ヨガって面白い！ですよね。

いろいろなものがヨガというバスケットの中に入っています。

その中をのぞいてみれば、色々なものがごちゃごちゃ混ぜに入っています。

数千年前のものから、最近のもの。

身体のことから、心のことも。

運動かと思えば、瞑想だったり。

私のヨガバスケットの中身とあなたのヨガバスケットの中身も違います。

一体あなたのヨガバスケットの中には何が入ってるんでしょう？

ヨガ哲学を知らなくてもいいヨガのクラスはできます。

そもそもヨガ哲学って何でしょう？

養成講座で学んだ内容は役に立ちそうですか？

多くのヨガインストラクターさんはヨガ哲学があまり好きじゃないはず。

でも、本当はすごく面白いんです！

養成講座で学んだ解剖学、役に立ってますか？

解剖学を知らなくてもヨガの指導はできるし、解剖学を知ったからといって、良い指導ができるわけじゃないし。。

本当に解剖学って必要なの？

って感じていませんか。

その違和感、きっと間違っていません！

アーサナって何でしょうか？

坐法？ポーズ？

アーサナの歴史とか背景とか。

５０００年前からあるとかないとか。

現代のアーサナヨガができたのは、いつ頃？

アーサナの歴史を知ろう！

ヨガって何でしょう？

修行？瞑想？体操？

色々なヨガがあるし、正解は一つじゃない。

だからこそ、まずはヨガ観について語りましょう。