ー「10年絶対辞めるな」

ー転機は人からもたらされる

ーメディカル・ヨーガ・セラピストへ

ーヨガのすごさ

壺井佳代子のYouTube「よくばりなYoga」

https://www.youtube.com/@yoga8010

ーきっかけは産後うつ

ー病んでいたのは自分か？組織か？

ー退職して独立開業へ

— ヨーガスートラ
— 心のゴミの掃除が瞑想
— 体操（ポーズ）の目的
— 聖典から物の見方を学ぶ
— 対面クラスの良いところ
— 掃除の効能
トーク内でご紹介した本はこちら
・MONEY BIAS （マネーバイアス）
https://pub.jmam.co.jp/book/b656172.html

— ヨーガと健康
— 呼吸が大事
— ヨーガでなければできないこと
— 説明できないことの中に
トーク内でご紹介した本はこちら
・ヨーガ・セラピー
https://www.shunjusha.co.jp/book/9784393710845.html
・BREATH：呼吸の化学
https://amzn.asia/d/8SDV1fT

ー第三のヨガがある!?

ー脳の構造を変える!

ー何のためにヨガをする？

ー人それぞれの段階

毎回、本から一つのキーワード（お題）を取り出し、それについてヨガ的に語ってみよう、というヨガトーク番組の初回です。

ヨガって人生であり、人生とは日々のことである、という、ヨガの身近さを一緒に楽しんでいけるといいな、と思っています。

【ホスト】

壺井佳代子

https://www.yujlotus.com/

古澤さと子

https://linktr.ee/satokofay