现代了解心理学的渠道越来越多了，每个人似乎都可以说上一两个心理学词汇，焦虑症，微笑抑郁症，双向人格，PTSD… 然而关于怎么在生命中得到意义和快乐，我们依旧似懂非懂。如何才能正确使用心理学这把钥匙啊？

这期我们邀请了在加拿大从事心理咨询和教育工作的临床心理学博士Bella，来和我们一起解答看完「心流」这本书之后的一些未解之谜！

心流是现代积极心理学一本重要的著作，你可能会因为想要变得更快乐而了解到这本书，但是它的作用远远不止于此。

这本秘籍你值得拥有

现在人类已经在食物链顶端，所以很难真正理解，从一个单细胞演变成的我们祖先“智人”，在二十几万年前，还只是处于食物链的中下游的存在。当时的人类只能吃别人剩下的食物，还要时刻担心被猛兽猎杀。

而随着时间的推移，智人发明了语言，货币，信仰等等融合了社会，我们也爬到了食物链顶端。这跟我们攀登珠峰的登山者一样，已经爬到了最高峰，看得更远更清晰的世界，所以也可以作一些更智慧的决定与所有生物共存。

吃糖使我们快乐，但是糖也是影响我们现代人健康的元凶之一。戒糖也成为了现在的流行词。

即使你不吃冰淇淋，不喝奶茶依然有可能在不经意间摄取过量的糖。所以你挡住了糖衣炮弹吗？还是被你以为是健康的食品蒙蔽了双眼？

从60岁开始研究记忆方法，在70岁前成为了澳大利亚的记忆力冠军，她就是『Memory Craft』的作者Lynn Kelly。

通过创建自己的记忆宫殿和其它34种记忆方法，她记住了史前史，历史，地理，鸟类，哺乳类，树和蜘蛛的种类名称等等，还掌握了法语和中文，并记住了130位历史人物的故事。因为她的科学背景，发现了我们人类祖先藏在世界各地的记忆秘密，并把这些古人的智慧变成了我们普通人就可以掌握的记忆力训练，让读者们都可以品尝美味的记忆面包。