ヨガサプリ💛 健幸× 英語✖️東洋医学

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ヨガサプリ💛 健幸× 英語✖️東洋医学 episodes

  • あなたの【好きアンテナ📡】をみがくワーク💛
    #Forestbathing 森林浴
    #freshbread 焼きたてのパン
    #AfternoonnapwithTeddy テディとの昼寝
    あなたの【好き】はなんですか☺️
    Love,
    Niki
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    9 min
  • 緊張するあなたへ💛汗も赤面も“心のサイン“
    東洋医学を学び始めて
    昔の私が少し愛おしくなったりします。
    嫌だなと思っていたことも。
    私の心や体からのサインだったんだなー☺️
    頑張ってた心！
    頑張りたいと肩肘張ってた昔の自分☺️
    悩んでたことがあるから
    そんな悩みを持つ方にも
    なにかお伝えできることもある💛
    頑張り屋さんのあなたがほろっと解けるような
    自分の体や心と仲良くなるような
    そんな時間をヨガを通じて伝えていきたいな☺️
    完璧主義
    Perfectionist
    Love,
    Niki
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    12 min
  • 満月のチェアヨガ♐️andジャーナリング
    マイクがつながってなかった。
    🌕のぼんやりな私。
    今日も聞いてくださったあなたに【ありがとう】♡
    Have a beautiful full moon💛
    Love,
    Niki
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    20 min
  • 大雨と満月のコンビ🌕みんな大丈夫？
    ☔️と🌕
    なかなかのダブルパンチですね😆
    自律神経ってなんやねん
    って思うけど。
    私たちは呼吸したり
    笑ったり
    ちょっと動いたり
    食べ方や過ごし方でも
    自分のこと労ることできます☺️
    そう思ったらすごく心強い💛
    Laughter is the medicin of your heart💛
    笑いは心のお薬❤️
    Love,
    Niki
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    13 min
  • 言葉の前に届くもの💛
    あなたの目のキラッとした輝き☺️
    今日も素敵な1日を！
    Your energy introduces you before you speak.
    目は口ほどに物を言う☺️
    Love,
    Niki
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    10 min
  • 不通即通💛オススメアロマ
    Don’t forget your keys!
    みなさん鍵忘れないように🔑
    不通即通
    Where there is no flow, there is pain
    Love,
    Niki
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    10 min
  • 承認欲求ってなんだっけ？次女の切り込みからの学び😆
    承認欲求も愛の形ですね☺️
    誰かに幸せ届けたい！
    そんな気持ちからのシェア
    どんどんしていきましょー✨
    今日も繋がってくださるあなたに感謝です💛
    もふもふテディはしばらく見納めー🎵
    Love,
    Niki
    Validation（内的承認欲求）
    external validation ( 外的承認欲求）
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    15 min
  • 繭の中からこんにちは💛おとうさんっ子配信
    I am cocooning myself for few days:)
    繭の中でゆったり過ごしてます💛
    それを自分にしてあげられる
    優しさご養われたことも嬉しい。
    I am learning to be gentle to myself☺️
    今日もあなたの声で紡ぐ言葉で
    誰かの心を潤わせてね🎵
    Love,
    Niki
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    15 min
  • Sit back🚗　力みとるとスルスル進む😎
    力みをとる
    決めることも大切💛
    そして委ねることも大切💛
    Sometimes you just need to sit back and let life unfold.
    時には流れに身を任せて
    人生が展開するのを見守るのも👌
    数日間配信お休みします☺️
    クラゲみにいこー🎵
    Love,
    Niki
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    14 min
  • リフレクション🌈夏至からのあなたに向けたギフト
    ６月✨✨
    あなたの広げたいもの！
    ワクワク広げていきましょー🎵
    Reflection
    振り返り
    ちなみに
    Reflectionっていうディズニーの歌好きです💛
    Love,
    Niki
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    10 min

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