快樂和幸福真的一樣嗎？還是兩者其實有本質上的不同？快樂是一種短暫的情緒，而幸福則是更長遠的滿足感。快樂的累積不一定等於幸福，因為幸福往往涉及人生的價值、意義和內心的平靜。我們該如何找到真正的幸福，而不只是追逐短暫的快樂？一起來探索這個有趣的問題！別忘記！分享你的看法！ 🎧✨ #幸福 #快樂 #人生思考

在生活與職場中，我們常會遇到情緒霸凌，無論是來自上司、同事、朋友，甚至是家人，都可能讓我們感到壓力與不安。在本集節目中，我將分享六個實用步驟，幫助你識別情緒霸凌的跡象，建立心理防禦機制，並以自信與智慧應對，避免陷入負面情緒的循環。學會這些方法，你將能更輕鬆地保護自己，提升內在力量，擁有更健康的人際關係。立即收聽，掌握實用技巧，擺脫情緒霸凌的困擾！ #情緒霸凌 #人際關係 ＃壓抑

戀愛真的值得嗎？還是只是讓人心累？這一集我們聊聊戀愛的甜蜜與挑戰，探討為什麼有些人嚮往愛情，有些人卻選擇單身。戀愛真的這麼難，還是我們對愛有太多期待？從曖昧不清到相處磨合，這條路到底值不值得走下去？如果你也在猶豫要不要戀愛，或是對愛情充滿疑問，這集一定能給你一些啟發！快來一起聊聊吧！💕 ＃戀愛 ＃兩性 ＃愛

在這一集《瑜你同行》，我們聊聊「美的真相」——究竟外在美與內在美，哪一個更重要？外貌能在瞬間吸引目光，但內在才是長久吸引人的關鍵。我們將探討社會對美的標準、第一印象的影響，以及如何在追求外在與內在之間找到平衡。美不只是表面的光鮮亮麗，更是一種由內而外的自信與魅力。一起來聽聽，什麼才是真正能打動人心的美！✨🎙 #瑜你同行 #美的真相 #白瑜

從星開始的16趟自我探索之旅

聊～兩性關係,自我成長,生活發現 一位很愛讀書跟一位不愛讀書的合作會有什麼火花呢？