サーンキャ？何か聞いたことがあるような、、

そんな方も多いのではないでしょうか？

サーンキャといえば、ああだよね！と淀みなく説明できる人は多くないと思います。

ざっくりプルシャ、プラクリテイが分かればいいと思いますが、もう少しだけ踏み込んで解説します。　

インドの伝統的な「6派哲学（サーンキャ、ヨーガ、ニヤーヤ、ヴァイシェーシカ、ミーマーンサー、ヴェーダーンタ）」は、あたかもセットのように語られますが、実は、『ヨーガ・スートラ』自体は「サーンキャ哲学の理論をベースにしている」とは一言も書いていません。

「6派哲学」という枠組みの裏側

この6つの学派という分類も、実はインドの古くからのものではないようです。

難解に感じられるヨガ哲学も、「当時の人たちがどう世界を捉え、どう生きようとしたのか」という客観的な歴史や学問的背景を知ることで、ぐっと肩の力を抜いて楽しめるようになるのかもしれません。。

「ヨガ哲学」と聞くと、どこか難解で何言っているのか分からない、そんなイメージを持たれる方は多いのではないでしょうか。『ヨーガ・スートラ』や『バガヴァッド・ギータ』といった経典も、深く知ろうとすればどこまでも泥沼のように深まっていく世界です。

今回は、そんなヨガ哲学とどう向き合っていけばいいのかを、「学問的・研究的な側面」と「実践的・実務的な側面」という2つの視点からお話ししてます。

現代の私たちがヨガ哲学で苦しくなってしまうのは、現代生活に合わない教えを無理にこじつけようとするからかもしれません。

ヨガというカルチャーの中にある先人たちの考え方に触れ、客観的に楽しむ。そんな肩の力を抜いたヨガ哲学との付き合い方をしてはいかが？

というお話しです。

先日は、Amazon出版キャンペーンとして『ヨガアースナ完全教本』の無料PDFプレゼント企画を実施いたしました。

最終的に約170〜180名弱の方にダウンロード登録をいただき、本当にありがとうございました！ 心から感謝申し上げます。

今回のエピソードでは、キャンペーンを終えて感じたことや、本書に込めた想いについてお話ししています。

• 約400ページに及ぶ充実の教本を、現場の指導にどう活かしてほしいか

• 「学習」は目的ではなく、目の前のお客さんを導くための「手段」であるという本質

• ヨガ業界の裏側から、これからのインストラクターが目指すべきマインドセットとは？

  
  

ヨガ業界を裏から支え、盛り上げていきたいと思っています。

ぜひ最後までお聴きください！

『ヨガアーサナ完全教本』

https://amzn.to/4fdRFWt

【出版記念・3日間限定】

「日本のヨガを「裏」から底上げしたい！」そんな想いから今回教科書を配布しました。

今回は、私が自身の養成講座のために書き上げた400ページ超の『アーサナ指導の教科書』を、期間限定で全編無料公開したわけですが、「なぜ、そんなことをするのか分からない」「怪しい」という声もありましたので、緊急的に説明をしています。

せっかくなので、私の想いや、今回のキャンペーンからどうやって利益を出していこうと考えているのか、そういうことについてもお話しています。

配布は令和８年7月20日までの3日間限定です。

これを聞く頃にはすでに、キャンペーンが終わっているかもしれませんが、ビジネススキルの話として聞いてくれてもいいと思います！

▼『アーサナ指導の教科書』無料受け取りはこちらからhttps://kurayoga.com/amazon/

※期間：令和８年7月18日(金) 〜 7月20日(日)まで

もし、間に合うのであれば、お受け取りください！

『ヨガアーサナ完全教本』出版記念配信！

今回は本書に込めた想いや特徴についてお話しします。

この本は、単なるアーサナのポーズ集ではありません。

これまでにないくらいアーサナについて詳しく書きました。

「どの筋肉が伸びるのか」「どの関節が動くのか」といった知識だけでなく、なぜそのアーサナを行うのか、どのような目的で指導するのかまで、解剖学・運動学・ヨガの実践を結び付けて解説しています。

ヨガインストラクターはもちろん、養成講座で学んでいる方や、アーサナをもっと深く理解したい実践者にも役立つ内容です。

「アーサナ指導で自信が持てない。」
「参加者からの質問にうまく答えられない。」
「ポーズを見よう見まねで教えている気がする。」

そんな悩みを持つ方に向けて、この一冊で何が学べるのか、そして私がなぜこの本を書こうと思ったのかをお話しします。

アーサナを「形」で覚えるのではなく、「身体の仕組み」から理解したい方は、ぜひ最後までお聴きください！

『ヨガアーサナ完全教本』

https://amzn.to/3Tgrbe6

現代では当たり前となっているヨガクラス。

しかし、もともとヨガは現在のようなグループレッスンの形ではありませんでした。

師から弟子へと伝えられてきた伝統的な指導から、現代のスタジオレッスンへ。

今回のPodcastでは、ヨガ指導がどのような歴史をたどり、現在の形になったのかを解説します。

ヨガを教える立場の方はもちろん、ヨガそのものへの理解を深めたい方にもおすすめの内容です。

「教えるのが上手い人は最初から上手い」

そんなふうに思われることがあります。

しかし私は、指導力の多くは才能ではなくスキルだと考えています。

分かりやすく伝える力。
相手の状態を観察する力。
適切な言葉を選ぶ力。

これらは経験や学習によって伸ばすことができます。

今回のPodcastでは、「指導法はスキルである」というテーマから、インストラクターとして成長するための考え方についてお話しします。

ヨガクラスを作るとき、多くの人に満足してもらおうとしていませんか？

しかし実際には、「みんなのためのクラス」は特徴が薄くなり、誰の心にも強く届かなくなってしまいます。

今回のPodcastでは、クラスデザイニングにおいて「たった一人の参加者」を想定することの重要性についてお話しします。

その人はどんな悩みを抱えているのか。
何を求めてクラスに来るのか。
クラス後にどんな状態になってほしいのか。

一人を具体的に思い描くことで、クラスのテーマや内容、言葉がけに一貫性が生まれます。

ヨガクラスを作るとき、最初に考えるべきことは何でしょうか。

アーサナの順番でも、難しいポーズでもありません。

大切なのは「このクラスで何を伝えたいのか」というテーマと、「参加者にどんな変化を持ち帰ってほしいのか」という目的です。

今回のエピソードでは、クラスデザイニングの土台となるテーマと目的の考え方について解説します。インストラクターとしてクラスを組み立てる際のヒントになれば幸いで