"If we really love ourselves, everything in our life works."

-Louise Hay

Wie kann man lernen sich selbst zu akzeptieren und sich selbst wertzuschätzen? Warum behandeln wir uns selbst so schlecht und wie kann man es ändern? Wieso stellen wir andere über uns selbst?

-mehr zu dem Thema findest du in Workbook Nr. 3 (Juli, Confidence & Selflove)-

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“IT’S A FUNNY THING ABOUT LIFE, ONCE YOU BEGIN TO TAKE NOTE OF THE THINGS YOU ARE GRATEFUL FOR, YOU BEGIN TO LOSE SIGHT OF THE THINGS THAT YOU LACK.”

– GERMANY KENT

"You must make the choice, to take the chance to change your life"

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Great books help you understand, and they help you feel understood.

– John Green

Die Bücher, über die ich heute geredet habe:

In a good book the best is between the lines.

– Swedish Proverb

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Keine Zeit zu haben ist eine Entscheidung. Ich höre so oft von Leuten "Woher nimmst du bitte die Zeit dafür?" "Ich hätte keine Zeit dafür" "Ich habe keine Zeit" Let me tell you something: das sind alles Ausreden. "Ich habe keine Zeit..." ist alleine deine Schuld und dein Glaube. Ich mache seeeehr viel und ich hab trotzdem GENUG Zeit (oder nehme mir die Zeit) für Dinge, die mir wichtig sind. Und hier ist der Knackpunkt: Dinge die mir wichtig sind. Genau darum gehts nämlich. Es geht um Prioritäten. Und darüber sprechen wir in der heutigen Folge.

“If it’s a priority you’ll find a way. If it isn’t, you’ll find an excuse.”

– Jim Rohn

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“When you stop expecting people to be perfect, you can like them for who they are.”

Wenn wir zu hohe Erwartungen haben, werden wir enttäuscht. Oftmals entsprechen unsere Erwartungen nicht der Realität und was zurückbleibt, ist Frust. Was können wir also dagegen tun? Wenn wir verstehen, dass wir nicht versagt haben und dass die Enttäuschung anderen gehört, die von uns ein Bild haben, sind wir frei.

“I’m not in this world to live up to your expectations and you’re not in this world to live up to mine.”

The Power of Expectations (experiment):

https://www.youtube.com/watch?v=hbhwlRRW_3o

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“This life is a constant suffering of being too much and still not enough.” ― Sherry Namdeo

"Ich bin nicht gut genug" "Ich bin nicht normal" "Ich darf keine Probleme machen" "Ich darf nur leisten, aber nichts und niemanden beanspruchen"

Wieso diese Gedanken in unserer Gesellschaft so weit verbreitet und was steckt dahinter?

Diese Folge ist, passend zu dem heutigen Thema, ungeschnitten (außer das Intro;)).

"Don’t wait to do something just because you think you are not enough, time doesn’t know that..."

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“To change your life, you need to change your priorities.” Mark Twain

“There is no one busy in this world, it’s always about priorities. You will always find time for the things you feel important.” Nishan Panwar

Was ist mir wichtig? Wovon möchte ich mehr? Was fehlt mir? In der heutigen Folge machen wir eine Übung, wie ihr diese Sachen ganz einfach für euch herausfinden und erarbeiten könnt! (Dauer: 5 min. ;))

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„Minimalism is a tool that can assist you in finding freedom. Freedom from fear. Freedom from worry. Freedom from overwhelm. Freedom from guilt. Freedom from depression. Freedom from the trappings of the consumer culture we’ve built our lives around. Real freedom.“ – Joshua & Ryan von The Minimalists

https://www.theminimalists.com/

https://www.instagram.com/theminimalists/

https://en.wikipedia.org/wiki/The_Minimalists

https://youtu.be/0Co1Iptd4p4

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Heute hatte ich Lara Emily zu Gast bei mir im Podcast. Sie hat koreanische Wurzeln und wir haben uns über "language learning" unterhalten. Es erwarten euch verschiedene Methoden, um Sprachen zu lernen, Tipps, wie ihr das Lernen easy in euren Alltag einbauen könnt und meeehr ;))

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Laras IG: lara emily (she/her) | 15 (@laraemilyofficial) • Instagram-Fotos und -Videos

Laras YouTube: (1) Lara Emily - YouTube

Laras Podcast: "Gut genug"

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