打怪要優雅，養生處方不能少。錄製前翻開處方簽，本日建議是「不要慌不要慌，太陽下山有月光，泡麵吃完還有湯」! 無論你喜歡的是月光，還是更想來一碗泡麵，總之快來參與優雅打怪的樂趣。

打怪要優雅，養生處方不能少。處方簽說: 上帝把智慧灑滿人間，唯獨你打開了傘。錄製的今天是雨天，親愛的大家，我們撐傘遮雨但是不擋智慧，找個空檔抬頭看看天空，打怪的解方，總是在天地之間有了答案。

打怪要優雅，養生處方不能少。本集抽到的處方建議是「胖子健身只有俯臥沒有撐」! 哎呀，那怎行?! 快來跟曾經也屬於泡芙人的安娜老師一起研究，如何運用俯臥撐的概念，愉快且優雅的打怪。

打怪要優雅，養生處方不能少。錄製前翻開處方簽，哎呀，本日處方建議是「這輩子唯一放不下的就是筷子」!快來參與以一雙筷子優雅打怪的樂趣。

打怪要優雅，養生處方不能少。錄製前翻開處方簽，哎呀，本日處方建議是「多想輕看自己，但我的體重不允許」!快來聽怎麼以看不清(輕)的體重來優雅打怪吧(誤)!

「優雅打怪5大經典裝備攻略-5」: 牌卡。今天，就跟安娜老師一起抽牌吧! 一起思考，或是跟著牌卡指引一起執行，並運用在一整天的生活中，這都會是江湖打怪裡，新增的能量值。願每份新能量，都能為各位帶來更多可以微笑的好事。

「優雅打怪5大經典裝備攻略-4」: 色系。每個色系都有其個性，鵝黃粉橘帶來柔和感，紅色彰顯喜氣，灰色呈現氣質與內斂，黑色則是展現氣勢與專業極好的顏色。讓我們一起聽聽故事，找到適合自己也符合顧客文化的色系，達到雙贏，讓江湖打怪的生活更有樂趣。

「優雅打怪5大經典裝備攻略-3」: 餐瓷。人在職場，一個水杯，一枚餐碗，甚至是最基礎的筷子湯匙，都能傳遞妳個人性格特色，且成為妳非語言溝通的分身工具! 一起來聊聊，不同風格的餐瓷，如何成為優雅打怪的工具。

「優雅打怪5大經典裝備攻略-2」: 礦石，指含有金屬等重要礦物的岩石。水晶就是一種硬度為7，廣受歡迎的天然礦物。除了常見的白水晶，還有紫水晶、黃水晶、髮絲水晶和綠幽靈水晶等多種美麗的種類。想要優雅的與各大怪順利交手，歡迎收聽，一起讓不同的礦石成為我們的經典裝備，同時也變得更時尚又有個性!

「優雅打怪5大經典裝備攻略-1」: 春之時勤耕種，夏之時勤除草，秋之時勤收成，冬之時勤收藏。千畝旱地也能變成良田。香氛源自於土地，當一顆種子安全的躺在泥土中，這株植物的嬰兒期就展開了。種子的生命力，小嫩芽的良善輸送，花朵果實奮力綻放並讓生命延續。我們可以想像在穿戴香水時，彷彿擁有來自大自然的陪伴與呵護。請嘗試著雙腳踩上泥土，擁抱大樹說話，喜悅選擇香氛，讓大自然啟發我們對生命的不同體悟。