Hallo und herzlich willkommen zu einer erneuten Podcast Episode bei Your True Essence! 

In der heutigen Episode ist der liebe Merlin zu Gast bei mir und wir sprechen darüber, wie Krankheiten entstehen und wie man wirklich nachhaltig heilt. Außerdem durfte ich Merlin einige Fragen stellen über seinen persönlichen Weg der Heilung, da er in der Vergangenheit schon mit einigen starken Krankheiten zutun gehabt hat, physisch, wie auch psychisch. Er begab sich irgendwann zur Psychotherapie, wo ihm eine Trauma-therapeutische Behandlung empfohlen wurde, die er dann auch anfing. Außerhalb der Therapie beschäftigte sich Merlin selbstständig noch mit dem interdisziplinären Fachgebiet der Psychosomatik, das sich mit dem Einfluss von psychischen und physischen Einflüssen auf den Körper auseinandersetzt, denn was die Medizin mittlerweile weiß: Der Körper und der Geist stehen in einer gemeinsamen Wechselwirkung und beeinflussen sich somit immer gegenseitig.

In Merlin's Therapie und durch sein Nachforschen hat er einige Methoden kennengelernt, wie er seine Krankheiten analysieren kann (d.h.: Ursachenermittlung physisch & psychisch) und wie er heilen kann. Dieses Wissen und seine Erfahrungen teilt er in dieser Folge mit uns.

Danach stelle ich noch ein Gesundheitsmodell von Aaron Antonovsky vor, und zwar das Gesundheitsmodell der Salutogenese, was einen anderen Ansatz mit sich bringt, als in der westlichen Medizin. In dieser wird großteils der Ansatz der Pathogenese verwendet, der die zentrale Frage behandelt: "Warum werden Menschen krank?". In dem Salutogenese-Modell ist die zentrale Frage: "Was erhält Menschen gesund?".

Ich lade dich herzlichst dazu ein nach dieser Episode, oder heute Abend nochmal zu reflektieren mit den folgenden Fragen:

1. Wie geht es dir jetzt gerade?

2. Was waren deine 1-3 wichtigsten Erkenntnisse?

3. Hat dir diese Episode Kraft gegeben, oder Energie gezogen? Und woran könnte das liegen?

4. Was darfst du dir nun Gutes tun?

Falls du mit psychischen Problemen zutun haben solltest, bitte ich dich dir das einzugestehen und dir Hilfe zu holen. Sprich mit Menschen, denen du vertraust und hol dir Hilfe. Jeder Mensch hat das Recht gesund zu sein und ein Leben in Fülle zu leben!

Merlin's Instagram: 

https://www.instagram.com/merlin.hohenstein/

- Die deutsche Depressionshilfe:

https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/wo-finde-ich-hilfe/online-foren

- Alex Faubel & Karoline Flick Podcast Episode über ihren Ansatz, Depressionen mit Hilfe von Pflanzenmedizin zu heilen:

https://open.spotify.com/episode/6zD3hTO1Ib8oB3qfYBN4qX?si=ok6gJ8HAQU2FlffcSRZ1IQ

- Chainless-Life Podcast Episode mit David Manning über seine Heilungs-Methode "emotional release":

https://open.spotify.com/episode/1Dazh1OluT4HRHzJgzwQis?si=qnc9x79lQJqQGUKAd_oFoQ

https://open.spotify.com/episode/5P4qQDtS989nVLLnxoREGx?si=Fq4_VQR4TqexsnSRBEWuaQ

Für die Links ist kein Platz mehr, aber die anderen erwähnten Empfehlungen sind:

- Veit Lindau & Ken Wilber über die integrale Lebensphilisophie auf Spotify & Ken Wilber's Buch: Integrale Spiritualität

- The Growth Channel über Spiral Dynamics

Wir hoffen, dass hier Etwas für dich mitnehmen kannst und viel Freude hast beim Anhören dieser Episode! Wir freuen uns über Feedback und ich mich auch über eine Bewertung hier auf Spotify. Much love to you <3

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Hey und herzlich Willkommen zu einer erneuten Podcast-Episode hier bei "Your True Essence". Heute finden wir vorerst einen Abschluss des Modells der Spiral Dynamics.

Wir begeben uns in das Hüter*innen-Bewusstsein (8. Mem), ein Mem, welches Frieden, Ganzheit und Dienen symbolisiert. In diesem Mem wird das integrale Bewusstsein kombiniert mit einer tiefen Mystik.

Ich wollte diese Episode nochmal ganz praktisch gestalten, deswegen teile ich mit dir nochmal die Unterschiede der verschiedenen Meme und wie Beziehungen innerhalb der S.D. ausschauen können.

Wir beleuchten anhand des Beispiels der Spiritualität, wie die verschiedenen Ebenen eine spirituelle Peak-Erfahrung interpretieren würden. Spannend zu beobachten ist, dass jede Ebene eine andere Sichtweise auf einen Wert haben kann und sich dieser somit anders in einem Menschen ausdrückt.

Ich hoffe dir wird diese Episode gefallen und dienen auf deinem Weg. Ich wünsche dir ganz viel Freude bei dieser Episode!

Drive Folder S.D.: https://drive.google.com/drive/folders/1E8bzfpOX_0b6C5qcX9QqFuZxB7U_4fEB?usp=drive_link

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00:00 - Intro

02:25 - türkis, holistisch

11:30 - Werte

12:43 - Selbstwert & Bedürfnisse

19:54 - Warum unser Gehirn Werte nicht mag

25:20 - Warum unsere Seele Werte liebt

31:27 - Spiritualität aus den verschiedenen Meme

40:57 - Kommunikation & Beziehungen

47:12 - Energetische Unterschiede in Beziehungen

54:54 - Outro

Hey und herzlich Willkommen zu einer neuen Episode hier bei "Your True Essence". Schön, dass du erneut eingeschaltet hast und dich auf die spannende Reise der Entwicklung des menschlichen Bewusstseins einlässt!

Heute nehmen wir zuerst einen kleinen Recap des ersten Zyklus vor (Meme 1-6) und besprechen sogenannte "maladaptive Muster". Dieses sind ungesunde Muster, welche wir in frühen Entwicklungsjahren anlegen, wenn wir die ersten Ebenen nicht gesund durchlaufen, weil unsere Grundbedürfnisse nicht ausreichend erfüllt wurden.

Dieses Wissen habe ich ebenfalls aus dem Buch "Das Kind in dir muss Heimat finden" von Stephanie Stahl, welches in der Psychologie seit Jahren einen Klassiker darstellt und eine wunderbare Analogie zur Schematherapie bietet. In dem Buch erläutert sie diese Prägungen ausführlich anhand des sogenannten "Schatten- & Sonnenkindes", große Empfehlung!

Dann kommen wir natürlich noch zu der integralen Ebene, welche einen wirklichen Quantensprung in der Entwicklung menschlichen Bewusstseins darstellt. Wir beleuchten die Auswirkungen dieses Mems und ich teile mit dir persönliche Erfahrungen, die ich sammeln durfte, seitdem ich mich seit Mitte letzten Jahres für diese Ebene öffnete.

Ich wünsche dir wunderbare Erkenntnisse in dieser Episode und ganz viel Freude beim Zuhören!

Drive Folder: https://drive.google.com/file/d/10i0Bt9bRSR8ywpdTxVsxKukwZWS0qKDB/view?usp=drive_link

Stephanie Stahl - Das Kind in dir muss Heimat finden: https://www.stefaniestahl.de/buecher/das-kind-in-dir-muss-heimat-finden/

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00:00 - Intro

01:45 - "Böses" in den Ebenen

06:50 - Problem im 1. Zyklus

09:01 - Primäre / sekundäre Motivation

09:55 - Maladaptive Muster

14:33 - Autonomie-Abhängigkeits-Konflikt

19:46 - Wir sind unseren Prägungen nicht ausgeliefert.

23:21 - Fixes Mindset

25:38 - Gelbes Mem, integral

34:52 - Meme 1-7 am selben Tisch.

38:25 - Selbsterforschung in gelb

50:41 - Outro

Hey und herzlich Willkommen hier bei "Your True Essence" und zu dieser neuen Podcast-Episode.

Ganz getreu des Mottos dieser Episode habe ich diese Episode aufgenommen. Es ist komplett spontan entstanden und hat mir sehr viel Freude bereitet.

Ich durfte mir dieses Thema sehr stark in den vergangenen Wochen anschauen und erkennen, dass ich zu einem Perfektionismus neige, der mich eher limitiert in meinem Leben, als dass er gewinnbringend wäre.

Ich teile dir in der Folge, wie ich mit diesem nun umgehe, was für bewehrte Frage-Techniken & Methoden mir dabei helfen, wieder entspannter zu sein und mir wieder meine Schöpfermacht zurückzuholen.

Ich wünsche dir viel Spaß in dieser Episode und freue mich über Feedback, wie auch Rezension meines Podcasts!

Much love to you, dein Vincent.

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Hey und herzlich Willkommen zu einer erneuten Podcast-Episode hier bei "Your True Essence". Ich freue mich, dass du heute eingeschaltet hast zu der Fortsetzung des Modells der Spiral Dynamics.

Heute sprechen wir über die 6. Ebene, dem Höhepunkt des ersten Zyklus, dem grünen Mem. Dieses Mem ist besonders im letzten Jahrzehnt entfacht worden und hat Themen an die Oberfläche gebracht, wie Feminismus, Klima-Demos, Veganismus und eine Wiederentdeckung von Spiritualität.

Besonders letzteres bespreche ich sehr ausführlich in dieser Folge, da ich im Laufe meiner Entwicklungen viele Schattenseiten in mir, aber auch bei anderen Menschen erkennen durfte.

Diese Ebene ist eine absolut essenzielle, da wir uns in dieser Ebene sehr stark mit unserer Seele verbinden, durch Selbstverwirklichung, Werte und den Wunsch nach einer liebevollen Welt.

Es kommt in dieser Ebene zu einer Bewusstseinserweiterung, einer Welt-Zentrik, wodurch wir unser Handeln in Verbindung sehen zu dem Rest der Welt. Diese neu-entwickelte Wahrnehmung löst eine stärkere Sensibilität aus, wodurch viele Menschen mit intensiven Gefühlen konfrontiert werden. Dies fordert viele Menschen heraus, besonders in Kombination mit all den Katastrophen, Kriegen, die in den letzten Jahren herangespült wurden, nicht in all dem Leid unterzugehen, sondern im Feuer der Zeit zu stehen.

Kleiner Disclaimer: Diese Episode kann sehr konfrontativ sein, weil ich eben sehr viel Schatten beleuchte. Nutze diese Episode zu Selbsterkenntnis und als Chance dich weiterzuentwickeln.

Ich würde mich sehr über eine Bewertung freuen und wenn du diese Episode teilst, wenn dir diese gedient haben sollte.

Nun wünsche ich dir viel Spaß bei dieser Episode!

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Hallo und herzlich Willkommen zu einer neuen Episode hier bei "Your True Essence". Ich freue mich besonders dir diese Folge heute präsentieren zu dürfen, denn hier steckt sehr viel Herzblut & Expertise, welche ich mir in den letzten Monaten angeeignet habe.

Podcast Episode 1/4 HubermanLab:

https://youtu.be/tLRCS48Ens4?si=zp3w4mNVmYtLlZMH

Hey und herzlich Willkommen zu einer erneuten Podcast-Episode hier bei "Your True Essence". Ich freue mich, dass du heute erneut eingeschaltet hast zu der Fortsetzung des Modells der Spiral Dynamics.

Heute sprechen wir über das 5./orangene Mem. Dieses ist besonders interessant, da unsere heutige Gesellschaft ihren Schwerpunkt in dieser bildet. Durch diese Ebene entstand Demokratie, doch auch das Erschaffen einer kalten Leistungsgesellschaft. Die Schattenseiten erkennen wir heutzutage sehr deutlich, doch diese Ebene bringt natürlich auch ihre wichtigen Errungenschaften mit, welche wir heute auch beleuchten werden.

Orange findet man sehr stark in der Persönlichkeitsentwicklung und in individuellen weltlichen und materiellen Bedürfnissen. Es ist wichtig diese zu kennen und zu reflektieren, ob und wie man diese integer mit den eigenen Werten erfüllen kann.

Hast du dir diese Fragen bereits schonmal gestellt, ohne dass direkt der/die innere Kritiker*in und Realist*in direkt reingegrätscht haben. Ich lade dich ein so mutig zu sein, diese Fragen einmal in dein Bewusstsein tropfen zu lassen und mal zu schauen, was du für Wünsche/Visionen empfangen kannst.

Orange ist wichtig diese überhaupt zu kennen, doch auch dafür gehen zu können. Falls du Blockaden in dir verspüren solltest, schau dir gerne die vorherigen Ebenen an, in denen einige Prägungen, Glaubensmuster und Verhaltensmuster erläutert wurden.

Ich wünsche dir viel Freude bei dieser Episode und wunderbare Erkenntnisse.

Drive Folder:

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00:00 - Intro

02:35 - Schattenseiten von blau

03:15 - Wofür steht orange?

06:01 - Wie entstand orange?

07:06 - Was erschafft orange?

08:01 - Wie wird in orange gedacht?

12:15 - Wie kann man sich orangene Menschen vorstellen?

16:55 - Was ist ein gesundes / integrales orange?

21:15 - Auswirkungen von orange in der Welt & in Menschen

34:10 - Outro

Hey und herzlich Willkommen zu einer erneuten Podcast-Episode hier bei "Your True Essence". Schön, dass du eingeschaltet hast zu der dritten Episode des Modells der Spiral Dynamics.

In dieser Folge besprechen wir das 4. Mem dieses Modells. Das blaue Mem, auch genannt konservatives Mem, kennzeichnet sich durch Werte, wie Struktur, Disziplin, Ordnung, Sinn & Regel-Bewusstsein.

Für mich ist dieses Mem ein sehr wichtiges, wenn es darum geht erfolgreiche Manifestation zu erschaffen und Meisterschaft zu erlernen.

Eine Ebene, zu denen die meisten Menschen heutzutage keine dienliche Anbindung haben und es somit zu toxischen Tendenzen kommt, wie toxische Disziplin, oder strikter Gehorsam. Dies und weiteres werden wir in dieser Episode beleuchten.

Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser Episode und ganz viele Erkenntnisse.

Spiral Dynamics Drive Folder: https://drive.google.com/drive/folders/1E8bzfpOX_0b6C5qcX9QqFuZxB7U_4fEB?usp=drive_link

Mein Instagram: https://www.instagram.com/vincentkwn/

00:00 - Intro

02:10 - Entwicklung aus rot

03:27 - Wofür steht blau?

03:39 - Wie entstand blau und was bewirkt das Leben aus dieser Ebene?

07:52 - Wie entwickelt sich heutzutage blau bei Kindern?

16:04 - "Normale" Anbindung zu blau

16:35 - Störungen in blau - 2 Extreme

17:12 - Ewiger notorischer Rebell

20:30 - Gehorsamkeit

22:30 - Wie entstehen die verschiedenen Anbindungen zu blau?

29:21 - Meine Anbindung zu blau

47:49 - ein häufiger Fehler in der Integration von "Disziplin"

51:28 - Was ist ein gesundes / integrales blau?

58:21 - Schattenseiten in blau

58:40 - Outro