Ritorniamo allo Yoga e parliamo un poco del secondo principio degli Yama, ovvero Satya.

Nell'ultimo periodo tutti siamo soliti sentire che "tutto andrà bene". In India si suol dire invece che "tutto accade per il bene": sebbene simili, i due detti sono molto diversi concettualmente e culturalmente. Scopriremo che davvero nessun male viene per nuocere e che ogni difficoltà della vita si presente solo perché possa essere superata con una rinnovata ed accresciuta consapevolezza interiore.

Come abbiamo visto precedentemente, lo Yoga si divide in 8 stadi, il primo dei quali è detto Yama. A sua volta, Yama si divide in 5 principi, il primo dei quali è Ahiṃsā, il principio della nonviolenza. 

In questa puntata voglio condividere con voi una mia riflessione sulla necessità di un cambiamento delle coscienze individuali per un cambiamento globale delle nostre società. Solo collettivamente possiamo infatti davvero aspirare ad un futuro migliore, ed ora più che mai urge un cambiamento epocale.

Ieri abbiamo parlato della meditazione, Dhyana, che corrisponde al settimo stadio dello Yoga.

Oggigiorno tutti parlano di meditazione, ne sentiamo parlare alla radio, su internet ed anche sui giornali. 

In questa puntata vi spiego cos'è davvero la meditazione e perché probabilmente, sebbene ne foste convinti, non avete mai meditato prima d'ora!

In tutti questi anni di insegnamento tantissime persone mi hanno sempre detto di non avere tempo di fare Yoga, tempo da dedicare a se' stessi, tempo per rilassarsi.

Non appena le previsioni del tempo annunciano che sta per arrivare la pioggia, ogni notiziario solitamente annuncia tale evento parlando di "maltempo".

- Fate la faccia carina!

Abbi dunque una faccia carina!

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