attuarlo, vivendo con gioia e piena fiducia in noi stessi.

Puoi suggerirmi nuovi spunti di riflessione per il podcast scrivendomi a [email protected].

Ricomincia il mio podcast dopo una pausa! Ci incontreremo d'ora in poi tutti i Lunedì :)

Dal punto di vista yogico, la “purificazione” (sauca) è un’attività che contempla tutti i livelli dell’essere: fisico, emotivo e spirituale. Dall’igiene all’alimentazione, dalla condotta sociale a quella intima e personale, è l’essere umano nella sua interezza a venire coinvolto nel processo evolutivo favorito dall pratiche dello Yoga.

In questa puntata torniamo a parlare di Yoga, in particolare di Tapas, il secondo principio dei Niyama, che in generalmente viene tradotto come "austerità". Scopriremo di nuovo come anche questa volta vi sono dei significati più profondi in questo principio.

In questa puntata andiamo apparentemente fuori tema: parliamo di calcio, soprattutto ai tempi del Coronavirus. Il calcio, giacché se ne parla così diffusamente, offre uno spunto di riflessione sul modo in cui percepiamo gli sport e, più in generale, lo stare bene facendo attività fisica.

Torniamo ai Niyama! Questa volta parliamo di Santosha, il principio della felicità! Scopriremo come possiamo essere felici solo quando siamo in grado di accettare positivamente ciò che non possiamo cambiare, che non vuol dire arrendersi ma semplicemente essere in uno stato di apertura rispetto il mondo esterno. Scrivetemi a [email protected] per suggerirmi altri argomenti di cui parlare nelle prossime puntate!