有什么关系？

看不懂这期标题了吧，是的因为这期少儿不宜。这个标题也不难看出我的精神状况随他吧

毋庸置疑爱是极少人才拥有的能力，爱是本能但爱人是永久的课题，希望屏幕前的大家都能学习到爱人的能力，在爱里自由。

• 00:10 开场：今年最大变化是不再纠结“真假”
• 00:50 故事：暧昧对象夸我漂亮，我却怀疑他“不真诚”
• 02:30 反思：在意真假有时是一种傲慢
• 04:00 朋友说我“钝感”，其实我极度敏感
• 05:30 妈妈催恋爱，我说“没心情演”
• 06:10 观点：爱里的“表演”是愿意花心思
• 07:50 在爱人面前“演”好一点是种义务
• 08:30 第二个变化：开始不在乎“对错”
• 09:20 情侣吵架时，情绪比道理重要
• 10:50 爱是把对方需求放在自己之前
• 12:20 为什么建议年轻时多谈恋爱？
• 13:20 爱需要学习，我遇到过很好的“老师”
• 14:20 最后的建议与祝福

这期播客录得时候录着录着眼皮就闭上了，睡前自己听一遍，按照以往听见自己的声音会尴尬，但是直接给我听昏迷了，褪黑素含量极高的一期，最后祝大家爱具体的生活具体的人和事，在算法抵达不了的地方更要认真生活保持热爱。

今天来聊聊怎么对抗自毁，我有一个观点就是有时候其实并没有敌人，敌人就是自己。外部世界是我们内心世界的投射，所以我们要做的是把自己当敌人和自己斗争。有句话是离朋友近一点离敌人更近一点，苏格拉底两千多年前就在说要认识自己，但是认识自己这件事简直是这个世界上最艰难的事情了，那我们不如就把自己当做敌人客观的去认识了解它。有的人可能会说我又不是人格分裂我怎么把自己想象成敌人呢？

00:11​ 朋友问：用心和用脑有什么区别？

00:53​ 举例：追女孩时的心与脑

01:10​ 我的人生铁律：不看说什么，看做什么

01:32​ 亲身经历：说减肥却暴食，知行不合一

02:07​ 人为什么会“自毁”？聊聊《无耻之徒》的Lip

04:31​ 对抗自毁：把自己当“敌人”来研究

05:40​ 我的减肥失败：大脑如何“骗”我？

08:28​ 真正问题：不是减不了肥，是“穿衣羞耻”

09:47​ 解法：让心、脑、行为统一

10:16​ 你的自毁行为是？拖延/酗酒/乱花钱？

11:17​ 熵增定律：不干预就会走向混乱

11:24​ 发心要正：凡夫畏果，菩萨畏因

11:50​ 两个故事：《了凡四训》《俞净意公遇灶神》

16:49​ 警惕：行善不是为了“改命”

18:59​ 《罪与罚》：良心是最好的审判

20:08​ 没有天赋怎么办？重复+坚持

20:59​ 彩蛋：安利追了十年的团队新剧

00:16听说年轻现在都在流行学狗叫了吗

01:31发疯吧！我真没招了

06:07刷短视频竟然让我变笨啦！简直无法承受！

09:00   No one is coming？

13:30 逃无可逃的人生，那就面对呗！

00:56 孤独是否被过度量化了?

03:37孤独的隐性常态是否也被大多数人压抑下去了?

05:43 孤独是否是时代的隐疾?

11:06你觉得在明天就死和无穷尽的活着之间哪个更能被你接受