这是咨询系列的最后一期。这一期，我和一位正在北美读大三的数学系女生“肉松小贝”进行了一次跨越 12 岁的对话。

不同于前两期侧重于具体的求职技巧或生活安顿，这期我们聊了聊更形而上的话题。面对“优绩主义”的惯性，年轻一代如何在“不断往高处走”的疲惫中停下来？当“大厂光环”成为唯一的衡量标准，我们该如何避免让自己的人生变成永无止境的“仓鼠笼”？

如果你也正处于既想要世俗成功又感到迷茫的阶段，也许这次对话能给你带来一个新的视角。

💖 非常感谢肉松小贝参与节目制作！💖

📻 本期你会听到：

✅ 适合收听人群：

✂️ 制作说明： 本期为真实 1:1 咨询录音的剪辑版，已获来访者同意后公开发布。欢迎在评论区分享你的感受或相关经验。

1:1 付费咨询（预约方式）

🧶 简单介绍一下我的经历作为参考：

🙌🏻 欢迎咨询话题：

📩 预约请发送邮件到： [email protected] （请在邮件里简单介绍你的背景 + 想讨论的 3 个要点，我会第一时间回信）

💰 价格：

199 RMB / 30 分钟

300 RMB / 60 分钟

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嗨，大家好。好久不见！

这是咨询系列的第二期。这一期，我和一位计划明年会来日本生活的女生“城中村”进行了一次对话。她目前处于裸辞状态，正准备通过语言学校的路径开启新的生活。

我们聊了聊在日本生活可能会遇到的一些具体问题，包括语言、性别、求职等现实挑战，也深入讨论了在面对金钱焦虑、身份焦虑以及未来不确定性时，我们该如何调整心态。

如果你也好奇初到日本的生活，尤其是在语言还不够好的时候，这一期节目也许可以帮你提前了解自己可能会面对的挑战。

💖 非常感谢城中村参与节目制作！💖

📻 本期你会听到：

✅ 适合收听人群：

计划赴日生活、留学或工作的“准新住民”

对跨国生活中的语言障碍、文化冲击感到担忧的朋友

正如嘉宾一样，处于裸辞迷茫期、由于“不确定性”而感到焦虑的你

✂️ 制作说明： 本期为真实 1:1 咨询录音的剪辑版，已获来访者同意后公开发布。欢迎在评论区分享你的感受或相关经验。

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1:1 付费咨询（预约方式）

🧶 简单介绍一下我的经历作为参考：

国内本科，美国交换+读研+工作八年，新加坡两年，环球旅居两年，日本九个月

文科自学转 Data Engineer

美国新加坡日本都有过求职和工作经历，四大 -> Meta -> Fintech

日语几乎零水平，现在幼儿园水平

做了一档播客，播客出了一本书

和好朋友们做一个海外华人女性社区五年多了

🙌🏻 欢迎咨询话题：

美新日的生活体验；

美新日的求职、工作体验；

数据工作相关问题；

📩 预约请发送邮件到： [email protected] （请在邮件里简单介绍你的背景 + 想讨论的 3 个要点，我会第一时间回信）

💰 价格：

199 RMB / 30 分钟

300 RMB / 60 分钟

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嗨，大家好。好久不见！

这是一期特别节目。我从去年年底开始做了一个咨询的副业，和生活在全球的30多名朋友进行了关于职场发展和多国生活的咨询。这一期真实的 1:1 咨询录音，希望给更多有类似困惑的朋友们带来一些帮助。

💖 非常感谢Gloria参与节目制作！💖

📻 本期你会听到：

✅ 适合收听人群：

✂️ 制作说明：本期为真实 1:1 咨询录音的剪辑版，已获来访者同意后公开发布。欢迎在评论区分享你的感受或相关经验。

如果你对以下话题感兴趣，欢迎和我进行 1:1 咨询（线上）：

🧶简单介绍一下我的经历作为参考：

🙌🏻 欢迎咨询话题：

📩 预约请发送邮件到：[email protected]

💰 价格：

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最近有很努力地做播客，欢迎收听2024年的最后一期节目。

这期节目我们邀请到木木，分享她在哺乳期遭遇车祸后的经历。从车祸、康复到最后决定打官司，木木的经历让我看到了在当下社会环境下，作为一位母亲要维护自己的权益有多么不容易。通过她的故事，我们也能看到当前法律体系在保护女性权益方面的诸多不足。

《噢妈妈》由我独立制作播出，每一期节目从前采到录制到后期，都需要近10个小时。欢迎你在各平台上订阅、评论、打赏，给我继续讲述女性的故事的力量。

😄 嘉宾：

😄策划、主持、后期： simona (小红书@ 穿堂风_simona)

这期节目是用VoCut做的剪辑。

VoCut是一个新的音频视频剪辑软件，上传音频后，会生成文字版本，每个对应的文字都有对应的音频时间，所以只需要编辑文字，对应的音频就会被剪辑掉。让剪辑更快速更省心，终于不用再对着无穷无尽的电波一点点听一点点剪了。

我试用Vocut好几个月，给他们的工程师提了很多的bug和件以后，终于觉得已经是可以向大家推荐的程度。 欢迎你在vocut.cn，用我的链接可以有10%的折扣，我会收到一部分的抽成。

🫶🏻 支持我

我在Buy Me A Coffee上开了支持页面，欢迎大家给我打赏，支持我的播客，提前收听每期的新节目。也欢迎大家购买咨询时间，和我探讨关于播客，工作，采访等等任何你想要讨论的话题。

Buy Me A Coffee页面

💖关于『噢！妈妈』

在这里，我们不对个人的选择进行评判，在这里，我们听中国女性讲述他们的最真诚的故事。

欢迎感兴趣的朋友们发邮件给我，期待听到你的故事！来信请发送至 [email protected]。

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大家好，我回来了！

这期节目我们请到了《陌生的阿富汗》的作者班卓老师。虽然我是90后，班卓老师是70后，但当我读到这本20年前出版的书的再版时，却感受到了一种难得的舒适与共鸣。这种共鸣来自于作者对世界的开放态度，以及对陌生人最本真的善意。

这次的对话是少有的没有完全写好提纲就开始录制的节目，连录制时间也是前一天才决定的。请听两位P人的旅行分享吧！

🥰 为了表达我对这本书的喜欢，以及我对作者班卓老师和让这本书重版再来的编辑宁宁的感谢，我决定自掏腰包买三本书送给听众。

我会从小宇宙的留言区里挑选最打动人心、让我最有共鸣的三条留言，欢迎分享你听完节目的感想，你作为女性旅行的珍贵体验等等。也欢迎大家在评论区为你喜欢的留言点赞。如果你已经读过这本书，也欢迎留言，可以把书送给你喜爱的朋友。

*地址仅限中国大陆区域。

😄 嘉宾：班卓老师

这期节目是用VoCut做的剪辑。

VoCut是一个新的音频视频剪辑软件，上传音频后，会生成文字版本，每个对应的文字都有对应的音频时间，所以只需要编辑文字，对应的音频就会被剪辑掉。让剪辑更快速更省心，终于不用再对着无穷无尽的电波一点点听一点点剪了。

我试用Vocut好几个月，给他们的工程师提了很多的bug和件以后，终于觉得已经是可以向大家推荐的程度。 欢迎你在vocut.cn 注册，会有10%的折扣，我也会收到一部分的抽成。

🫶🏻 支持我

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我在东京旅居上日语课马上就两个月啦。很高兴在三月八日women’s march的活动上遇到了月兔，就有了这期节目。

中间还学到了关于痛经和生育打无痛的的生理知识。

希望你和我一样喜欢这期节目！

噢妈妈由我独立制作播出，每一期节目从前采到录制到后期，都需要近10个小时。欢迎你在各平台上订阅、评论、打赏，给我继续讲述女性的故事的力量。

以下是采访中提到的月兔的作品。

这期节目是用VoCut做的剪辑。

VoCut是一个新的音频视频剪辑软件，上传音频后，会生成文字版本，每个对应的文字都有对应的音频时间，所以只需要编辑文字，对应的音频就会被剪辑掉。让剪辑更快速更省心，终于不用再对着无穷无尽的电波一点点听一点点剪了。

我试用Vocut好几个月，给他们的工程师提了很多的bug和件以后，终于觉得已经是可以向大家推荐的程度。 欢迎你在vocut.cn，用我的链接可以有10%的折扣，我会收到一部分的抽成。

😄 嘉宾： 月兔

📕 小红书：@陈玥同

📕 小红书：@月画廊 （地址：东京都台东区北上野2-3-13）

月画廊画展信息：

😄策划、主持、后期： simona (小红书@ 穿堂风_simona)

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🥰 我和她乡推出了新的项目 -- 她乡和在法国的心理疗愈师段老师合作的women only心理健康工作坊。我们取名为 「崭新的她：与自己相遇的旅程」。

🤲欢迎大家来参加周日的发布会，体验段老师的风格，了解workshop的内容和形式，欢迎任何提问！

👀报名链接： https://www.zeffy.com/en-US/ticketing/45951eee-2090-4896-8193-28a07575bcda

📄 工作坊详情：https://docs.google.com/document/d/1bdmJqqRnASXGh6Pl0sLdexAGp8KIrs9vbThB5qZ5WhM/edit?usp=sharing

这期播客节目是段老师做客「下楼散步」的节目。首先感谢下楼散步的主播们同意我们发布这期节目，欢迎大家去关注下楼散步。

这期节目里段老师分享了她从一个中国的中专生到法国心理咨询师的经历，可以让大家认识段老师，感受段老师的气场和魅力。

期待在发布会见到你，也期待和你一起开启探索自己的旅程。祝新春快乐，龙年更勇敢更自由。

以下是来自下楼散步的shownotes：

本期节目的嘉宾，今年42岁，一路从农村，中专，车间女工，自考读大学，去法国留学，做翻译，定居法国，成为心理咨询师。和她聊天两小时，整个人都感受到特别热烈的能量，一种由内而外的生命力。

她说：30岁以前，我不断折腾学习的内在动力都是“我太差了，我不够好”，这种对自己的不满意，驱使她不断成长。

30岁以后，那个动力逐渐变成了：我想去做这件事，因为这件事情会滋养我，我想去看看那个边界，我想去体验这个世界。

欢迎一起走进苹姐的成长之路，看看她的内在动力，是如何天翻地覆的？

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提到国际象棋，除了《后翼弃兵》这部美剧，你还会想到什么呢？本期的嘉宾Yolafi从9岁开始学棋，从深圳格子间的搞钱女孩到澳洲的国际象棋老师再到现在的数字游民，她的每一次人生重启都和国际象棋有很紧密的联系。近几年，女性主义的萌芽对她的下棋风格也有了决定性的转变，这又如何体现棋盘上呢？

节目最后是Yolafi的现场教学，让我无痛零基础入门，并且还下了人生第一盘国际象棋。可以和我一起感受一下Yolafi的教学方式，更重要的是，Yolafi认证我很有天赋诶。

我和Yolafi认识的方式也很神奇。做播客真的是一件很快乐的事情啊。

做完这期节目后，我决定开一个新的系列，我想要了解更多竞技运动，特别是从性别的视角去了解体育，也想要听到更多竞技运动女性运动员的故事。如果你曾经或者现在是竞技运动的运动员，欢迎你给我写邮件，简要叙述你的经历。期待听到你的故事！

这期节目是用VoCut做的剪辑。

VoCut是一个新的音频视频剪辑软件，上传音频后，会生成文字版本，每个对应的文字都有对应的音频时间，所以只需要编辑文字，对应的音频就会被剪辑掉。让剪辑更快速更省心，终于不用再对着无穷无尽的电波一点点听一点点剪了。

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📖 拓展内容

😄 嘉宾： Yolafi

📕 小红书：@Yolafi

😄策划、主持、后期： simona (小红书@ 穿堂风_simona)

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2023年的最后一期，聊一些2023年做播客的心情吧。是一份总结，是一些吐槽，也有很多的感恩！

2024年再见啦！

🕰本期内容

😄策划、主持、后期： simona (小红书@ 穿堂风_simona)

The Pod Luck Club是我从2019年1月16日开始运行的一个播客推荐项目。经过三年多的迭代，已经推荐近1150期播客，发布90多篇长文。

订阅The Pod Luck Club, 你会：

我在小报童上也开通了我的专栏，了不起的西蒙娜女士。

订阅方式：The Pod Luck Club | 小报童

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人生是旷野，不是说说而已。在这个系列里，我们会听到不同人生阶段，生活在不同国家的女性讲述她们在旷野和轨道之间的选择和生活体验。

这又是让我觉得做播客是一件很值得的事情的一期节目。我可以和一个生活在千里之外，在此之前和我完全没有任何联系的女性有这样深刻，让我不断回想，给我未来带来更多希望的对话。

标题里用“非标东亚人”来形容Linmin，Linmin的成长路径可能更常见于欧美国家的年轻人。她在二十岁时不断“折腾”，在每一步都不能走错的东亚人眼里看来可能是自毁前途的行为；但这段经历也让她在三十岁后看清楚自己的需求，心甘情愿在荷兰小镇做全职妈妈。

对我个人而言，我最感动的是关于她如何看待并且化解童年的不幸带来的创伤。毫不夸张地说，在Linmin的身上我看到希望，未来有一天，我会真正和过去和解，过喜悦的生活。

人生是旷野系列到目前为止的四期节目的嘉宾都在人生的不同阶段，离婚后的单亲妈妈宁宁，已婚未育的叉子，单身的Ashley。这一期的嘉宾Linmin目前处于稳定婚姻中，和伴侣共同养育两个小朋友。

希望这些不同人生状态但都在不同形态的人生旷野潇洒生活的朋友们的分享，可以让我们多一些探索生活的勇气。

🕰本期内容

📖 拓展阅读

😄 嘉宾： Linmin

📕 微信公众号：@Dalinmin郑林敏

🎙️ 播客：身心健康工作室

😄策划、主持、后期： simona (小红书@ 穿堂风_simona)

The Pod Luck Club是我从2019年1月16日开始运行的一个播客推荐项目。经过三年多的迭代，已经推荐近1150期播客，发布90多篇长文。

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我们还在征集 「人生是旷野」 的嘉宾。

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