Hva er yoga (for meg)? Del 1. Her vil jeg forsøke å forklare hva yoga er for meg. Jeg ønsker å gjøre disse episodene, som handler mer konkret om yoga, enkle og forståelige for alle. Jeg ønsker å gjøre yoga tilgjengelig for alle. Jeg vil gå i dybden på ulike tema, litt etter litt.

Dagens episode er første episode av en triologi med flauser.

Denne podcasten tar for seg tre ting. Kanskje de henger sammen?

Har du kjøreangst? Du er ikke alene. Spesielt mange kvinner har det. Noen har lappen, andre ikke. Jeg tok lappen på 18årsdagen min. I hemmelighet, heldigvis stod jeg på første forsøk. Hva skal du gjøre om du har lappen, men har sluttet å kjøre? Synes du det er skummelt og har det gått for mye tid? Det skjedde med meg. Jeg gikk 17 år uten å kjøre. Bokstavelig talt gikk. Så bestemte jeg meg for å begynne å kjøre igjen. Møte frykten. Eksponeringsterapi rett og slett. Det er håp for deg også. Jeg har ganske mange artige historier rundt min kjøreangst og for meg er det til stor hjelp å være ærlig om det.

Jeg har mange tema jeg ønsker å dele med dere. Her vil jeg fortelle om noen av de.

Gode og mindre gode.

Her forteller jeg litt om min yogareise.

Introduksjon til min podcast.