宇宙光空中雜誌

如何跨越差異，照顧與自己背景不同的人？本集主題「陪伴」，關注那些被忽視的身影——家庭失功能的兒童與青少年、默默付出的外籍看護，以及心靈破碎、渴望重生的厝邊（台語）。透過這些故事，我們探討如何跨越差異，將愛與關懷傳遞給每一個需要的人。

主持人：金明瑋
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你覺得什麼是「弱勢」？當我們談論「弱勢」時，是否無形中帶入自己的視角？蘭蘭旅居異文化二十年，走過尼泊爾、葉門、烏克蘭，見證那些被標籤為「弱勢」的人們，如何活出生命的尊嚴。援助未必換來感激，貧困也不一定渴望改變。當我們伸出援手時，是否真正理解他們的選擇與處境？這一集，讓我們換個角度，看見不一樣的「弱勢」。
主持人：金明瑋
專欄作者：蘭蘭（多年異文化宣教士，主責管理、培訓、帶領門徒。 《畫說聖經》作者）

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科索沃在哪？是一個什麼樣的國家？導演盧建彰曾在寒冬裡前往拍片，遭遇頻繁停電，甚至在零下六度洗澡時突然停電熄燈；然而，他也因此發現，當地許多書店的裝潢陳設動線都非常優美……。在日常細節裡，他看見科索沃的每個人都非常努力、認真的在活著；他感受到，這個國家因經歷苦難而更加團結，人們彼此珍惜眼前的一切。本集將與您分享他的見聞，帶您走進這個鮮為人知的歐洲角落。

主持人：金明瑋
專欄作者：盧建彰 Kurt Lu（是廣告導演也是詩人，是小說家也是跑者。與鋼筆是舞伴，寫了20本書和3首歌。著有《句號那麼近》、《叫你不要創作的，不是對你好的》、《把好事說成好故事》等。）

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愛他，就該簽婚前協議書嗎？當愛情碰上現實，該堅守自尊，還是選擇妥協成全？《魏棻卿的心靈幕後》帶你深入愛情的心理底層，揭開「需要」與「愛」之間的微妙關係！當粉紅泡泡破滅，我們還能擁抱怎樣的幸福？這一集，帶你看見愛情裡最重要的選擇！

主持人：金明瑋
專欄作者：魏棻卿（高考合格諮商心理師，並取得督導資格，現執業於伯特利身心診所，最新著作《那些心理學教我的事：一個心理師的快樂心法》）

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《一天的季節——八個時辰的祈禱書》精選了德國經典靈修書《摩拉維亞每日箴言》中近十年的禱告文，搭配台灣攝影大師鍾榮光的精美影像作品，呈現出無與倫比的美麗與雋永。書中將一天劃分為八個禱告時辰，無論在任何時刻翻閱，都能找到屬於該時辰的禱告文，是一本值得珍藏或作為禮物的珍貴好書。聽聽本書作者夫婦分享編著的發想與靈感，讓我們一起走進這八個時辰的祈禱旅程吧！
 
主持人：金明瑋
來賓：
鍾榮光（生於屏東縣高樹鄉。輔仁大學英國語文學系畢業後，1984年進入美國加州Brooks Institute 專業攝影學院就讀，同年獲得美國西海岸攝影年賽首獎。返回台灣後曾任大同工學院工業設計系、大群、視丘、圖騰攝影教室專業攝影講師，及中原大學人育中心與商設系兼任助理教授，並為各大企業執行廣告形象影像拍攝工作。）

宋珮（大學期間對視覺藝術發生興趣，繼而赴美攻讀藝術史。蒙恩信主後，轉而探究基督信仰與藝術的關係。之後偶得機會接觸圖畫書，喜見圖文共同敘事的巧妙豐富，始研究圖畫書作家及其作品，試與藝術及信仰相互參照，樂此不疲。）


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運動項目那麼多，做什麼好？不同運動對生理上所產生的影響有多少？運動要注意什麼……
 
主持人：金明瑋
來賓：黃奕仁（任教於東吳大學。台灣師範大學體育博士，主修運動生理學，專長是運動與預防老化。曾開設樂齡大學運動課程，指導安養中心銀髮族運動，也曾編製衛生署國民健身操，在校開設「運動與健康」通識課程、「健康體能」實作課程。）

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很多人都知道運動可以增進健康，但我們真了解什麼是運動嗎？什麼運動適合自己？面對一大堆運動方式，怎麼選擇？聽聽任教於東吳大學的黃奕仁教授怎麼說…
主持人：金明瑋
來賓：黃奕仁（任教於東吳大學。台灣師範大學體育博士，主修運動生理學，專長是運動與預防老化。曾開設樂齡大學運動課程，指導安養中心銀髮族運動，也曾編製衛生署國民健身操，在校開設「運動與健康」通識課程、「健康體能」實作課程。）

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當我們運動時，大腦竟然會獎勵我們，不僅讓人感到愉悅，還能提高抗壓性、強化血管、改善睡眠質量、促進學習動機……在這一集，主持人將介紹61歲的運動狂熱者劉曉亭牧師分享一些零成本、無負擔的運動秘訣，幫助你深入了解運動的多重好處，讓生活變得更加精采與美好！
 
主持人：金明瑋
文章作者：劉曉亭 / 擔任好消息頻道「劉三講古」主持人30多年。創辦美國家庭優先協會、台灣國際文化交流甜甜圈協會。
近年來，致力推動全球化教會資源共享，盼能提升基督徒的視野、擴張生命境界。
為知名、暢銷網路作家，經常透過社群網路，分享信仰生活化的反思，出版許多經典暢銷書籍，如：《品格蠟像館》、《非死不可的門徒》、《穿越時空看聖經》等。

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大多數的人，內心都住著一個缺愛的小孩。諮商心理師魏棻卿將分享如何成為自己的「滋養型」父母，以愛來陪伴內在小孩漸漸長大，好教我們建立自我價值感和自信心，善待自己也善待他人。
 
主持人：張蓮娣（宇宙光總編輯）
來賓：魏棻卿（高考合格諮商心理師，並取得督導資格，現執業於伯特利身心診所，最新著作《那些心理學教我的事：一個心理師的快樂心法》）

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黃介文小時候能把地板拖得一塵不染，且不讓任何人踩過；客人來時，她總是緊跟其後拖地。因為不可隨意丟垃圾，她在路上看到垃圾就會撿起來，放進書包帶回家。曾經是全班最不受歡迎的同學，如今卻深受學生喜愛，還獲得優良教師獎。與世界格格不入的她為何能突破限制，改變與他人的關係，即使在與先生爭吵時也能智慧解決問題？除了媽媽的教養方式，還有什麼秘訣？
 
主持人：金明瑋
來賓：黃介文，參與流行音樂及媒體工作40多年，近年在教學上榮獲5次優良教師；主持亦榮獲3座流行音樂節目及主持人廣播金鐘獎肯定。與先生李富興是一對資深的夫妻檔唱片製作人，兩人皆致力於推動流行音樂教育工作。

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