Yogavi

Chắc các bạn thấy kì lạ lắm vì sao mình lại cho LỜI KHẤN NGUYỆN này thành một tập Podcast.

Thực ra, nếu bạn có được một số trải nghiệm nhất định thì bạn sẽ hiểu được là rất nhiều phương pháp/ con đường/ cách gọi khác nhau có thể đưa bạn đến một đích. Bỏ qua cái bề mặt, mình tin rằng mọi thứ đều là năng lượng, và lắng nghe nhưng lời bình yên cũng giúp tâm của mình tĩnh lại. 108 LỜI KHẤN NGUYỆN này có sức mạnh an lành lớn, mình xin chia sẻ với bạn <3

Suy nghĩ vẩn vơ về vẻ đẹp là một trong những chủ đề mình mất nhiều thời gian nung nấu để lên bài. Suy cho cùng mình thấy rằng vẻ đẹp ở bên ngoài ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe tinh thần và điều này thôi thúc mình làm nên postcast này.

Podcast lần này dù chất lượng chưa được tốt nhưng mình vẫn muốn chia sẻ tới mọi người

Podcast này là chia sẻ của một chị học viên trên hành trình làm quen với Yoga. Hi vọng rằng, chia sẻ và trải nghiệm của chị sẽ giúp những thính giả lắng nghe có thêm động lực để tập luyện Yoga!

Nối tiếp chuỗi Podcast chia sẻ của những người đã tập luyện Yoga. Podcast thứ 2 là chia sẻ của một bạn học viên của mình về cảm nhận của hơi thở sau khi bạn bị Covid.

Hi vọng rằng chúng mình sẽ góp được một phần công sức nhỏ trong quá trình thay đổi cái nhìn của mọi người trở nên đúng đắn hơn trong việc luyện tập sức khỏe <3

Podcast này là chia sẻ của một bạn mắc bệnh Viêm khớp thái dương hàm và hành trình chữa bệnh của bạn ý.

Hi vọng rằng, nhưng lời tâm sự và thông điệp này sẽ giúp những thính giả lắng nghe có thêm thông tin và ý thức nhiều trong việc chăm sóc sức khỏe của mình hơn!

Dear các bạn thính giả, hôm nay Trang đã mang đến cho các bạn một Podcast với một vị khách mời rất đặc biệt đây!!! Podcast tuy ngắn nhưng Trang và khách mời hi vọng đã đem được những thông tin bổ ích tới cho các bạn! Namaste!!!

Podcast lần này mình sẽ tâm sự một chút về những trì hoàn khi mới tập lúc đầu nhé <3

🌞🌞🌞🍀Chào mừng bạn đến với Yoga Nidra của Yogavi. Hôm nay chúng ta sẽ thực hành thư giãn cơ thể và đưa ý thức của chúng ta vào một trạng thái tiềm thức sâu, nơi mà bạn có thể làm mới và tái thiết lập bản thân của mình ở cấp độ tế bào. Nhờ đó, bạn có thể cảm thấy hạnh phúc và khỏe mạnh hơn. Vì vậy, bây giờ hãy vào tư thế  Shavasana và bắt đầu buổi tập ngày hôm nay nhé.  🌻🌻🌻 Yoga nidra (hay còn được gọi là yoga ngủ) là loại hình yoga có tác dụng thư giãn tuyệt vời. Yoga Nidra là sự kết hợp giữa việc kiểm soát hơi thở, thiền định đơn giản và việc thực hiện các động tác để đưa cơ thể và tâm trí trở về trạng thái tĩnh tại, giải tỏa căng thẳng, đả thông kinh mạch và dễ dàng đi vào giấc ngủ. Đây là quá trình tương tự như việc thiền định: bạn hoàn toàn thư giãn ở mức độ thể chất nhưng tâm trí vẫn nhận biết được.  🌱🌱🌱 Xuyên suốt quá trình thực hành, ý thức của bạn sẽ không ngừng chuyển  động liên tục giữa nhận biết hiện tại và đi sâu vào trong tiềm thức. Nhưng bạn đừng lo, vì dù bạn đang ở trạng thái nào thì bạn cũng đang làm đúng, không có phương thức nào bắt buộc phải theo cả, việc của bạn là hãy cứ nằm và thư giãn trong tư thế Shavasana và thả lỏng theo những lời dẫn này. Bài tập sẽ luôn có tác dụng vì tiềm thức bên trong bạn sẽ luôn ở đó, lắng nghe và đón nhận năng lượng này 🙏🙏🙏

Hơi thở, một hành động vô thức mà chúng ta thực hiện hàng ngày có vai trò rất lớn trong cuộc sống của chúng ta. Vậy mà, đôi khi chính bởi nó là hành động vô thức mà chúng ta quên đi nó, không chăm sóc cho nó. Trong tập này, hãy cùng mình khám phá về sức mạnh của Hơi Thở dưới góc nhìn của Yoga nhé!