Yogiskt - en podd om yoga och meditation

Vi börjar djupdykningen i meditation och hur den funkar, vad som händer i kroppen och vad man kan få ut av att meditera. Vägen inåt är vägen till skatten. 

Låt semestern bli återhämtning på riktigt. Slappna av på djupet. Vi diskuterar våra bästa och härligaste yogiska tips inför semesten. Klara att använda redan nu.

Vi pratar cancer, närhet, yoga som disciplin och sex med underbara yogaambassadören nummer 1, Karin Björkegren Jones.

Yoga är ett oslagbart verktyg mot stress - både på nu på direkten och på sikt. Vi diskuterar hur vi kan göra för att minska vår stress och öka vårt fokus - att bli mer hållfasta i livet helt enkelt! 

Navelchakrat - vårt kraftcenter. Här finns det viljestyrka och självkänsla att hämta!

Cecilia & Jenny intervjuar fantastiska yin-yoginin Magdalena Mecweld om yoga i vardagen, vipassana och livet!  

Andra chakrat handlar om njutning, passion och livsglädje. Men också om kreativitet och magkänsla. Cecilia & Jenny navigerar vidare genom chakrasystemet.

Vi pratar med ashtangayogadrottningen Charlotte Lindström om hennes yogaresa, inställning till yoga och filosofi. En otroligt spännande person måste vi säga!