בפרק זה רות רואי וינשטיין מארחת את פרופ' רויטל קריב, רופאה בכירה עם התמחות ברפואה פנימית  וגסטרואנטרולוגיה.

בפרק מרתק זה נלמד מה בין פרה ביוטיקה ופרו ביוטיקה?
מה זה מקרוביום?
איך פועל הקשר בין מערכת העיכול למצבנו הרגשי?
מה זה אונקוגנטיקה?
מה זה אפיגנטיקה?
איך אנחנו לומדים לנהל מחלה בתוך מצב כאוטי, מבולבל ומפחיד?

פרופ' רויטל קריב, מומחית ברפואה פנימית ובגסטרואנטרולוגיה. התמחתה בגידולי מערכת העיכול, סקר ומניעה, סרטן תורשתי ואונקוגנטיקה של גידולי מערכת העיכול ותזונה מונעת סרטן.
מחוברת גם לעולמות תוכן המתבססים על רפואות מסורתיות שאינן כלולות בשיגרת הגישה והטיפול הקונבנציונליים.

בפרק זה רות רואי וינשטיין מארחת את אורית רוזן, משלבת עולמות של פסיכותרפיה להובלת תהליכי שינוי, מנחת קבוצות ומאמנת בכירה.

העידן המודרני מאופיין בבעיות שינה רבות. למה? מה קרה לנו בדרך....?
על הטיפוסים המאפיינים את קהל הממעטים לישון.
איך נוכל לזהות לאיזה טיפוס אני שייך ומה אני יכול לעשות ו/או לשנות?
איזה כלים פרקטיים פשוטים נוכל לאמץ ע"מ להחזיר עטרה ליושנה ולפתח מחדש יכולות שינה.

אורית רוזן, בעלת ארגז כלים מגוון ועשיר המאחד השכלה מעולמות החינוך לתנועה, פסיכותרפיה, טיפול בהתמכרויות, גישור, אימון ו.. חוויות החיים.
פיתחה שיטת אימון לטיפול בהפרעות שינה עם ד"ר עומרי בן עזרא שהביא את הידע הרפואי, שיטה המגישה לאנשים פיצוח של תבניות התנהגותיות ואת הפתרונות הפרקטיים לתבניות אלה.
ליצירת קשר עם אורית - 052-7537776

בפרק זה רות רואי וינשטיין מארחת את דניאלה בר סלע, נטורופתית והרבליסטית, מתמחה בתזונה עבור פוגשי סרטן.

רוצים לדעת מה הבטן שלנו רומזת לנו?

איך לפתח הקשבה לבטן?

איך לבחור מה לאכול? לווא דווקא לפי שיטה מסוימת או טרנד מסוים....

מה זו אכילה מודעת ואיך כל אחד יכול לפתח אותה?

מה הקשר בין תזונה, הזנה ופיתוח תודעה?

איך לדעת איזו ומתי שיטת תזונה מסוימת משרתת אותי וכיצד?

דניאלה בר סלע, נטורופתית והרבליסטית, מתמחה בליווי פוגשי סרטן בתזונה.

דניאלה ממשיכת דרכה של ד"ר פנינה בר סלע חלוצה של תזונה טבעית, אושיית בריאות בישראל ופורצת דרך בתחומה.

בפרק זה רות רואי וינשטיין מארחת את ד"ר עודד שראל, רופא, פיזיולוג ומשפטן.
בפרק מרתק זה נלמד איך להשפיע על הגוף שלנו באמצעות המחשבה?
מה זה הידע הרביעי ואיך להשתמש בו?
איך לסמוך ולהאמין לאינטואיציה שלנו ולדעת לנתב אותה על מנת לדייק בחירות נכונות בכל תחום בחיינו?

ד"ר עודד שראל. בן 65, אב לארבעה וסב לשישה. עבר אירועי בריאות קשים ויכל להם. רופא, פיזיולוג, משפטן. עבד בהדסה בפנימית וקרדיולוגיה. עסק בחקר תופעות חשמליות ותדרים בגוף. לומד ונוגע בנושאים רבים: בודהיזם, קבלה, רפואת תדרים, ביואנרגיה, פיזיקה קוונטית , עוד ועוד. מפתח השיטה – "הידע הרביעי"™.

בפרק זה רות רואי וינשטיין מארחת את ערן זינו, שף ואופה, הבעלים של המאפיה והמסעדה "גלוטריה" – מסעדה ללא גלוטן בת"א.

בפרק זה נדבר על מה באמת אנחנו יודעים על גלוטן? מה מכיל הלחם בעידן המודרני?

אילו השפעות יש לגלוטן על בריאותנו?

מהם המאפים החלופיים שהרבה יותר בריא לנו לצרוך ובו זמנית גם להנות?

ערן זינו, שף ואופה, הבעלים של המאפיה והמסעדה "גלוטריה" - מסעדה ללא גלוטן בת"א.

ערן זינו שצבר ניסיון של 26 שנה, בין השאר, בעבודה במסעדות בצרפת ואיטליה וכבעלים לשעבר של קייטרינג בוטיק יוקרתי, הוא גם אב לשתי בנות צליאקיות (רגישות לגלוטן)

לפני כשש שנים הוא הקים בית מאפה ומסעדה מוכוונים לצליאקים עם תפריט שהורכב ממשאלות הלב של בנותיו.

רות רואי וינשטיין, מייסדת עמותת תעצומות, מארחת את ד"ר M.D  גיל יוסף שחר מייסד המרכז לרפואת הרמב"ם ומומחה לבריאות טבעית.
בפרק זה גיל ורות משוחחים על כלים של הרפואות העתיקות, בעיקר רפואת הרמב"ם.
כמו כן נחשוף עקרונות בריאות ניצחיים ואפקטיביים מאוד שהתגלו כבר לפני מאות שנים וניתן להשתמש בהם באופן מושכל גם בעידן המודרני.
נקשיב לאיך חיו פעם אבותינו, מה שכחנו בדרך ואיך ניתן להתאים כלים מהעבר ולהשתמש בהם לאיזון חיי היומיום שלנו בתחומי התודעה,התזונה והתנועה.

ד"ר גיל יוסף שחר, רופא M.D מייסד המרכז לרפואת הרמב"ם ועומד בראשו.
מטרת המרכז הינה קידום הבריאות בחברה הישראלית באמצעות הקניית ידע רחב וכלים רבים ומשמעותיים לאורח חיים בריא ומאוזן.

בפרק זה רות רואי וינשטיין מארחת את ד"ר אמוץ זיו אב, ביולוג, חוקר ומדען.
שנים אומרים לנו שסטרס מזיק לבריאות.
האמת שהם צודקים אבל...תלוי איזה סטרס.
מסתבר שיש 4 סוגי סטרס שמאוד בריאים לנו ואפילו חיוניים לתהליכי ריפוי וחיזוק הגוף והנפש.
היתרון הגדול שלהם שאת כולם תוכלו ליישם בפשטות בחיי היומיום. רוצים לשמוע? הנה ההזדמנות...
שיחה על מה זו הזדקנות ואיך באמצעים פשוטים ניתן להאט אותה ו/או לשפרה.
אנו נקבל טיפים ישומיים עתיקים בעזרתם אנו יכולים להתערב בפעולות הכי בסיסיות של הביולוגיה שלנו ואף להשפיע עליה.
איך? על זה ועוד הרבה תוכלו לשמוע בפרק זה. ...

ד"ר אמוץ זיו אב ביולוג, מדען וחוקר בעל 3 תארים בביולוגיה מולקולרית מאוניברסיטת בר אילן ופוסט דוקטורט מאוניברסיטת סטנפורד בקליפורניה.
אמוץ מומחה בלהסביר לנו בפשטות ובגובה העיניים תהליכים ביולוגיים כימים מורכבים ואיך ליישמם בקלות בתוך אורח חיינו.

רות רואי וינשטיין מארחת את דבורי גתי יוסף, מומחית לנטורופתיה ורפואת תודעה.
בפודקאסט זה נלמד על איך אנו יכולים לעזור לעצמנו בתהליכי ריפוי והתפתחות אישיים ונכיר מושג חדש בשם "רפואת תודעה".
ובדיוק כמו שזה נשמע, זה כלי מעולה המקדם תהליכי ריפוי ושינוי באמצעות כוחה של התודעה.
תוכלו לקבל כלים פרקטיים וישומיים לבניית אורח חיים מאוזן ובריא ואיך אנו יכולים לקדם תהליכי ריפוי פנימיים המאפשרים לנו לחולל שינוי על מנת להשיג חיים שלווים.
בשידור נדבר גם על חשיבות השינה, פעילות גופנית, תזונה ותוספים.

דבורי גתי יוסף, בעלת ותק של 25 שנה בתזונה לפי סוג דם ובכלל, מנהלת מועדון המטפלים הישראלי ומרצה ותיקה בקמפוס ברושים ובוינגייט. דבורי בעלת תארים במדעי הטבע ובהנחיית קבוצות בשילוב אומנויות. כמו כן פיתחה את שיטת ה"ריפוי בנתיב שלך".

רות רואי וינשטיין, מייסדת עמותת תעצומות, מארחת את ג'ון ג'ייקובס, מטפלת רגשית ותיקה ומנוסה.