Un atteggiamento di calma e placidità dona risultati migliori dell’agitazione

Lo sforzo in questa via non è mai inutile.

Approfittiamo del periodo per sviluppare una saggia conoscenza

La sfida per far fronte all’emergenza sanitaria e vivere serenamente la quarantena.

Ho deciso di cogliere quest’occasione come una sfida con 25 parole per 25 giorni: ogni giorno rilascerò un podcast, in cui presenterò una parola sanscrita e il suo uso nello yoga, e guiderò una tecnica per mettere quella parola in pratica.

Sceglierò parole e tecniche che possano aiutarci a mantenere la serenità per ogni giorno di questa quarantena fino al 3 aprile. A questo link trovi già il primo episodio e troverai anche gli altri di giorno in giorno. I link verranno aggiornati quotidianamente anche su Facebook e Instagram.

L’ascolto è libero e gratuito e puoi condividerlo con chi vuoi. Trattandosi di una cosa che non ho mai fatto prima, il tuo supporto mi darà l’entusiasmo per portarla avanti. Ti invito quindi a scrivermi i tuoi pensieri, le tue considerazioni e le tue esperienze sui social o via mail.

Tutto questo vuole essere un mio piccolo contributo per rendere più piacevole questo momento difficile per tutti e per invitare a rispettare le regole e il buon senso rimanendo a casa - #iorestoacasa.