⏰⏰【本期热点】

大家好，我是史蒂芬。距离上一次更新，已经过去了二十多天。在这段时间里，我们一同迎来了乙巳蛇年，而我和小雨也趁此机会，给自己放了一个小长假。今天的这期播客，我邀请了大学时期最要好的辅导员——老叶，与我一同录制。这一次，写 shownote 时，我没有像以往那样求助于 ChatGPT 或 Deepseek这俩好伙伴，而是想用最真实的语言，与大家分享我的感受。

这是我第一次以“非学生”的身份，与辅导员展开这样一场漫长的对话。不知不觉间，我已经毕业近两年，大学时的许多记忆早已变得模糊，曾经鲜活的、具象的生活片段，如今只剩下零星切片式的回忆。而这次与老叶的聊天，却让许多尘封的往事慢慢浮现，变得鲜明起来。

我们从“为何成为辅导员”谈起，聊她如何从灯火辉煌的互联网大厂逃离，走向这份看似寻常却实实在在的职业。话题又延展开去，谈公立与民办高校的辅导员有何不同，谈这份职业在旁人眼中是否真的可有可无。

大学辅导员这个职业，在许多人看来或许可有可无，但对我而言，若非老叶，我的大学生活或许会糟糕许多。疫情期间，正是她站在学生的立场，冒着被辞退的风险，为我们批下假条，我才得以走出校园，奔赴剧组，积累实践经验，为后来考取北京电影学院的研究生做准备。

大一下学期，班上出了些事。我课逃得多，被点名批评，给班级“带来不好的影响”。班委换届本是在线上进行，却因故改成线下。我年轻气盛，在会上对人发了火，怒斥打小报告之人。那一场风波，落下的种子，开出了许多后来的枝桠——比如，在评奖学金时，除了 GPA，还得看全班同学的评分、班干部的评价和综合测评，三年里，我的班干评分，始终处在最低的那一档。

不同的视角，有不同的叙事，如今再去翻陈年旧账，意义已然不大。但这件事让我开始真正思考学识的分量。老叶也从她的角度，谈到了民办院校与公立院校学生的区别。

下一期，我与老叶还将继续这场对话。

民办院校的学生，在就业和升学的抉择上，是否真的比人少了一分机会？她这些年见过的学生里，有哪些瞬间曾让她红了眼眶？黄灯笔下的《我的二本学生》，是否描摹出了真实的群像？又或者，那只是外人对我们的一种误读？对于大学生而言，又该如何规划自己的职业生涯？

这些问题，我们将在下一期播客中，继续展开。

这一期播客，也许谈不上满是“干货”，但我觉得，老叶的每一个回答，都值得细细咀嚼，听一次，有一次的收获。

☎️☎️【时间线Timeline】

03:49 我为什么选择做辅导员

13:22 怎么样才能成为一名高校辅导员

16:02 辅导员是随机分配到各院系的吗

18:28 辅导员一般有哪些工作

24:21 做辅导员最不适应做什么工作

25:19 史蒂芬对老叶的初印象

27:20 差点就“新官上任三把火”？

33:40 疫情期间依旧给学生批假，老叶是冒着被辞退的风险

38:05 面对05后的新生，有哪些不同

42:23 惨遭背刺？老叶和史蒂芬最大的分歧！

51:13 民办院校和公办院校学生有哪些不同  

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🎵🎵【本期音乐】

Adele - Rolling in the Deep

Adele - Don't You Remember

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💡【主播介绍】史蒂芬

处女座。ENFJ。在大学期间，曾参与制作国内外TOP5电影学院的学生作业及毕业项目，国内知名企业和品牌的商业广告拍摄，拥有较多丰富的艺术创作经验。如今是一名茅台酒鉴定师，也是一名自媒体博主，致力于将茅台文化与新媒体传播相结合，积极推动茅台在年轻群体中的认知与传播。

💡【嘉宾介绍】老叶

前互联网大厂员工，如今是一位民办院校的辅导员。

⏰⏰【本期热点】

• 我们是如何录制播客
• 播客的前景
• 素人应该如何做好播客

01:30嘉宾介绍与简单寒暄

4:35 我们是如何录制播客

9:24 其他播客的录制方式

12:55 Vic在小红书的直播间是如何想选题

14:12 史蒂芬和小雨在播客上是怎么想选题

17:18 小红书接广会看重哪些

23:07 听播客我会注意什么

32:30 视频播客化

38:45 小宇宙怎么投流

43:24 shownotes要怎么写

49:05 播客也有跌宕起伏的节奏

本期节目史蒂芬和小雨邀请到小红书英语直播间主理人Victoria（小红书账号：Vic在发光），围绕播客创作的六大核心问题深度探讨。

在录制技术上，我们一般会采用线上双设备同步录音方案（手机+手机/手机+电脑/手机+平板/平板+电脑），确保音质稳定性。同时，我们也简单科普了干声（原始录音）与湿声（后期处理）。

在运营上，Vic从自身运营经验出发，分享了如何将英语直播间中“跨国文化冲突”“日常趣味事件”等鲜活话题迁移至播客，而我们选题的秘诀是：针对嘉宾背景定制内容框架、48小时内快速响应社会热点，并计划在2025年打造跨领域博主对话专栏。

关于播客的独特性，史蒂芬通过提出“声音可视化”概念，来表明声音具有极强的想象空间和主观性。相较于视频的直观冲击，音频通过环境音效、语调变化激发听众脑补场景的能力，反而形成更私密的情感联结。面对行业未来，我们自己也有不同的看法：史蒂芬担忧纯音频形式在视频洪流中逐渐边缘化，小雨则认为“播客视频化”将成为新趋势，主张将内容拆解为适配短视频平台的高光片段，实现双渠道分发。

素人创作者困境成为讨论焦点，真正零基础的素人节目常陷入“优质内容无人问津”的僵局。在2025年1月15日小宇宙播客官方微信公众号发布的推送中，年度新播客几乎都是具有一定粉丝量的达人所创建的播客，例如播客“天真不天真”主理人杨天真，播客“李诞”的主理人李诞，与此同时，播客“小fool人”“杨笠小红”“阎尽其祥”的主理人均有一定的粉丝量。

对于新人快速突围的方法，本期对话揭示了“反常规”路径：不必盲目追求粉丝基数，而要专注打造具有社交货币属性的内容。Victoria坦言自己持续收听播客正是为了打破信息茧房，这也印证了高质量内容的核心竞争力。

节目最后，团队达成共识：在算法支配的内容生态中，能触发听众主动思考与传播欲望的播客，终将在时间战场上赢得复利。

【本期音乐】

SZA - What Do I Do

Kanye West,Ty Dolla $ign - Real Friends

💡💡【嘉宾介绍】Victoria

澳洲心理学本硕。曾任四大德勤（悉尼所）管理咨询师、字节跳动产品战略。现经营自己的心理咨询工作室以及自媒体账号。小红书平台10w粉博主（账号：vic在发光｜心理&英语）

💡💡【主播介绍】雨洁

狮子座。ENFJ。北京双非本科金融专业在读，qs60院校交换生，喜欢旅行和徒步。曾在全球500强企业及国内知名投行实习，大学期间在教育行业兼职，成功实现六位数存款。

💡💡【主播介绍】史蒂芬

处女座。ENFJ。在大学期间，曾参与制作国内外TOP5电影学院的学生作业及毕业项目，国内知名企业和品牌的商业广告拍摄。如今是一名茅台酒鉴定师，业余爱好是网球和做自媒体。

本期热点

🎦脆皮大学生，总是因为许多小事，神不知鬼不觉地就弄出一身伤。那这一期，就听听我们这三位脆皮的年轻人，又会有哪些抽象，搞笑，幽默的医院趣事儿分享呢？

👀小雨分享了她在医院里感悟最深的经历，乐乐分享了她刚刚在医院做完手术后的感想。随后，大家又聊起了小时候自己的各种囧状。小雨也罕见地和我们分享了她去抽积液的经历，随后史蒂芬也简单地分享了一下如何保护和拉伸膝盖。

🚩现在去医院，都得线上预约挂号，对比起以前线下挂号，有哪些优点和缺点，史蒂芬，小雨和乐乐，都有各自的看法和见解。

🔔作为一名在北京读大学的学生，小雨和我们透露了一个冷知识：在北京读书的大学生去医院看病也能会有一定的减免！

✅如果大家也有难忘的经历，欢迎大家在评论区上分享自己的经历噢！

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🎵【本期音乐】

Bruno Mars - Talking to the Moon

Bruno Mars,Anderson .Paak,Silk Sonic - Leave The Door Open

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💡💡【嘉宾介绍】乐乐

湖南人 热爱生活的文艺青年一枚 目前走过八个国家  性格动静结合 梦想徒步穿越世界

💡💡【主播介绍】雨洁

狮子座。ENFJ。北京双非本科金融专业在读，qs60院校交换生，曾在全球500强企业及国内知名投行实习，大学期间在教育行业兼职，成功实现六位数存款。热爱旅行，具有探索精神，已踏足亚洲多个国家；喜欢徒步，徒步穿越阿拉善沙漠，轻装徒步跨过五台山，重装徒步走过南太行。热爱生活，喜欢在新媒体平台上分享自己对旅游的看法。

💡💡【主播介绍】史蒂芬

处女座。ENFJ。在大学期间，曾参与制作国内外TOP5电影学院的学生作业及毕业项目，国内知名企业和品牌的商业广告拍摄，拥有较多丰富的艺术创作经验。如今是一名茅台酒鉴定师，也是一名自媒体博主，致力于将茅台文化与新媒体传播相结合，积极推动茅台在年轻群体中的认知与传播。

🔔本期热点

🎦在这一期的播客中，史蒂芬和小雨从舆论与传播的角度，简要探讨了最近几起引发广泛关注的热门话题。话题包括演员王星在泰国的突然失踪引发的东南亚安全性担忧，上海武康路豪车的炫耀事件，以及所谓的“TikTok难民”涌入小红书。这三件看似独立的事件，究竟有没有背后的深层联系？史蒂芬和小雨各自提出了自己的见解和观点。

🚩在播客中，史蒂芬提到，外国人涌入小红书的现象，可能会带来新一轮的网络诈骗风险。小雨则分享了自己使用线上英语学习软件时，曾遇到过一些国人冒充外国人进行诈骗的经历，对这些套路早已十分熟悉。

📖传播学有一个著名的“沉默的螺旋”理论，说的是人们由于害怕孤立，在公开表达时往往更容易随大流，即使自己赞同反方的观点，也会保持沉默。意见一方的沉默造成另一方意见的更加强势，如此循环往复，便形成一方的声音越来越强大，另一方越来越沉默下去的螺旋发展过程。

✅那么，面对这些热门话题和流量，我们作为普通人该如何理性看待这些信息，并学会如何利用这些流量呢？

‼️让我们一起聆听这一期的博客吧。

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🎵【本期音乐】

Baby Boy —— Kevin Abstract

BIRDS OF A FEATHER ——Billie Eilish

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💡💡【主播介绍】雨洁

狮子座。ENFJ。北京双非本科金融专业在读，qs60院校交换生，曾在全球500强企业及国内知名投行实习，大学期间在教育行业兼职，成功实现六位数存款。热爱旅行，具有探索精神，已踏足亚洲多个国家；喜欢徒步，徒步穿越阿拉善沙漠，轻装徒步跨过五台山，重装徒步走过南太行。热爱生活，喜欢在新媒体平台上分享自己对旅游的看法。

💡💡【主播介绍】史蒂芬

处女座。ENFJ。在大学期间，曾参与制作国内外TOP5电影学院的学生作业及毕业项目，国内知名企业和品牌的商业广告拍摄，拥有较多丰富的艺术创作经验。如今是一名茅台酒鉴定师，也是一名自媒体博主，致力于将茅台文化与新媒体传播相结合，积极推动茅台在年轻群体中的认知与传播。

🎦在这一期播客中，史蒂芬与老张轻松畅聊了一个有趣的话题——在北方，尤其是在河北，考取公务员究竟意味着什么。

🚩节目的前半部分，史蒂芬和老张讨论了进入体制内的深远意义。老张分享了自己在衡水中学的求学经历，也引发了史蒂芬的好奇心。老张幽默地说，关于衡水中学的种种传闻，外界十有八九都是真的。

🚩在后半部分，两人进一步探讨了考研与考公务员之间的差异。作为史蒂芬的挚友，老张毫不保留地分享了自己对这两者的独特看法和见解。

✅让我们跟随史蒂芬的脚步，走进老张的生活，听听他在考公务员和人生选择中的思考与经历吧！

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🎵【本期音乐】

Free loop——Daniel Powter

Bad Day——Daniel Powter

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💡💡【嘉宾介绍】张老师

河北人。毕业于中央戏剧学院。目前正在奋战公务员考试。中戏小廖凡，河北艺术逼，沧州硬汉。

💡💡【主播介绍】史蒂芬

处女座。ENFJ。在大学期间，曾参与制作国内外TOP5电影学院的学生作业及毕业项目，国内知名企业和品牌的商业广告拍摄，拥有较多丰富的艺术创作经验。如今是一名茅台酒鉴定师，也是一名自媒体博主，致力于将茅台文化与新媒体传播相结合，积极推动茅台在年轻群体中的认知与传播。

🎦在这一期播客中，史蒂芬将与大家分享他青春时期最钟爱的乐队——林肯公园的故事。沉寂七年后，林肯公园以全新的姿态重组回归。无论是更换女主唱，还是鼓手的调整，都标志着那个以 Chester Bennington 为灵魂的林肯公园，已然成为一段深刻的音乐记忆。

🚩如今，重组后的林肯公园凭借新专辑《From Zero》和一场接一场的巡演，再次高调回归大众视野。他们是否能够重现昔日的辉煌，成为乐迷们热议的焦点。

‼️本期播客，我们将一起回顾林肯公园的成立历程与那些不朽的录音室专辑，探讨乐队如何在主唱 Chester 离世后，与乐迷们共同熬过那段低谷时光。同时，也会聊聊他们2024年宣布重组回归后的变化与全球乐迷的反应。

✅让我们一同走进林肯公园的音乐世界，重温那段无可替代的青春旋律！

🎵【本期开头与结尾音乐】

Good Goodbye —— Linkin Park

Good Things Go —— Linkin Park

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💡💡【主播介绍】史蒂芬

处女座。ENFJ。在大学期间，曾参与制作国内外TOP5电影学院的学生作业及毕业项目，国内知名企业和品牌的商业广告拍摄，拥有较多丰富的艺术创作经验。如今是一名茅台酒鉴定师，也是一名自媒体博主，致力于将茅台文化与新媒体传播相结合，积极推动茅台在年轻群体中的认知与传播。

🎦在这一期充满欢笑与思考的年终特别节目中，我们邀请到了特别嘉宾Jolin，与大家一起回顾2024的点滴，共同展望新一年的希望与目标。

🚩节目中，我们畅聊了这一年的经历：Jolin在职场中迎难而上，成功解决了2023年的遗留问题，更通过法律手段维护了自身权益，为自己赢得了尊重；雨洁则选择走出国门，作为交换生在东南亚展开全新的留学生活，同时也因热爱徒步结识了一群志同道合的朋友；而Stephen从北京回到广州，开启了职场和社会生活的新篇章，在新的环境中书写自己的故事。

🔔我们还探讨了让人印象深刻的瞬间，以及一年间的感悟与成长。展望新的一年，Stephen希望能攒更多钱、搬进自己的小天地；雨洁期待顺利毕业，找到一份稳定的工作，并与Stephen携手继续运营播客；而Jolin则希望在职场和生活中找到更好的平衡，与新朋友展开更多合作。

‼️这一期节目是我们的年终总结，也是献给大家的一份新年祝福，愿在我们的闲聊中，你能找到共鸣和温暖！

🎵【本期音乐】

Killer Mike,El-P,thankugoodsir - DON'T LET THE DEVIL

Oasis - Don't Look Back In Anger

无论前方有多少风雨，愿你们都能保持乐观积极的心态，心怀希望，勇往直前！

愿新的一年为我们带来更多的机遇和惊喜，让我们携手共进，共同创造更加美好的明天。

祝福大家新年快乐，万事如意！

💡💡【嘉宾介绍】Jolin

射手座。ENFJ。北京中影集团审片员。网易云999+不知名女rapper。故宫文创/北京艺星集团摄影师。字节跳动高级营销师。唯品会特聘直播培训导师。大学创业期间，与好友创立上海文旅类目的传播公司，成功打造文旅一体高端民宿。爱旅行，爱探索，爱辩论。正义感爆棚的反差小仙女！

💡💡【主播介绍】雨洁

狮子座。ENFJ。北京双非本科金融专业在读，qs60院校交换生，曾在全球500强企业及国内知名投行实习，大学期间在教育行业兼职，成功实现六位数存款。热爱旅行，具有探索精神，已踏足亚洲多个国家；喜欢徒步，徒步穿越阿拉善沙漠，轻装徒步跨过五台山，重装徒步走过南太行。热爱生活，喜欢在新媒体平台上分享自己对旅游的看法。

💡💡【主播介绍】史蒂芬

处女座。ENFJ。在大学期间，曾参与制作国内外TOP5电影学院的学生作业及毕业项目，国内知名企业和品牌的商业广告拍摄，拥有较多丰富的艺术创作经验。如今是一名茅台酒鉴定师，也是一名自媒体博主，致力于将茅台文化与新媒体传播相结合，积极推动茅台在年轻群体中的认知与传播。

这一期是雨洁刚从泰国九天八晚的旅程回来和好友史蒂芬录制的播客

在本期节目中，雨洁将内容分为了三个主要部分：

一、 泰国旅行奇遇

曼谷—格兰岛—芭提雅的旅行攻略干货  以及旅行景点、美食酒吧推荐    01:30  

从遇到的事情中发现了两大大家好奇又震惊的东西：红灯区、叶子 12:00 

1、泰国底层变性人的较为满意的生活状态——小餐厅的变性打工人 13:30 

2、叶子问题：泰国于 2022年6月9日 宣布将大麻合法化 19:10 

最后，将旅途中发生的drama趣事和倒霉事分享给大家图一乐 25:10 

信用卡被盗刷、山路骑车出事故、本地大叔盛情款待、把握不住的泰国帅哥等

二、 深层次思考和挖掘

一个如此缺乏管控且淫乱的小国家如何发展成世界知名度假胜地的？ 37:30 

 南亚人情世故大国——泰国 38:20 

挖掘其根本——泰国历史：泰国原本叫啥名？素可泰王朝、大城王朝、吞武里王朝和曼谷王朝。 41:05 

三、同样作为东南亚重要国家

马来西亚 vs 泰国 的区别在哪 58:00 

希望大家听的开心！不妨点个订阅分享给身边的好友吧！

💡💡【主播介绍】雨洁

狮子座。ENFJ。北京双非本科金融专业在读，曾在全球500强企业及国内知名投行实习，具大学期间在教育行业兼职，成功实现六位数存款。热爱旅行，具有探索精神，已踏足亚洲多个国家；喜欢徒步，徒步穿越阿拉善沙漠，轻装徒步跨过五台山，重装徒步走过南太行。热爱生活，喜欢在新媒体平台上分享自己对旅游的看法。

💡💡【主播介绍】史蒂芬

处女座。ENFJ。在大学期间，曾参与制作北京电影学院/中央戏剧学院/南加州大学/加州艺术学院/纽约大学电影学院等多家国内外TOP5电影学院的学生作业及毕业项目，拥有较多丰富的艺术创作/项目策划/影视拍摄与制作/后期制作经验。同时，还多次参与了喜茶/科沃斯/聚划算/薄荷阅读等国内知名企业和品牌的商业广告拍摄，擅长品牌传播/创意制作/运营投放。如今是一名茅台酒鉴定师，师从老酒圈著名白酒品鉴师、鉴定师。同时也是一名自媒体博主，致力于将茅台文化与新媒体传播相结合，积极推动茅台在年轻群体中的认知与传播。

【关键词】博士 留学 美国 户外

🎦在这期节目中，我们邀请了正在美国攻读博士学位的嘉宾 Max，与他展开了一场深入而多元的对话。从为何选择留学美国聊到户外徒步，从 QS/USNEWS 的排名谈到名校光环的背后，从日常琐事延展到博士生的助教工作，这场近三小时的录制里，Max毫无保留地分享了他在美国生活的点点滴滴。

📨表面上，Max的博士生活似乎单调乏味、三点一线，但在他的业余时间，他却是一位8KRAW签约摄影师，用镜头捕捉着大自然动人的细节。他的故事在学术的理性之外，还透着对生活的热忱和创意。

🚩关于 Max 的生活，我们将用两期节目为大家呈现。在第上一期里，我们已经了解到Max在美国的留学日常。而在这一期里，我们将会为你呈现，一名博士生的课余时间，都会有哪些特别有趣和有意思的经历呢？

💡💡【嘉宾介绍】

Max。美国伊利诺伊香槟大学物理学博士在读。8KRAW签约摄影师。户外徒步爱好者。

💡💡【主播介绍】雨洁

狮子座。ENFJ。北京双非本科金融专业在读，曾在全球500强企业及国内知名投行实习，大学期间在教育行业兼职，成功实现六位数存款。热爱旅行，具有探索精神，已踏足亚洲多个国家；喜欢徒步，徒步穿越阿拉善沙漠，轻装徒步跨过五台山，重装徒步走过南太行。热爱生活，喜欢在新媒体平台上分享自己对旅游的看法。

💡💡【主播介绍】史蒂芬

处女座。ENFJ。在大学期间，曾参与制作国内外TOP5电影学院的学生作业及毕业项目，国内知名企业和品牌的商业广告拍摄，拥有较多丰富的艺术创作经验。如今是一名茅台酒鉴定师，也是一名自媒体博主，致力于将茅台文化与新媒体传播相结合，积极推动茅台在年轻群体中的认知与传播。

【关键词】博士 留学 美国 户外

🎦在这期节目中，我们邀请了正在美国攻读博士学位的嘉宾 Max，与他展开了一场深入而多元的对话。从为何选择留学美国聊到户外徒步，从 QS/USNEWS 的排名谈到名校光环的背后，从日常琐事延展到博士生的助教工作，这场近三小时的录制里，Max毫无保留地分享了他在美国生活的点点滴滴。

📨表面上，Max的博士生活似乎单调乏味、三点一线，但在他的业余时间，他却是一位8KRAW签约摄影师，用镜头捕捉着大自然动人的细节。他的故事在学术的理性之外，还透着对生活的热忱和创意。

🚩关于 Max 的生活，我们将用两期节目为大家呈现。在第一期中，让我们先跟随他的步伐，走进他在美国的留学日常，感受一位博士生鲜为人知的一面。

💡💡【嘉宾介绍】

Max。美国伊利诺伊香槟大学物理学博士在读。8KRAW签约摄影师。户外徒步爱好者。

💡💡【主播介绍】雨洁

狮子座。ENFJ。北京双非本科金融专业在读，曾在全球500强企业及国内知名投行实习，大学期间在教育行业兼职，成功实现六位数存款。热爱旅行，具有探索精神，已踏足亚洲多个国家；喜欢徒步，徒步穿越阿拉善沙漠，轻装徒步跨过五台山，重装徒步走过南太行。热爱生活，喜欢在新媒体平台上分享自己对旅游的看法。

💡💡【主播介绍】史蒂芬

处女座。ENFJ。在大学期间，曾参与制作北京电影学院/中央戏剧学院/南加州大学/加州艺术学院/纽约大学电影学院等多家国内外TOP5电影学院的学生作业及毕业项目，拥有较多丰富的艺术创作/项目策划/影视拍摄与制作/后期制作经验。同时，还多次参与了喜茶/科沃斯/聚划算/薄荷阅读等国内知名企业和品牌的商业广告拍摄，擅长品牌传播/创意制作/运营投放。如今是一名茅台酒鉴定师，师从老酒圈著名白酒品鉴师、鉴定师。同时也是一名自媒体博主，致力于将茅台文化与新媒体传播相结合，积极推动茅台在年轻群体中的认知与传播。