Di grassofobia e corpi non conformi. 

Ne parliamo con una professionista splendida, un'amica straordinaria e una voce importante e preziosa: Federica Fiammetta Ferrajoli, in arte @una.psico.

Che cosa è la grassofobia e perché riguarda ognunə di noi?  Proviamo a fare chiarezza sugli impatti della grassofobia sugli spazi di movimento e non solo.  Ci districhiamo tra definizioni simili, ma profondamente diverse tra loro, come quelle di Body Positivity e Body Neutrality. 

Uniamo le voci per poter creare insieme la nostra rivoluzione gentile (ma non troppo!).

Vi lasciamo in descrizione gli account Ig che vi abbiamo nominato: 
@scotteeisfat @lucybyoga @mynameisjessamyn @theunderbellyyoga @tiffanycroww

Ci trovi anche su Ig: https://www.instagram.com/diversity_yoga?igsh=cnphNGRnZHhiZjAx

Quanto è importante il linguaggio nel mondo del movimento yoga?

Spoiler: MOLTO

Il linguaggio che usiamo per parlare dello yoga e per promuovere lo yoga impatta tanto quanto ciò che scegliamo di dire nelle nostre lezioni.
Ne parliamo con Alice Locatelli, giornalista e digital strategist, che si occupa di provare a raccontare lo yoga in modo diverso dalla solita narrazione marketing escludente. 

Dalle immagini scelte ai claim grassofobici proviamo a tracciare una nuova strada possibile. 

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Quanto è importante il linguaggio nel mondo del movimento yoga?

Spoiler: MOLTO

Concentrarci sul linguaggio ci distrae da problemi più importanti?
Quali sono le implicazioni del linguaggio che utilizziamo per guidare le posture?
Hai mai pensato al modo in cui ci rivolgiamo ai props?
Sì, abbiamo coniato la parola Sanskritorum.

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Di sessualizzazione dei corpi nello yoga e male gaze. 

Cosa c'entrano sesso e yoga?
L'oggettificazione del corpo femminile e la sua iper sessualizzazione hanno a che fare anche con il mondo yoga?
Male gaze e body monitoring hanno influenzato la pratica?

Abbiamo più domande che risposte, ma proviamo a raccontarvi cosa ne pensiamo!

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Di positivita tossica e manifesting.

No, non sei responsabile di ogni cosa che accade nella tua vita, e no, il pensiero positivo non risolvera tutto. 
Nell'epoca delle good vibes only proviamo ad offrirti un punto di vista diverso, restituendo dignignità ad ogni emozione.

Speriamo che tu possa non sommergerti di buoni propositi e ascoltare con sincerità i tuoi bisogni. 

Buon anno nuovo!

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Buon Queer Xmas a tutt3!

Non parliamo davvero di festività, ma proviamo a rispondere a qualche domanda.
Cosa c'entrano Yoga e Pride?
Abbiamo ancora bisogno di un Pride?
Cosa possiamo fare come insegnanti yoga per creare dei veri e propri safe space?

Spoiler: ne parliamo con unə ospite!

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Di consenso e yoga. 

Cosa significa consenso? Cosa significa consenso in una pratica yoga?
Come mai alcune persone non gradiscono il tocco fisico?
Abbiamo bisogno di interrogarci su cosa voglia dire rispettare lo spazio fisico ed emozionale dellə praticanti.
Ogni persona porta sul tappetino l'intera sua storia, ed è dovere di noi insegnanti onorarla e rispettarla.
L'intera nostra società ha bisogno di lavorare sul consenso, e anche gli spazi yoga hanno bisogno di diventare safe space per chi li frequenta. 
Ma anche in caso di consenso accordato, siamo sicurə che il tocco fisico sia sempre la soluzione migliore?

E si, la puntata si chiama come una maglietta di Francesca.

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Di adjustment e la loro sensatezza. 

Ha sempre senso portare un "aggiustamento" ad una postura?
Come è possibile che un aggiustamento possa andare bene per tuttə?
Hai mai sentito parlare di micromanaging?

Vogliamo sempre pià guide consapevoli e meno "correzioni" uguali per tuttə!

Yoga funzionale > Yoga estetico ... prove us wrong!

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Di dolore e yoga.

Ti sei mai chiestə cosa sia il dolore? Tutti i dolori sono uguali?
Sei prontə a lasciare andare l'idea di "no pain no gain"?
Provare a comprendere cosa è il dolore fisico e come può trovare o non trovare spazio nella pratica yoga, per fare un'esperienza di movimento che possa essere davvero consapevole e presente!

Perche l'unico yoga is pain che vogliamo è quello au chocolat!

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Di anatomia variabile e dis-allineamento.

Siamo tuttə diversə, lo sappiamo bene e non mancano di ripetercelo, ma allora perchè pretendere che tuttə eseguano una postura allo stesso modo? 
Cosa significa davvero essere diversə quando si parla di movimento?
Cosa implica conoscere o meno la propria unicità?

PARLIAMONE!

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