David Orme Vert

Youtube #176 Jeûne intermittent, J'ai perdu 5 kg en 1 semaine

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Le jeûne intermittent n'est pas fait pour perdre du poids. Certains vont vite perdre du poids les premières semaines, voire les premiers mois, puis vont stagner pour finir par reprendre les kilos perdus. Pourquoi ?

 

▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬

03:39 ► Pourquoi on perd du poids au début de la pratique du jeûne intermittent ?

05:57 ► Résumé de comment faire un bon jeûne intermittent et de ce qu'est un repas équilibré
11:03 ► Le jeûne intermittent est souvent mal mis en pratique

 

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