很多年以来，我们追求的目标都是更多——更多的时间、更多的物质、更多的人脉、更多的衣服、更多的房子、更多的资产……这是因为，在我们的头脑中，多就代表着好，越多就代表着越富足、越安全、越幸福。 然而，很有趣的是，随着我们拥有的物质越来越多，我们发现，拥有更多未必会让我们感觉更富足、更安全、更幸福；相反，拥有更多在很多时候意味着选择过多、注意力耗散、身心俱疲，甚至不满足和不幸福。