よりこのホッとゆるっとダイエットCafe｜50代からの心と体が軽くなる時間

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一人で迷走するダイエットを卒業し

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（※現在、個別指導は満席のため次回の案内は公式LINEからのみ行います）

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【⚠️ 大切なお知らせ：SNSという「借り家」を出て自分の「城」を築きます】

いつも発信をご覧いただきありがとうございます。

2026年に入り、SNS（Xやインスタ）でのダイエット情報の規制が、かつてないほど厳しくなっています。

「本当のことを言おうとすると、アカウントが消されるかもしれない」

そんなもどかしい状況の中で、私は決断しました。

5月に私独自の「ホームページ」と「メルマガ」という

安全な城をオープンします。

SNSでは語りきれない、

「50代の代謝ロックを外すための深い構造の話」

「100kgから-40kgを達成した、具体的すぎる整え方」

これらを、誰にも邪魔されない場所で、じっくり皆さんに届けていく準備をしています。

「もう情報に振り回されたくない」

「自分の体を、構造から理解して一生モノの健康を手に入れたい」

そんな方は、今のうちに公式LINEに登録し、5月の「城（メルマガ）」リリースを楽しみにお待ちください。

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🎁 公式LINE・リニューアル4大特典（無料配布中）

1. 【診断BOOK】 心と体の不調特定「食べる処方箋」

2. 【ロードマップ】 50代が痩せない原因を特定する視覚的図解

3. 【教科書】 更年期からの「整える」ダイエットの基本

4. 【限定動画】 -40kgのために私が最初に捨てた「3つの常識」

さらにLINE内で、30秒で終わる『体質再生Web診断』が受けられます✨

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■ よりこ／整えるダイエットコーチ

56歳｜100kg→-40kg（-40kg）に成功。

根性論や無理な制限ではなく、「体のOS（体質）を書き換えること」で、

50代からでも自然に痩せる体へ導く専門家。

[資格]

・食欲コントロールダイエット協会認定講師

・WELL BE CHECK®︎認定 未病栄養コンサルタント

・GLAプロコーチ（コーチング）

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■ 各種SNS（※規制が強まる前にチェックしておいてください）

▶︎YouTube｜50代の代謝の仕組みを「構造」から解き明かす（週1更新中）

https://www.youtube.com/@diet50_yoriko

▶︎Instagram｜最新の「整え」ライフスタイルを実況中

https://www.instagram.com/diet50_yoriko

▶︎Threads｜日々の気づきと「ぶっちゃけトーク」

https://www.threads.com/@diet50_yoriko

#ダイエット #50代 #更年期 #代謝リセット #食べて痩せる #分子栄養学 #自律神経  #健康 #美容 #体質改善 #食事改善 #メルマガ #はじめまして #よりこ更年期diet2605

鏡に映る自分を直視できないのは心のSOS信号

ビデオポッドキャストでお届けする今回のCafeでは、

自己肯定感や自己受容 について、

私の表情も交えて深掘りしていきます。

「頑張っているのに変われない」と自分を責める毎日を卒業して、

心と体を「整える」本質を一緒に学んでいきましょう。

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✨ 【5月オープン】あなたのための「家（城）」を準備中━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

SNSという「借り家」のルールに縛られず、

本当に大切で深いお話をじっくりお届けするために。

5月に、私独自の【ホームページ】と【メルマガ】という安全な場所をオープンします。

「もう情報に振り回されたくない」

「一生モノの体の整え方を知りたい」

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👤 よりこ｜整えるダイエットコーチ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

56歳｜100kg目前から-40kg（60kg）に成功。

根性論や制限ではなく

「体のOS（体質）を書き換える」ことで

50代からでも自然に痩せる体へ導く専門家。

[資格]

・食欲コントロールダイエット協会認定講師

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🎙️ リンク集

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あなたの痩せる目的はコミュニティで優位に立つためですか？

ビデオポッドキャストでお届けする今回のCafeでは、

痩せる目的 について、

私の表情も交えて深掘りしていきます。

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根性論や制限ではなく

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若い頃のようなバリバリな美を目指す必要性ってある？ 

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50代が手に入れたいダイエットの成果 について、

深掘りしていきます。

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太っていることは甘えなのか？太るということをもっと解像度高く解説しました。

ビデオポッドキャストでお届けする今回のCafeでは、

太るという背景について、

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