Det regner i Trondheim og jeg lengter etter sol.

Hva er lykke? Og hva gjør deg lykkelig?

Her snakker jeg om mestring og det å tørre å gjøre noe du ikke kan. Hva er viktig i livet ditt og gjør du mest av det eller er livet ditt en kamp med klokka?

Denne episoden er en ren praksis. Dyp avspenning liggende på gulvet.

Når mennesker får vite at jeg driver med yoga så kan det komme mange ulike kommentarer. Noen er nysgjerrig, andre er dømmende og skeptisk. Å rydde hjemme med jevne mellomrom lønner seg på alle måter. Da vi flyttet hadde vi mye lagret og det var mye å sortere, gi bort, selge og kaste.

Da jeg reiste i Asia gikk jeg ofte barfot. God helse fortjener alle å ha. Og det er verdt å ta vare på den.

Å synge OM er en praksis mange er vant til fra klasser. Å undervise autentisk er noe jeg setter høyt. Og å hedre yogaens tradisjon.

Jeg har kuttet ned på sukker i det siste. Det føles så bra. Og jeg får plass til mye mer sunn og nåringsrik mat.

Tenk det. Episode nr 70. Jeg babler i kjent stil.

Er alt forutbestemt eller må vi ordne selv det livet vi ønsker?