¿Qué ocurre cuando meditamos? Al meditar experimentamos cambios sutiles pero poderosos que nos llevan a un estado de conté. En el episodio de hoy te explico por qué. Más información en mi sitio web www.yogaentuempresa.com

¿Qué le das a tu mente? En este episodio vamos a contemplar la importancia de preguntarnos qué le estamos dando a la mente.

Hoy vamos a platicar de la importancia de reflexionar sobre cómo concebimos el tiempo y a la vez entenderemos la importancia de la meditación para profundizar en su comprensión.

En este episodio vamos a platicar cómo el yoga nos ayuda a conocernos mejor a través de la aceptación y de llevar la atención al momento presente.

Hay un poder enorme en nuestra percepción del mundo tal y cómo es. Los antiguos sabios o rishis del norte de la India identificaron que todo lo que existe es, de modo simultáneo, trascendente e inmanente. 


Existen dos términos para explicarlo: viśvamaya, aquello que contiene el universo y  viśvottirna, aquéllo que está más allá del universo. Estos dos aspectos inseparables, aparentemente contradictorios, constituyen la plenitud de la realidad.


De eso el episodio de hoy

El maestro de mi maestro, solía utilizar la expresión Bimba pratibimba que literalmente significa “el objeto y el reflejo del objeto” al comentar la maravilla del resplandor del reconocimiento. Y aquí te pregunto: ¿vives ahora en una conciencia de igualdad? 
El sufrimiento surge cuando nuestra percepción está permeada por una serie de pensamientos lineales, con prejuicios o remembranzas de experiencias pasadas que no fueron placenteras y que dejaron una semilla en nuestro subconsciente.Y esto nos aleja de vivir en contentamiento. Piensa en que tú eres un espejo y que tu reflejo es fiel a la realidad pero no eres tú lo refleja.

Nos asemejamos a máquinas y dado que solo percibimos la vida en términos de trabajo y rendimiento, interpretamos la inactividad como un déficit que ha de ser remediado de inmediato, cuando en realidad la inactividad es una forma de esplendor de la existencia humana. De eso hablo en este episodio.

El mundo es cómo tú lo ves. Es decir, lo que creas ¡creas! No se trata de pensamiento mágico sino de reducir el diálogo interno de la mente para identificar cómo es la historia que nos estamos contando del mundo y los efectos que generan en nuestras emociones. De esto hablo hoy en el podcast.

El miedo, la incertidumbre y la ansiedad generan estados perturbados que nos impiden tomar decisiones con claridad en estos duros momentos que familiares y círculo cercano debe afrontar ante la pérdida de un ser querido.

Por esta razón, he tenido la fortuna de platicar con Daniel Behar, biólogo y con 30 años de experiencia como profesor e investigador en la UNAM y la UAM Xochimilco. Es autor de varios libros, entre los que destacan Tanatología y Avanza hacia la luz, publicados recientemente por Amtalai Publishers.