5月ももう過ぎ去ろうとしてるけど、みんな元気に過ごしてる？？体調崩しがちなこの時期、ご自愛していきたいね🍵

いろいろある最近と改善方法等、最近いったミュージカルとスタンドアップコメディについてゆるゆるお喋りする回

☕繫忙期が長い（お疲れ様.。o○）なえりさ

☕早起き頑張りたい＆日々のルーティンに執着したいかよこ

☕最近なぜか眠れないことが増えて困ってるかえで

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先週に引き続き、今回もヴィーガン＆ゼロウェイストのライフスタイルを実践する里ちゃんをゲストに迎え、里ちゃんのライフストーリーを深堀りしていきます🔍

ダンスや振り付け、カナダでの生活やこれからの展望などなど、前回聞けなかったテーマも盛りだくさん！

🌟里ちゃんInstagram

🌟里ちゃん主催のコミュニティ（服交換会・リペア会・ご飯会・勉強会等々たのしいイベントがたくさん！）

⁠Giraffe Community – ラブでラフなサスティナブルライフを⁠

→instagram: ⁠こちら

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ゲスト回！東京でヴィーガンやゼロウェイスト、ダンス・振り付けなどいろんなことをされてる里ちゃんと話していく回です💚

🌟What is ヴィーガン and Why…?

・里ちゃんがヴィーガンにであったきっかけ

・ヴィーガンってそもそもなに？菜食、プラントベースとの違いは？一人ひとりで違う倫理観と選択

・ヴィーガンのよい点

→環境への負荷、アニマルライツ、健康面の改善、人権問題への関連、美容の面など

・お肉を避けることによる大きな環境面へのインパクト！

→参考記事：『牛のゲップだけじゃない。肉の大量消費が引き起こす10の環境問題まとめ』抜粋：～温室効果ガスの1/3は、「食」に関係しているという論文が発表～

・ヴィーガンに興味をもっている・実践している人への反発や嫌がらせにどう対処する？

・意外といろいろ知られてないよね

・ヴィーガン料理のおすすめの取り入れ方

🌟What is ゼロウェイスト and Why…?

・ゼロウェイストって知ってる？

→参考記事：『ゼロウェイストとは？　ごみを出さない・持続可能な社会への道筋』

・ゼロウェイストの日常への取り入れ方

→身近な農家、お店を探してみる👓新品を避けてみる！使い捨てを避けてみる！

・認証システムを信用しすぎない、知り合いの口コミを参考にする

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🌟おすすめコンテンツ

🎥ドキュメンタリー・映画

・ミッション・ブルー

・カウスピラシー/Cowspiracy.

・シースピラシー/Seaspiracy 偽りのサステイナブル漁業

📚本

・『なぜヴィーガンか？―倫理的に食べる』ピーター・シンガー→里ちゃんがヴィーガンにであったきっかけになった本

・『私たちはなぜ犬を愛し、豚を食べ、牛を身にまとうのか: カーニズムとは何か』　

・『ゼロ・ウェイスト・ホーム ーごみを出さないシンプルな暮らし』

・『プラスチック・フリー生活　今すぐできる小さな革命』

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前回の続き！ゆきちゃんと都市部で追い求めがちな"合理性"について考えます。何でもお金など定量的に表示しがちな都会で見落とされているものって何だろう🐛

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本日はゲスト回、秋田の大学でSustainable politics and philosophy(持続可能な社会と哲学)について学ぶゆきちゃんと一緒に都会の暮らしと田舎の暮らしについて考えます🧐⛰️日々の考え方、そしてわたしたちのpodcastについての学びも得つつ🫖

みんなは都会と田舎、どんなエピソードを持っている？

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前回に引き続きSekiraraカードをやっていきます🌹

今回は恋愛やインティメイトな内容まで赤裸々に…

※エピソード内では性的な内容があるため今回は苦手な方はスキップしてね！

Sekiraraカードについて

セキララカードは、1枚カードを引き、そのお題について話し合うシンプルなコミュニケーションツールです。

パートナーと2人であそぶカップル・夫婦用、大人数で使えるフレンズ用があります。（webサイトより引用）⁠セキララカード公式ストア｜大切な人ともっと繋がるコミュニケーションカード – セキララカード Sekirara Card⁠

お便りは⁠⁠こちら⁠⁠から📮💙

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先週とは打って変わってお気楽な回です🏖

「真面目過ぎる」という印象を脱すべく、Sekiraraカードを引きながら色んなトピックについてランダムに語っていきます！おいしい飲み物やご飯を片手にゆるりと聞いてくださいね。

Sekiraraカードについて

セキララカードは、1枚カードを引き、そのお題について話し合うシンプルなコミュニケーションツールです。

パートナーと2人であそぶカップル・夫婦用、大人数で使えるフレンズ用があります。（webサイトより引用）セキララカード公式ストア｜大切な人ともっと繋がるコミュニケーションカード – セキララカード Sekirara Card

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Netflixで話題沸騰の「adolescence（アドレセンス）」、皆さんもうご覧になりましたか？衝撃的な作品でした...。

珍しく流行に乗ってドラマを見終わった3人で感想を語っていきます。もう見たよという方も、気になっていた方も、ぜひ感想聞かせてくださいね！

お便りはこちらから📮💙

エピソード中に出てきた「マノスフィア」に関する分かりやすい動画もあるので、興味がある人はぜひ見てみてください！

https://youtu.be/4tVOCt4GDAY?si=T48TsJJ6-b-ZuZgy

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前回に引き続きジェンダー、フェミニズムに関するおすすめコンテンツについて。映画好きえりさがトピック別におすすめ映画を紹介します🎞️

すでに観たもの、気になるものもしあればぜひ観てみて感想教えてください🩵

本日おすすめした映画はコチラ↓

【教科書にするべきPopムービ、ビギナーや姪っ子、娘たちへ💌】

1. ​     Barbie(2023)：あらゆるスピーチに元気が出る、ポップなメッセージ性
2. ​     アラジン(2019)：教科書のようなエンパワメント作品！姪っ子や娘に！
3. ​     Long Shot(2019)：現代ラブコメの頂点、これとともに育ちたい！社会の描き方も◎
4. ​     軽い男じゃないのよ (2018) (Netflix)：自分の中のジェンダーステレオタイプに気づきたい
5. ​     Story of my life わたしの若草物語(2019) ：個人的にはラストに納得いってないけど普及の名作、きっと泣ける
6. ​     チャーリーズエンジェル(2019)：脳みそを1ミリも使う必要がない。出てくる男性はとりあえずみんな敵。

【みんなのために戦う勇気をくれる映画❤️‍🔥】

1. ​     Women Talking(2022)　家父長制極まる現代のコロニーで連帯する女性たち。あなたの、彼女の、そして私の物語。
2. ​     She said(2022)　戦うガールズinアメリカ　ハーヴェイワインスタインの性暴力を暴くジャーナリストとその周り。未来のために、将来の子どもたちのために立ち上がるのだ。
3. ​     パピチャ(2019)　戦うガールinアルジェリア、当たり前の生活を当たり前に送れない現実があることを突きつけられる
4. ​     裸足の季節(2015)　家父長制と戦うシスターズinトルコ
5. ​     花嫁はどこへ？(2023) 戦うガールズとおばさんとおじさん inインド

【フェミニズム、ジェンダー問題に無自覚な方と一緒に観たい、ライトな啓蒙映画🧑‍🏫】

1. ​     あのこと(仏)(2021)：生理が来なくて焦ったことがあるあなたなら他人事に思えないはず、リスクも代償もあまりに不公平なあれこれ
2. ​     花嫁はどこへ？(印)：前述
3. ​     軽い男じゃないのよ/I am not an easy man(仏)：前述

【アート系、ど迫力💥】

1. ​     Poor things(米)(2023)：所有欲とは。冒険とは。自由意志とは。
2. ​     燃ゆる女の肖像(仏)(2019)：見ること、見られること、そして男性の視点の不在
3. ​     Promising Young women(米)(2020)：過去のトラウマのかさぶたを剥がして本気で向き合うとどうなるのか？「ガキだったから」「あいつは将来有望だから」、じゃあ彼女は？

【マストウォッチ語り継ぎたい系、シスターフッドの金字塔🫱🏻‍🫲🏾】

1. ​     テルマ&ルイーズ(1991): シスターフッドムービーの金字塔。とにもかくにも必見です。
2. ​     あの子は貴族(2021)　手を取り合うことだけがシスターフッドじゃない、共存だっていいじゃない。
3. ​     紳士は金髪がお好き(1953)　マリリンモンローに取り憑いた「Dumb Blonde」を作り出した作品。でもご注目、 » I can be smart when it's important. But most men don't like it. »

【製作陣に怒りが込み上げる映画🧟‍♂️】

1. ​   フォレストガンプ(1994)：世の諸悪の根源をジェニーちゃんに背負わせる脚本、女性に恨みでも…？
2. ​    プリティウーマン(1990)：おじさんのドリームを実現、そんな女性いねぇよ
3. ​   Blonde(2022)： 最も誤解された女性を、サスペンス専門のおじさん監督が引き続き誤解して描いた作品、勘弁してくれほんと

【これも良かった💭】

1. ​ はちどり：塾のユンジ先生との交流や男性たちの描き方が優しく温かい。
2. ​ 未来を花束にして(2015)：サフラジェットの伝記映画。ポップすぎる邦題は配給会社を責めよう。
3. ​ キャロル(2015)
4. ​ ELLE(2016)：ポストフェミニズムとも評されるフランスらしい衝撃的な映画をフランスの女神イザベル・ユペール様が怪演。賛否はあると思いますが、あなたはどう感じますか？
5. ​ フランシス・ハ
6. ​ 21st century woman(2018)：80年代のアメリカが舞台。エルファニングが人生の先輩の女性たちと交流していく中で徐々にフェミニズムにも目覚めていく。
7. ​ 82年生まれ、キム・ジヨン

【日本おすすめコンテンツ🎎】

①    今夜すきやきだよ

②    恋せぬふたり: アロマンティックな家族の形

③    獣になれない私たち：

④    Shut up：性暴力にシスターフッドで対抗

⑤　燕は戻ってこない：代理出産がテーマ

⑥    問題のあるレストラン

⑥    逃げるは恥だが役にたつ

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3月は女性史月間ということで引き続き、ジェンダー・フェミニズム関連なトピックを話していきます！

今回は、Kayokoに学びとパワーをくれる作品たち、きになるもの、みんなに読んでほしい・見てほしいものたちを紹介していきます～🌟🌟

【エピソードで話していたものおすすめ作品リスト】 Book～固め系～

・家父長制の起源：アンジェラサイニー

→男はどうして偉そうなのか。なぜ男性ばかりが社会的地位を独占しているのか。男が女性を支配する「家父長制」は、人類の始まりから続く不可避なものなのか？などの問いに対して紐解いていく本

・ウィッピングガール：ジュリアセラーノ→フェミニズムの視点からトランス女性の経験をひもとく金字塔的エッセイ

・セックスする権利： アミア・スリニヴァサン

→個人的で親密で政治的な、私たちのセックスについてフェミニズムは何を語ってきただろう？各誌絶賛、気鋭の哲学者による初エッセイ集

Book～比較的よみやすいエッセイ・小説～

・ブレイディみかこ：フェミニズムに限らずよい、貧困とか階層とかパンクとかアナーキーとか色んな要素があって個人的にすごくすき

→エッセイおすすめ：有名なやつ、ぼくはイエローでホワイトで、ちょっとブルー、他者の靴を履くもおすすめ

→小説もよい：女たちのテロル、両手にトカレフ、リスペクト

・風よあらしよ：村山由佳→明治大正を駆け抜けた婦人解放運動家、アナキスト伊藤野枝。その鮮烈な生涯を描き出す、圧巻の評伝小説

・昔の女性だけどパワーあるなって知れてなんか元気がでる本→精選女性随筆集：向田邦子、石井好子 ・沢村貞子

・海をあげる：上間陽子さん　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　→💛みんなに読んでもらいたいエッセイ、本繊細ででも心にすごく響く大切な本（ほかのエッセイ：裸足で逃げる　沖縄の夜の街の少女たち）

・韓国の女性作家さんの最近の小説も言葉が詩的で面白い

・オバチャンたちのいるところ、持続可能な魂の利用：松田青子

→オバちゃんのやつすごい面白くて海外にも訳されてる

・マリリン・トールド・ミー、あのこは貴族：山内まり子

・ジェーン・スーのエッセイとかもさらりと面白い

映画～思いついた範囲～

・映画はいろいろあると思うので思い付いた範囲で上げてみました🎆

・花嫁はどこへ→アミールカーンのきっとうまく行く（3 idiots)とかもすごいすき

・哀れなるものたち

・マダム・イン・ニューヨーク

・オフサイド・ガールズ

・ ファイナルガールズ

・プロミシング・ヤング・ウーマン

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