Dramaqueen eller ikke? Jeg tror at alle liker litt drama. Ikke nødvendigvis i eget liv. Men om vi kan være vitne til drama, så er nok mange av oss interessert i det. Er det sunt med litt drama eller har vi det best uten?

Dette er en hel episode med meditasjon. Synes du det er vanskelig å meditere? Her tar vi det steg for steg. Passer for både deg som ikke har prøvd meditasjon før og for deg som mediterer jevnlig.

Meditasjon ca 14 min. Eight limbs of yoga. Og litt om uken min.

Jeg synes det er veldig vanskelig å ta i mot betaling fra venner og kjente. Men hvordan skal man da få inn penger? Deler av min opplevelse rundt dette. Og jeg snakker om kvinner og det å sikre seg økonomisk.

Det kan skje mange åpninger i yoga. Dette har jeg ledd mye av og hatt det morsomt med. Forteller også om da jeg tok yogalærerutdannelse i Oslo og hvor hardt det var å være borte fra barna mine.

Reagerer du på enkelte lyder? Er det noen lyder som gjør deg skikkelig sint? Hygiene i yogasalen; dette er et tema jeg har dykket ned i.

Jeg fikk dose 2 av Pfizer i dag. Hurra! Alder og diskriminering. Alder som hersketeknikk.

Har du prøvd å lage Smoothiebowl? Jeg har helt dilla. Meditasjon.

Min erfaring med yoga er at vi tilegner oss ulike redskaper for å bruke i livet. Jeg forteller også litt om min yogalærerutdannelse.

En øvelse der vi legger merke til sensasjoner i kroppen. For dagen: når du ser noe blått; pust dypt og tenkt på ditt valgte ord.