心と体(痛み)の関係性とそのアプローチについて2回に渡りお送りします。最近の私たちの取り組み(ガイド瞑想について)・メグの心身の不調体験談 • ガイド瞑想からの熟睡！！ • 思考の渦と痛みの再発 • 問題は再び訪れる 〜第31回へと続く〜　✩︎お詫び✩︎今回は2人の音量のバランスが悪く、聴きづらさがあるかもしれません。お手数ですがボリュームの調整をお願い致します。

爪と体の弱点のお話　　　　　　　　　巻き爪や割れ爪など私たちの体験をまじえながら、はたまた体の歪み？弱点の原因とは？？ヨガでの怪我からの克服、「私は〜だから〜。」とカテゴライズしてしまう危険性などなどゆるーい感じでサクッと約30分ほどでお話させて頂きました。編集なしのノーカット版。オープニングのグダグダ感、、、笑　から後半の私たちの微妙な間合いもお楽しみ下さい♪ ⑅◡̈*

冷え症の改善 について　　　ファスティングやヨガは有効？根本改善するには？？Yokoがインド修行で学んだこととは？？これから寒い季節を元気に乗り越えたい、冷え症のあなたへ　一生物の健康を手に入れたいあなたにヒントとなるお話になっています◡̈♥︎

乾燥対策について　　　　　　　　　　　　アーユルヴェーダにも絡めながら具体的な対策方法についてホリスティックヒーリングセラピストであるYokoさんにアドバイスを頂きました◡̈♥︎

自己紹介　2人の出会いから癒しのお話をはじめるきっかけ　プライベートレッスンのすすめ　マスクの恩恵⁈ 心と体を知ること自分と向き合う事の大切さ〜陽子さんからのアドバイスアーユルヴェーダにからめながらの乾燥対策は次回♬ お楽しみに( ´ ▽ ` )ﾉ☆*:.｡.