よかった探し［ログノート］

パーソナルトレーニング半年の経過報告／週1回30分トレーニング継続／上半身下半身問わず全身筋肉痛／3日で痛み収まり次が来る／体重計測で2キロ増加判明／見た目は明らかにスリム化／腹筋がついて下腹を抑制！？／7ヶ月目から週2回に増やします／加圧、マシン、肩こり対策ストレッチなど／30分4,800円は高いか安いか／運動嫌いでもプロの伴走で継続できる

2026年9月12日（土）、ポッドキャスト番組としては“初”となるイベント出演を経験しました！楽しすぎて、翌日寝込みました笑

「おはがき」をくださったみなさん、本当に本当にありがとうございました！！

今回はビデオポッドキャストとして配信しています。スタジオの様子を見てみたい方はSpotifyにてビデオポッドキャストをご覧ください。

https://webcreator-podcast-day.com/

2026年の夏、SNSで話題になった「ブラトップを裏返して着る」という方法。実際に試してみたところ、カップ部分が肌に直接当たらないだけなのに驚くほど快適でした。

でもブラトップを裏返しにするのはあまりにトリッキーなので、もっと合法的な商品は無いものかと探して見つけたのが、「シルク汗取りインナー」。

フワフワの生地が気持ちいいし、汗やベタつきを吸ってくれるのでそれはそれは快適です。男性向けの商品も出れば良いのになあ。

たった1枚布を挟むだけでこんなに変わるのかと感動した、今年の夏の「よかった」をお届けします。

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ジュランジェ 絹肌衣 シルク汗取りブラインナー

https://www.jewlinge.com/view/item/000000000332

慢性的な首・肩・背中のコリに悩む中、Instagramの広告で気になっていた「トゲトゲのマット」。誕生日プレゼントでもらったことをきっかけに、半年間使ってみました。

大量の突起がついたマットの上に寝っ転がると、最初は痛いけど3〜4分ほどで慣れ、次第に背中がじんわり温まってきます。気づけばそのままグッスリ！

半年使ったリアルな感想をお話しします。気になっている方の参考になると良いなあ。

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シャクティマット

https://shaktimat.co.jp/

あなたの〝おはがき〟をお待ちしてます！

Web Creator Podcast day 2026　https://webcreator-podcast-day.com/

構造化データとかCMS設計も含んだサイト制作をAIに任せてみた／ウェブ制作の未来／Figma／Variablesとかオートレイアウトとか／人間とAIの役割分担／AIの費用対効果／ウェブクリエイターの仕事はどう変わる？／ここらで学び直しがんばろう

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こもりさんの動画講座　https://kmrvid.com/

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JIMMY CHOOのバチイケ店員から洞窟おじさんまで、とんでもなく幅広い役に対応できる名俳優。

中村蒼さんの公式サイト

https://aoi-nakamura.lespros.net/

DARUMAさんのパターンを見ながら「フレンチスリーブプルオーバー」を編みました。上質な糸を使って、好きな配色で、何より自分サイズのウェアを作れる喜び！

▼SUMMER WEAR vol.1

https://daruma-store.jp/?pid=173733647

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Web Creator Podcast day 2026 に参加します。

質問が1つも来ないと悲しすぎるので、どうぞよろしくお願いします。好きな色、好きな食べもの、なんでもかまいません！

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少しでも若々しい声でいたい！！一瞬諦めかけたんだけど、もう少し抗うことにします。見守ってください。

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おたよりが1通も来ないと悲しすぎるので、どうぞよろしくお願いします。好きな色、好きな食べもの、なんでもかまいません！

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「おとなふたりの再定義ミーティング」もよろしく！

https://x.gd/1QhkE

2024年にも一度レポートした、あの虫（G）との闘い。続編です。

室内でやれることを全部やったら、あとは外からの侵入をどう防ぐかが勝負ですね！！

• あの虫のこと〜2024夏〜
• ゴキブリワンプッシュプロ

2025年に、職人さんにお願いしてオリジナルバッグを作った記録の最終回です。プロトタイプの確認と調整を経てとうとう完成！やったーー！！

ロエベ風バッグの製作記です。もし、「自分もフラメンコっぽいバッグをオーダーで作ってみたい」という方がいれば是非ご連絡ください！今回の職人さんをご紹介します。