ヨガサプリ💛 健幸× 英語✖️東洋医学

なんか最近あかん、、、立ち止まってる、、そんなときにおすすめにワークです。立ち止まってる感じがしても！そんなことないんです！足踏みだって大事な時期☺︎

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瞑想をわかりやすくイメージすると、みんながもってるスマホに例えられます✨1番充電されやすいのは？？どんな状態？？隙間時間の1分で、あなたのリセットにお役立てください☺️

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●今日の単語【swipe up the apps】アプリを閉じる

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夏休み！たくさんの予定で知らぬ間に疲れを溜め込みがちかもしれません。

隙間時間にできる姿勢改善ストレッチです✨

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●今日の単語【Rotation】回旋

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寝ること。消化すること。この二つなくして、健康はありません☺️ゆったり週末にヨガニドラで夏の土用のセルフケアにお使いください✨土曜日朝、英語ヨガもあります！ご興味あるかたはInstagramのDMからお問い合わせください☺️ ——————————————

●【para sympathetic nervous system】副交感神経

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バケツリスト🪣あなたは何を書きましたか？どこにいく？誰に会う？何をする？何を食べる？何を感じる？ワクワクワクワク💛ボーダーレスにいきましょ！——————————————

●【Summer bucket list】夏にやりたいことリスト

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