You do you girl!

By Amanda Nydén

En veckoboost för dig som vill nå din fulla potential!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

... more

· Health & Fitness

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about You do you girl!:

How many episodes does You do you girl! have?

The podcast currently has 15 episodes available.

You do you girl! episodes:

July 01, 2024 Hur ska jag tänka med maten när jag är utomlands?
Mpnga undrar hur man håller formen under semestern? Jag själv hade svårigheter att veta hur. Men här är vad jag lärt mig och hur jag gör numer. Har du frågor kring kost, träning eller annat? Skicka ett DM till mig på instagram på @mandyfit.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
14min
June 23, 2024 Att hålla balansen i sommar
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
21min
June 18, 2024 Jag har inte tränat, försvinner mina resultat?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
10min
June 03, 2024 Youthful June
Ett avsnitt från sängen, jag har reflekterat och det här är min plan för Juni!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
12min
May 20, 2024 Uppdatering från Mallorca
Lite sent avsnitt på Måndagen, MEN jag är i Mallorca på jobb. Här kommer en liten uppdatering från mig och mina tankar det senaste!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
11min
May 12, 2024 Var lite snäll mot sig själv!
En liten påminnelse för ditt jobb du gör, hur långt du kommit och att allting räknas, även de dagar det inte blir 100% som du hade tänkt dig!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
8min
May 05, 2024 Är du en "Allt-eller-inget-person"? Lyssna här!
vill du köra ALL IN med din kost och träning? Hur vore det om jag berättade för dig att du kan SÄNKA kraven på dig själv och få bättre resultat? Lyssna in här på min filosofi för att hitta balansen och skapa hållbara resultat!

Vill du lära dig mer om kost, träning och få en inspirations-boost inför sommaren? Kicka igång sommaren med MANDYFIT EXPO - vårt träningsevent som går av stapeln den 25:e maj i Göteborg! Använd koden: MANDYFIT15 så får du 15% rabatt på ditt biljettköp! https://shop.mandyfit.se/products/mandyfit-expo
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
14min
April 28, 2024 Tips för att hantera stress bättre!
Nu är det mindre än 4 veckor kvar till Mandyfit Expo! Boka dina biljetter på mandyfit.se/mandyfit-expo

Eisenhower-modellen
https://www.eisenhower.me/eisenhower-matrix/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
24min
April 21, 2024 Öka upp din motivation
Vill du ha tips för att öka upp motivationen? Lyssna in det här avsnittet där jag delar med mig av 8st tips för att öka upp din motivation.

Vill du ha en extra motivationsboost? Då är MANDYFIT EXPO något för dig! En heldag fylld av träning, föreläsningar, utställare, Live DJ och massor av andra likasinnade som älskar träning och hälsa. Den 25/5 på Lindholmen Conference Center i Göteborg. Köp dina biljetter här: mandyfit.se/mandyfit-expo
Du behöver inte vara medlem eller ha kört med Mandyfit för att delta, alla är välkomna!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
20min
April 14, 2024 SMART-goals - Hur du sätter upp tydliga mål!
SMART-goals, modellen jag använt och många av våra kunder använder för att skapa tydliga, roliga och specifika mål!

S = Specifikt
M = Mätbart
A = Attraktivt
R = Realistiskt
T = Tidsbestämt

Vill du ha hjälp med dina mål? Skicka mig ett DM på Mandyfit.se så hjälper jag dig!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
20min

FAQs about You do you girl!:

How many episodes does You do you girl! have?

The podcast currently has 15 episodes available.