参考書籍：『精神と自然』（グレゴリー・ベイトソン著）

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参考書籍『現代スピリチュアリティ文化論』（伊藤雅之著）

https://www.akashi.co.jp/book/b592637.html

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簡単なヨガ練習のガイドです。動画があった方がいい方は、このエピソードだけでもYouTubeへどうぞ。

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参考書籍『ヨーガの真実』（マーク・ウィットウェル著）

https://www.gaiajapan.co.jp/books/bodywork/yoga_pilates/3636/

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「ヨガ・コンパス」は「一人一人の内側に人生の羅針盤を」という想いを込めて名付けました。身体だけにフォーカスしたフィットネスでもなく、特定の信仰を要求する宗教でもない、普遍的かつ現実的な生きる知恵としてのヨガを、ぜひ楽しんでいってください。

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