一步一步教你如何練到隨時隨地都可以腹式呼吸
揭露勘破「柱」的必備技巧 - 全天候全集中呼吸
各位快點跟上啊
前面還有很多關卡要過
南南東~~~南南東~~~
後面不免俗的來聊一下聖誕節啦~
再過幾天就是今年的聖誕節了
大家對聖誕節的印象是怎麼樣的呢?
我個人可是很嚮往百多年前那種恬適溫馨的氣氛
而不是現代商業氣息濃厚的感覺啊
這集就來聊聊聖誕節的二三事吧
本集內容:
鬼殺隊都練這個 / 橫的入門直的出師
為什麼要分階段改變練習姿勢 / 分哪些練習姿勢與階段
全天候全集中呼吸 / 還要把胸腔加回來 - 胸腹腔混合呼吸
聖誕節之還你漂漂拳 / 酒鬼喵的聖誕飲品推薦
聖誕節才不花枝亂顫 / 送禮物的不是聖誕老人
你的聖誕老人不是我的聖誕老人 / 可口可樂讓聖誕老人穿制服
Photo Credit : Unsplash - Olga Thelavart ( @olga_o )
推薦歌曲:
Wham! - Last Christmas
The Rubber Band - Last Christmas
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