Nosso corpo inflama quando há um excesso de toxinas, mas e a mente? Pensamentos repetitivos, emoções reprimidas e sobrecarga também inflamam. Neste episódio especial para o Desinflama, trago o olhar do yoga sobre as causas da inflamação emocional e uma prática simples para liberar o que pesa na sua mente.

Respire fundo… e vem comigo nesse processo de transformação.

Quer participar desse detox? Entre em contato com a Maitê, atreves do @maitehortencio_

Até a próxima!!

Um espaço para refletir, crescer e se conectar. Aqui falamos sobre movimento, mente e alma—com temas que vão de yoga e treino à ciência por trás do bem-estar. Um podcast para quem busca evolução com propósito, integridade e equilíbrio. Vem comigo nessa jornada!